Travel publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Vogue Polska Travel

Katarzyna Ciejka - Travelicious, Vogue Polska

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
O podróżach, o mieszkaniu za granicą, o smakach, o poznawaniu kultur, o inspiracjach, o odkrywaniu nowego i zakochiwaniu się w tym, co widziało się już wiele razy. W podcaście „Vogue Polska Travel” Katarzyna Ciejka, czyli Travelicious rozmawia z inspirującymi gośćmi i ekspertami o podróżach i o tym, jaki wpływ wywarły na ich życie i twórczość.
  continue reading
 
Artwork

1
Travel Slow

Travelslow

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
http://travelslow.pl/ Travel Slow to podróżniczy podcast w którym opowiadam o swoich podróżach, dzielę się swoim doświadczeniem i próbuję zarazić Cię miłością do bycia w drodze.
  continue reading
 
Artwork

1
Polishing English in Business with Balls

Mateusz Stasica | PLA SCHOOL

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Here to prove that Poles know their sh1t in business and to hone... my English. Yeah, this show exudes a raw and unfiltered authenticity. Occasionally brash, it strips away all pretenses. Masks off. The host, Mateusz Stasica, who established a language school with an unwavering commitment to quality, effortlessly combines entertainment with multidimensional education (linguistics, business, self-development, sales and marketing). Mateusz's background is sales in export, marketing, travel but ...
  continue reading
 
Artwork

1
Kroniki paryskie

Kara Becker, Vogue Polska

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
"Kroniki paryskie” Kary Becker to podcast, przybliżający słuchaczom fascynujące historie z miasta świateł: o ludziach, zjawiskach, miejscach. - Co działo się za murami słynnego Ritza, o którym śpiewał Fred Astaire i który to hotel był świadkiem rywalizacji Marleny Dietrich i Ingrid Bergman, alkoholowych przygód Ernesta Hemingwaya, modowych popisów Coco Chanel i markizy Luisę Casati czy spacerów dzie-dzica fortuny Woolworthów z pumą na smyczy? Kto w imię piękna był gotowy na kąpiel w arszenik ...
  continue reading
 
Artwork

1
Życie w Norwegii

Gazela w Laponii

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Cześć, tu Gosia, mieszkam za kołem podbiegunowym i opowiadam o życiu w Norwegii. Poruszam tu tematy związane z codziennością, studiowaniem, pracą, podróżami, rodzicielstwem i friluftsliv - norweskim spędzaniem czasu w przyrodzie. Gorąco zapraszam do słuchania i dzielenia się z innymi! :) www.gazelawlaponii.pl https://www.instagram.com/gazelawlaponii/
  continue reading
 
Artwork
 
W Chile byłem rybakiem, w Patagonii o mało nie zostałem gaucho (kowbojem), w Finlandii włóczyłem się po mokradłach dalekiej Laponii. Tropię wilki, czekam na spotkanie z niedźwiedziem i śpię pod gołym niebem. Wydałem książkę „Mikrowyprawy w wielkim mieście”. O mikrowyprawach pisałem m.in. w „Gazecie Wyborczej”, mój program możecie obejrzeć w Travel Channel: „Mikrowyprawy z Łukaszem Długowskim”. W podcaście chcę Wam tak opowiedzieć o przyrodzie żebyście mogli czytać las jak książkę. Żebyście z ...
  continue reading
 
Z końca świata to podcast o podróżach, życiu za granicą i powrocie do Polski. Posłuchasz o tym jak się żyje za granicą, o przygodach, zabawnych sytuacjach i towarzyszących emocjach. Ten podcast podróżniczy coś więcej niż opowieść o miejscach, atrakcjach i przemierzonych kilometrach. Prowadzi Ewelina Gac, autorka bloga W poszukiwaniu końca świata i książek Opowieści z końca świata o życiu w sześciu krajach (od Turcji, przez Węgry aż po USA) i Poradnika dla rozważających emigrację. Kierunek: z ...
  continue reading
 
