Truth publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Artwork
 
Rozmawiamy o zdrowiu kobiet. Bez wstydu. To motto serwisu Hello Zdrowie, które przyświeca także naszym audycjom. Płyniemy pod prąd, pytamy pod włos, ale dajemy czas i przestrzeń na wyrażenie myśli i emocji. Jesteśmy zawsze za Kobietami. Ich zdrowiem, szczęściem i prawem do samostanowienia. Szanujemy wszystkie głosy i opinie, ale mówimy NIE hejtowi i hejterom. Zostań z nami. Usiądź, rozgość się i poczuj się jak u siebie. https://www.instagram.com/hellozdrowie_pl/
  continue reading
 
Loading …
show series
 
My jako kobiety ze względu na swoją biologię oczywiście, ale nie tylko, też ze względu na kulturę, bardzo dużo dajemy innym. Ja nawet nie mam przeciwko temu buntu. Myślę, że wiele kobiet chce tę rolę pełnić – mówi w rozmowie z Karoliną Wierzbińską Izabela Pajor, znana na Instagramie jako whitehair_truth. Okres transformacji menopauzalnej, jej zdani…
  continue reading
 
Jak rozpoznać insulinooporność? Od czego zacząć zmiany w swoim życiu? Dlaczego nie warto traktować diety jako swojego być albo nie być i stawiać wszystkiego na jedną kartę? Klaudia Łakoma radzi podejść do insulinooporności (i do siebie!) ze spokojem i łagodnością. Jeśli marzyłyście o tym, by ktoś wam powiedział, że na diecie nie musicie być głodne …
  continue reading
 
Na ile sztuka jest możliwa bez choroby, rozumianej jako pewien wyłom w rzeczywistości? A może nie warto choroby romantyzować i traktować cierpienia jako nieodłącznego elementu tworzenia? Czy sztuka powstająca w ramach arterapii jest równie ważna i cenna co ta niewywołana prywatnymi trudnymi doświadczeniami? O tym z Anią Charko w 10 odcinku podcastu…
  continue reading
 
Dolegliwości i choroby psychosomatyczne towarzyszą wżyciu wielu z nas. Pukamy do drzwi kolejnych gabinetów, pytając o diagnozę, ale te pytania często pozostają bez odpowiedzi. Dopiero po wielu miesiącach czy nawet latach poszukiwań pacjenci z chorobami i dolegliwościami psychosomatycznymi trafiają do gabinetu psychologa. O tym, na jaką pomoc mogą t…
  continue reading
 
Temat macierzyństwa w chorobie jest bardzo ważny, a trochę pomijany i przemilczany. Co, jeśli ciąża wpływa na chorobę i może pogarszać jej przebieg? Co, jeśli choroba jest genetyczna i ryzykujemy przekazaniem jej dziecku? Pytanie: czy chcę być mamą, czy chcę być tatą zadaje sobie na jakimś etapie życia chyba każdy z nas i jest ono trudne nawet bez …
  continue reading
 
Czy da się żyć z bólem przewlekłym? Czy każdy ból można uśmierzyć? Ból bywa nieodłącznym i bardzo niechcianym towarzyszem osób chorujących przewlekle. Przez lekarzy często bywa bagatelizowany, chociaż ból przewlekły jest oficjalnie uznany za osobną jednostkę chorobową. O tym, że cierpienie z powodu bólu nie musi być wyrokiem na całe życie, z Anią C…
  continue reading
 
Oddech jest narzędziem, które zawsze mamy przy sobie i po co zawsze możemy sięgnąć. Gdy mózg nie pracuje, gdy jesteśmy w szoku, gdy trudno nam się zwlec z łóżka - pierwsza pomoc jest pod ręką. Jak ujarzmić jego siłę? Jak nauczyć się oddychać tak, aby poprawić jakość swojego życia psychicznego? I jakie ćwiczenia pomogą nam wytrenować taki pomocny od…
  continue reading
 
Poważna choroba - tak się mówi. A co, jeśli ja tak nie myślę o mojej chorobie? Jeśli chcę się z niej śmiać i to mi pomaga? Czy naprawdę pomagam sobie, czy szkodzę? Czy moje "niezdrowe" poczucie humoru to wentyl bezpieczeństwa, czy niebezpieczne wyparcie tematu? Jakie są zdrowe odmiany poczucia humoru i jak z nich korzystać? O tym wszystkim Ania Cha…
  continue reading
 
Czy seks pasuje do chorowania? Czy jest tematem zbyt frywolnym, by poruszać go w sytuacji, gdy żyjemy z ciężarem choroby a być może nawet widmem śmierci? Nic bardziej mylnego. Być może trzeba będzie przeżyć żałobę po pewnej wizji seksu, może znaleźć nowe strefy erogenne, ale nie znaczy to, że w chorobie z seksu trzeba zrezygnować. O tym, jak nadal,…
  continue reading
 
Myśląc o aktywności fizycznej, często skupiamy się na tym, jakie daje nam korzyści "dla ciała". Tymczasem warto pamiętać o tym, że ruch wpływa - i to bardzo mocno - na nasze samopoczucie. Przede wszystkim z tego powodu nie warto rezygnować z aktywności ruchowych także wtedy, gdy choruje się przewlekle. Jaki ruch jest właściwy dla danej osoby? Czy i…
  continue reading
 