Artwork
 
Podcast kulinarno-podróżniczy, którego bohaterami są restauracje tak ciekawe i smaczne, że warto dla nich spakować się w samochód lub samolot. Każdy odcinek poświęcamy jednemu miejscu. Prowadząca, znana krytyczka i dziennikarka kulinarna Małgosia Minta, na początek zabiera nas do kopenhaskiej Nomy, która od niemal 20 lat rozpala wyobraźnię smakoszy i przez wielu uważana jest za najlepszą restaurację na świecie.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
W trzecim odcinku podcastu Kasia Ciejka rozmawia z Dorotą Szulc, utalentowaną fotografką młodego pokolenia o kreatywnej fotografii w podróży, radości z życia i z podróżowania. Magazyn „Vogue Polska Travel” dostępny jest przez całe wakacje jako dodatek do głównego wydania „Vogue Polska” w salonach prasowych i na vogue.pl.…
  continue reading
 
W drugim odcinku podcastu Kasia Ciejka rozmawia z Karą Becker o historii Zakopanego, o czasach zaborów i Młodej Polski, o kulturze kawiarnianej, o bohemie, która przypominała tę paryską, o artystach kształtujących oblicze tego miejsca. A wszystko to okraszone anegdotami i mało znanymi ciekawostkami. Magazyn „Vogue Polska Travel” dostępny jest przez…
  continue reading
 
W Wersalu naprawdę toczyła się gra o tron. Spiskowano, intrygowano, romansowano. Ale jak naprawdę wyglądało życie na dworze, które przypominało reality show? I jacy byli jego najsłynniejsi mieszkańcy, w tym Ludwik XIV i Maria Antonina, ostatnia królowa Francji? I co byli w stanie zrobić, by przetrwać?…
  continue reading
 
To seamlessly connect managers with employees, as well as 3rd parties and achieve company goals while positively impacting staff development. This is not possible without understanding the company's vision and strategy. If you don't know how strategic HR should operate, this episode will provide a great answer and further elaboration on the above..…
  continue reading
 
La Nouvelle Vague to ruch, który zrewolucjonizował film i modę. Kino absolutnie buntownicze, eksperymentalne, artystyczne, zrywające ze wszystkimi panującymi dotychczas regułami. Stworzone na przełomie lat 50. i 60. XX wieku przez i dla młodych ludzi. – Fotografia jest prawdą, film jest nią 24 razy na sekundę – podkreślali Jean-Luc Godard, François…
  continue reading
 
W drugim odcinku podcastu Kasia Ciejka rozmawia z Karą Becker o historii Zakopanego, o czasach zaborów i Młodej Polski, o kulturze kawiarnianej, o bohemie, która przypominała tę paryską, o artystach kształtujących oblicze tego miejsca. A wszystko to okraszone anegdotami i mało znanymi ciekawostkami. Magazyn „Vogue Polska Travel” dostępny jest przez…
  continue reading
 
Founding and agency as a Ukrainian, living in Poland? Sounds like a whole lot of insights and inspiring knowledge! ⚫️ SUBSCRIBE to stay up to date!There is more to come! // Polish: ◼️ BEZPŁATNA KONSULTACJA JĘZYKOWA▪️ Audyt Twojej sytuacji i sensowne porady▪️ Kliknij i wybierz termin:▪️ https://app.zencal.io/u/PLAschool/lets-talk-about-your-business…
  continue reading
 
Françoise Hardy – szansonistka, kompozytorka, aktorka, ikona muzyki i mody, symbol paryskiego szyku. W 2023 roku magazyn „Rolling Stone” umieścił ją na liście 200 najlepszych wokalistów wszech czasów. Była na niej jedyną Francuzką. Zachwycali się nia Mick Jagger i David Bowie, Bob Dylan pisał o niej wiersze, a podczas jednego z paryskich koncertów …
  continue reading
 
W pierwszym odcinku drugiego sezonu podcastu Kasia Ciejka (Travelicious) rozmawia z Aleksandrą Kwaśniewską o podróżach, które ładują baterię, o ciekawości świata i kultur, o otwartości i pozytywnym nastawieniu do tego, co nieprzewidywalne. Magazyn „Vogue Polska Travel” dostępny jest przez całe lato jako dodatek do wakacyjnego wydania „Vogue Polska”…
  continue reading
 
Stay authentic and AI won't take your jobs. I am talking with a very sincere, quality-oriented copywriter from Poland. ⚫️ SUBSKRYBUJ ten kanał!There is more to come!◼️ BEZPŁATNA KONSULTACJA JĘZYKOWA▪️ Audyt Twojej sytuacji i sensowne porady▪️ Kliknij i wybierz termin:▪️ https://app.zencal.io/u/PLAschool/lets-talk-about-your-business◼️ TREŚĆ00:00 Ab…
  continue reading
 
W tym odcinku odkryjemy razem 13 fascynujących faktów o fiordach, które sprawią, że spojrzysz na nie zupełnie inaczej. Dowiesz się, jak powstały te imponujące twory, jakie kryją tajemnice i dlaczego Norwegowie mówią, że lepiej mieć jeden fiord na horyzoncie niż dziesięć na mapie.Przygotuj się na podróż po norweskich fiordach - od ich geologicznego …
  continue reading
 
Uosobienie dekadencji. Marinetti twierdził, że jest prawdziwą futurystką, Gabriele D’Annunzio podkreślał, że nie można było obok niej przejść obojętnie. Sama chciała być żywym dziełem sztuki. Na portretach uwiecznili ją Giovanni Boldini, Erté, Kees van Dongen, Giacomo Balla, Man Ray czy Cecil Beaton. W paryskim Ritzu mówiono, że spaceruje hotelowym…
  continue reading
 
Tears during lessons, burning through training budgets on so-called "benefits" and resistance to smart investment (in the company)? Discover the new challenges that language schools have to face. I talk with Michał Matychniak about foreign languages in marketing agencies. ⚫️ SUBSCRIBE to this channel! There is more to come! ◼️ FREE LANGUAGE CONSULT…
  continue reading
 
Dlaczego to właśnie stolica Francji kojarzy się z modą i branżą luksusową? Kto sprawił, że Paryż zasłynął z wysokiego krawiectwa? Przyglądamy się trzem postaciom – kochającemu przepych i wystawne życie królowi Ludwikowi XIV, ministrze mody Marii Antoniny, Rose Bertin oraz Anglikowi, Charlesowi Frederickowi Worthowi, założycielowi pierwszego paryski…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku dzielę się z Wami sprawdzonymi sposobami na tańsze wakacje w Norwegii. Dowiecie się, jak zorganizować budżetowy wyjazd, gdzie znaleźć niedrogie noclegi oraz jakie atrakcje są warte odwiedzenia bez dużego obciążenia dla portfela. Zapraszam również do nowego przewodnika po mieście BODØ i okolicach, w którym dzielę się moimi pere…
  continue reading
 
Changes! There's some more info about my "little pivot". After a well deserved break from podcasting I come back with a new opening. www.pla-school.pl www.mateuszstasica.pl English teaching, studying english, benefits and perks, b2b, sales and marketing, development, communication, intercultural
  continue reading
 
O życiu wiem niewiele, o filmie wszystko – mówiła Romy Schneider, która karierę zaczęła jako nastolatka. Trylogia o Sissi Ernsta Marischki przyniosła jej międzynarodową sławę, tytuł najlepiej opłacanej niemieckojęzycznej aktorki lat 50. i łatkę grzecznej wiedeńskiej dziewczynki. Wizerunek, z którym za wszelką cenę chciała zerwać. Ruszyła więc do Pa…
  continue reading
 
Dzielnica Montparnasse – epicentrum życia towarzyskiego i artystycznego początku XX wieku – jest kojarzona z takimi postaciami, jak Amadeo Modigliani, Chaim Soutine, Tsuguharu Foujita, Moïse Kisling czy Ossip Zadkine. To tu spędzali czas na osiedlach artystów, w przydymionych kawiarniach na Carrefour Vavin i zatłoczonych lokalach, gdzie słuchano ja…
  continue reading
 
Dziś moim gościem będzie Karolina Zadrożna, autorka bloga Women of Poland, a także autorka przewodników po Niemczech. Jednak przede wszystkim jest pasjonatką kraju, w którym mieszka i dlatego o Niemczech dziś porozmawiamy. Z naszej rozmowy dowiecie się, między innymi: • Jakie są ceny Niemczech w tym roku? • Jak oszczędzić $$$ podczas podróży do Nie…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku opowiadam o TRAVEL PACK- największej paczce podróżnika zawierającej 58- ebooków dostępnej pod tym linkiem https://transactions.sendowl.com/stores/17279/296062 Zgłębiam tajniki 9 niepotrzebnych wydatków, które możesz łatwo uniknąć, planując swoją podróż do tego skandynawskiego kraju. Od drogich pamiątek po kosztowne opcje trans…
  continue reading
 