Kiedy żyjemy z chorobą, czy tego chcemy czy nie, musimy bardziej zająć się swoim ciałem. Zdrowe ciało jest naszym cichym towarzyszem, chore – wciąż gada i gada do nas różnymi mniej lub bardziej dotkliwymi objawami, domagając się uwagi. Jak się na ciało nie obrażać za to, że nie jest sprawne? Jak z uwagą go słuchać? Jak korzystać z ciała, by oswoić …
  continue reading
 
Kiedy otrzymujemy diagnozę choroby przewlekłej, mamy prawo do bardzo różnych reakcji. Nie ma jednej ścieżki dla wszystkich chorujących, ale każdy z nas ma wpływ na to, co będzie działo się dalej. Jak się pogodzić z diagnozą? Czy można przeżywać żałobę po swoim dawnym życiu? Jak po diagnozie ruszyć z miejsca i pójść naprzód? O tym w pierwszym odcink…
  continue reading
 
O kobietach wie już prawie wszystko. O ich ciałach, ale także duszach, bo w jej pracowni często obnażają się nie tylko fizycznie. Wiele z jej klientek dorastało i dojrzewało wraz z nią. Jak postrzega Polki po 50.? – Te kobiety są świadome, mają pieniądze, wychowały dzieci, pospłacały kredyty, jeździły po świecie i chcą po prostu wyglądać świetnie, …
  continue reading
 
Narodowa libertynka. Nie tylko o swojej menopauzie mówi bez wstydu i zażenowania. Marzyła o tym, by zapomnieć o miesiączkach, galopujących PMS-ach i obawie przed niechcianą ciążą. Wczesną menopauzę, jak mówi, sama sobie wymarzyła i wymodliła. – Jeśli mamy do wyboru antykoncepcję i lubrykanty, to ja przepraszam bardzo, wolę lubrykanty. Mniejszy prob…
  continue reading
 
Our special guest is David from Sin City Crypto - your number #1 source of entertaining content on all things Crypto from the heart of Las Vegas! When they launched their YouTube channel they had no knowledge of video production, no community, and their videos were watched by a few people. In just a year, they have built an engaged community around…
  continue reading
 
From .NET Nerd To Web3 Business Konrad Kokosa is a .NET Developer with HUGE experience, author, entrepreneur and great enthusiast of Web3. Konrad some time ago launched his new interesting project Crowdpub - decentralized way of writing books by dozens of authors and reading them as a live experience in which you can participate, with financial inc…
  continue reading
 
Today, our special guest is Brittney Castro. Brittney is a leading speaker, host, and brand ambassador and has worked alongside top brands like Chase, Mint, ETrade, CNBC, Gemini, AirBnB, Zoom, Altruist, Refinery29, and more to promote financial literacy via media interviews, video content, celebrity, and expert interviews, TV appearances and more. …
  continue reading
 
Czy praca w IT w 2022 nadal ma sens? W dzisiejszym odcinku gościmy Senior .Net Developer z ponad 10-letnim doświadczeniem, który tworzył zaawansowane systemy informatyczne wykorzystywane na całym świecie - Kajetana Duszyńskiego. Kajetan oprócz bycia programistą jest także przedsiębiorcą i twórcą Szkoły Dotneta, dzięki której rozwiniesz swoje umieję…
  continue reading
 
Today, our guest is the Chief Operating Officer at Luna PR - Maral Nouri. Luna PR is a full-stack digital marketing agency passionate about blockchain technology, with the aim to be pioneers in driving mass adoption. In today's episode, we'll talk about marketing and promotion in the cryptocurrency market, the role of blockchain and how its use can…
  continue reading
 
Kiedy możemy liczyć na spadek inflacji w Polsce i w co najlepiej zainwestować swoje pieniądze w 2022 roku? Bohaterem dzisiejszego odcinka jest miłośnik finansów, doświadczony inwestor i doradca majątkowy - Cezary Graf. Cezary jest człowiekiem o OGROMNEJ wiedzy finansowej, który w 2019 roku przewidział nadchodzący kryzys! Jeśli szukasz możliwości do…
  continue reading
 
To już trzeci raz, kiedy mamy okazję nagrywać wspólny odcinek z Andrzejem z kanału Dzienna Dawka Dyskomfortu. Śmiało możemy stwierdzić, że ten odcinek jest wyjątkowy, ponieważ Marcin spotkał się z Andrzejem na żywo w Warszawie! W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o aktualnej sytuacji na rynku krypto, czy Bitcoin nadal ma sens, nieciekawej sytuacji z…
  continue reading
 
Czego potrzebujesz, aby zacząć swój pierwszy podcast (i dlaczego warto)? Wojciech Strózik od ponad 3 lat regularnie tworzy i publikuje swoje dwa podcasty: Rozwój Osobisty Dla Każdego oraz Bajkowy Podcast. To ponad 150 godzin słuchania, których łączna ilość odsłuchań przekroczyła 1,6 mln 🤯 Jeśli myślisz o własnym podcaście, ale nie wiesz, od czego z…
  continue reading
 
Financial security is something many of us strive to achieve in our lives... You try to do what's right for those you care about, but the wrong financial decision can often undermine the best of intentions. Today, our guest is a financial representative with Northwestern Mutual - Agustin Oliva. We'll talk with Agustin about what you can do to achie…
  continue reading
 
In today's episode, we have the pleasure of hosting marketing expert, creative director, and Certified High Performance Coach - Alondra Garza. Alondra will share her inspiring origin story. We'll find out what her beginnings in marketing. Alondra will talk about how and why she got involved in crypto. We learn why women are needed to accelerate cry…
  continue reading
 
Każdego roku liczba użytkowników poczty elektronicznej rośnie w zadziwiającym tempie - przewiduje się, że do końca 2022 roku będzie