Dziś moim gościem będzie Sylvia Zysk – specjalistka ds. komunikacji, blogerka, ale przede wszystkim podróżująca mama. Razem ze swoją córeczką, Livią odwiedziła ponad 40 krajów i o podróżach z dzieckiem dziś porozmawiamy. Z naszej rozmowy dowiecie się, między innymi: • Jaki jest odpowiedni wiek dziecka na pierwsze podróże? • Jak przygotować siebie i…
  continue reading
 
Co to jest velferdsstaten? Jakie są początki jednego z najlepszych systemów społecznych na świecie? W dzisiejszym podcaście opowiadam o benefitach, świadczeniach socjalnych, promocji zdrowia i ogólnym systemie dbania o jakość życia obywateli Norwegii, zbudowanych na długoterminowym Norweskim Funduszu Ropy Naftowej, holistycznym podejściu w oparciu …
  continue reading
 
Dziś moim gościem będzie Olka Zagórska-Chabros, podróżniczka, autorka bloga Bałkany według Rudej oraz kilkunastu książek i przewodników o Bałkanach. Z naszej rozmowy dowiecie się, między innymi: • czy do podróżowania po Bałkanach potrzebny jest paszport? • jak uciec od tłumów w Chorwacji? • które kraje na Bałkanach są drogie, a które są najtańsze? …
  continue reading
 
W tym odcinku wyjaśniam co kryje się pod hasłem Bodø2024. Opowiadam o wielkim otwarciu i planowanych wydarzeniach kulturalnych, koncertach i eventach, które odbędą się w całym regionie przez cały rok. Dlaczego ten projekt jest największym przedsięwzięciem kulturalnym w Norwegii od ponad dekady? Dlaczego młodzież i Saamowie to główne grupy twórców i…
  continue reading
 
Bądź realistą, żądaj niemożliwego, czyli Paryż końca lat 60. i romantyzowane przez kulturę i modę studenckie strajki maja 1968 roku, które oprócz rewolucji politycznej, przyniosły też tę obyczajową i seksualną. Moment, w którym Miasto Świateł stanęło w miejscu, a na ulicach zapanowała absolutna wolność i… chaos. Z milionów gardeł wykrzykiwano równo…
  continue reading
 
W tym odcinku zapraszamy do podróży w vanie po Norwegii (i nie tylko) w towarzystwie Pauliny Wierzgacz, znanej jako Vryga. Paulina, utalentowana twórczyni, blogerka, fotografka i filmowiec, dzieli się z nami swoimi doświadczeniami z życia na kółkach. Jak wygląda vanlife w towarzystwie wiernego czworonożnego przyjaciela Runy? Jakie są plusy i minusy…
  continue reading
 
Wojna wielkich projektantów i Paryż lat 60. i 70. XX wieku. Yves Saint Laurent to jeden z ostatnich wielkich krawców, a Karl Lagerfeld – mistrz wizerunku, który zmienił to, jak świat postrzega projektantów. Wbrew pozorom, mieli ze sobą o wiele więcej wspólnego, niż sami chcieliby przyznać. Piękno było ich credo, glamour ich religią, moda ich teryto…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku rozmawiam ze wspaniałą Iloną Wiśniewską, moją ulubioną reporterką, autorką książek i artykułów, dzięki której tysiące czytelników mogą poznać i pokochać dalekie krańce północnego świata Norwegii i Grenlandii. Ilona nie tylko podbija świat słowem, lecz również utrwala swoje obserwacje na zdjęciach fotografując północną rzeczywi…
  continue reading
 
Muzy wielkich artystów, osobowości dekadenckiego Paryża, kobiety, które rządziły miastem przełomu XIX i XX wieku. Były na językach wszystkich i na pierwszych stronach gazet. Kim były Kiki de Montparnasse, Virginie Amélie Gautreau (Madame X) i Victorine Meurent? Które z nich kąpały się w arszeniku albo nacierały powieki rtęcią? Nie mówiąc już o tym,…
  continue reading
 
Do tego odcinka zaprosiłam wyjątkowego gościa - Damiana Hadasia - prowadzącego stronę "Podróże bliższe naturze" https://niceland.pl/. W tym podcaście rozmawiamy o tym jak wygląda codzienność i jakie są największe wyzwania związane z życiem na Alasce. Porównujemy życie w północnych częściach globu i poruszamy temat dlaczego, Damian wybrał akurat to …
  continue reading
 
Beatnicy – genialne pokolenie literatów, buntownicy awangardowego ruchu artystycznego. Ekscentryczni, niepoprawni, błyskotliwi. W beretach, czarnych stylizacjach, bluzkach w paski i powyciąganych swetrach – ich charakterystyczny styl, podobnie jak twórczość, stały w kontrze do konsumpcjonizmu i materializmu. Allen Ginsberg, William S. Burroughs, Gr…
  continue reading
 
Jak wygląda współczesne życie na krańcach cywilizacji, gdzie współistnieją tradycja i nowoczesność? Kim są mieszkańcy największej wyspy świata, należącej do Królestwa Danii? Jak wygląda życie, praca i najczęstsze wyzwania związane z życiem w arktycznej tundrze? O tym i wielu innych aspektach miałam przyjemność porozmawiać z Adamem (autorem strony P…
  continue reading
 
Kocham Wenecję i zawsze chętnie do niej wracam. Tym razem omijam most Rialto i Plac Świętego Marka, by wyruszyć na Mazzorbo, jedną z małych wysepek rozsianych po lagunie. Tu mieści się restauracja Venissa, która serwuje gościom to, co widać z jej okien. I w przepyszny sposób opowiada o przyrodzie, o historii Wenecji oraz o ekologicznych wyzwaniach,…
  continue reading
 
Na przełomie XIX i XX wieku Montmartre było miejscem, gdzie dozwolone było absolutnie wszystko. Gdzie dzień mieszał się z nocą, a ulice zdobiły sztalugi największych artystów – Picassa, Modiglianiego, Renoira, Van Gogha czy Toulouse-Lautreca, nazywanego duszą dzielnicy. Moulin Rouge, Chat Noir, Bateau-Lavoir, czyli miejsca, które były świadkami naj…
  continue reading
 
W Australii musiała mieć najnowszego iPhone, w Paryżu topowego laptopa. A jak wygląda jej życie w Kenii? Dziś moim gościem będzie Maja Kotala, która mieszka i pracuje w Mombasie, a dokładniej mówiąc uczy w Kenii projektowania i szycia. Prowadzi też kilka innych projektów, które podlinkuję poniżej. Z naszej rozmowy dowiecie się, między innymi: · czy…
  continue reading
 
W tym podcaście zgłębimy tajemnice codzienności na Lofotach. Przeprowadzka na wyspy, duża ilość turystów zaglądających niemalże do okien mieszkańców, aż po pracę, wynajem mieszkania i ogromną pasję do Skandynawii przenoszącą góry. Czy wymagające warunki pogodowe i odcięcie od reszty świata to problem? Dla Martyny i Marcina, oraz ich kochanych psiak…
  continue reading
 
“Gdzie mam zjeść w Berlinie?“ - to jedno z pytań, które najczęściej mi zadajecie, na żywo, w rozmowach, czy w internetowych DM-ach. I nie ma się co dziwić - Berlin jest ekscytujący, kolorowy, dynamiczny, a na dodatek - jest całkiem blisko. A to wszystko czyni go idealnym celem szybkich wypadów. I niezależnie, czy kieruje Nami chęć odwiedzania tamte…
  continue reading
 
Przez paryską prasę nazywana angielską różą, laleczką, baby doll. Jane Birkin, ikona francuskiego kina i piosenki, ukształtowała styl, który dzisiaj nazywamy „paryskim szykiem”. Ale jaka naprawdę była jedna z najsłynniejszych mieszkanek Miasta Świateł, której dom mody Hermès dedykował kultową torbę Birkin? (Wartość tego modelu sięga dzisiaj 1,5 mil…
  continue reading
 
Jak wygląda życie na najdalej zamieszkałym miejscu na Ziemi? W odcinku rozmawiam z Zuzą, która dokładnie od pięciu lat mieszka w dalekiej Arktyce, na wyspach Svalbard. Poruszamy aspekty związane z pobytem na wyspach, rozmawiamy o Polskiej Stacji Polarnej w Hornsundzie i ciekawych wydarzeniach kulturalnych. Obalamy również mity na temat niedźwiedzi …
  continue reading
 
Ernest Hemingway twierdził, że w hotelu Ritz wszystko jest możliwe. Marcel Proust i Coco Chanel nazywali go swoim domem, a Sophia Loren podkreślała, że to najbardziej romantyczne miejsce świata. Od końca XIX wieku można tu było spotkać największe nazwiska sztuki, mody, kina, ale też… gepardy, pumy czy węże. Jego założyciel César Ritz robił wszystko…
  continue reading
 
Dziś moim gościem będzie Magdalena Żelazowska, która przez kilka lat mieszkała i pracowała w Nowym Jorku. Jest również autorką wielu książek, w tym ostatniej - „NOWY JORK. MIASTO MARZYCIELI”. I właśnie o Nowym Jorku i Nowojorczykach dziś porozmawiamy. Z naszej rozmowy dowiecie się, między innymi: · Kogo w Nowym Jorku możecie spotkać · Poznacie hist…
  continue reading
 
Czy w Norwegii dba się o zdrowie psychiczne? W tym odcinku zagłębiam się w tajniki norweskiego podejścia do zdrowia psychicznego i higieny mentalnej, oraz opowiadam dokładniej z czym pracuję i czym się zajmuję na co dzień. Odkryj ze mną, jak na Północy dba się o jakość życia dzieci i młodzieży oraz dlaczego z takim zaangażowaniem obchodzi się tu Mi…
  continue reading
 
Dziś moim gościem będzie Gosia Girek, znana jako Voyagerka, która mieszka i pracuje w Pakistanie, a dokładniej mówiąc, prowadzi tam biuro podróży. Z naszej rozmowy dowiecie się, między innymi: · Czy kobieta może czuć się tam bezpiecznie? · Czym różni się życie klasy średniej w Pakistanie od tego w Polsce? · Jakie są przepisy dotyczące alkoholu w Pa…
  continue reading
 
Dlaczego paryżanie spędzają tyle czasu w kawiarniach? Dlaczego stały się miejscem spotkań artystów? Który ze słynnych myślicieli miał osobistą linię telefoniczną zainstalowaną w Café de Flore? Który pisarz pił 40 filiżanek kawy dziennie? W której paryskiej kawiarni bywała Maria Antonina? Od pierwszego zderzenia Francuzów z kawą na wersalskim dworze…
  continue reading
 
Bartosza nikomu w nowoczesnym, polskim biznesie nie trzeba przedstawiać. Siedzę w sprzedaży, więc długo obserwowałem i bardzo zapragnąłem odbyć tę rozmowę, gdy dowiedziałem się o jego międzynarodowych działaniach. - Na niecodzienne tematy, - Ciśniemy po LinkedIn i specyjalystach, - O sprzedaży z perspektywy, która otworzy oczy. W tle języki, komuni…
  continue reading
 
Dlaczego niektórzy zakochują się w Norwegii od pierwszego wejrzenia, a inni czują się tu nie na miejscu? W tym odcinku podcastu zagłębimy się w kulturę, styl życia mieszkańców oraz wyzwania, z jakimi można się spotkać decydując się na życie w Norwegii. Poruszam kwestie klimatu, mentalności ludzi oraz sposobów spędzania wolnego czasu. Dowiedz się, c…
  continue reading
 
Rozmowa z naszą podopieczną, która musiała sparzyć się na kilku szkołach, kursach, nauczycielach i native speakerach - by wreszcie trafić do nas i zacząć się realizować z językiem. Jej historia to przestroga jak i multum porad i insightów. Każdy powinien przesłuchać: - Polacy za granicą - mamy z dzieckiem - specjaliści chcący awansować... ... i wsz…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi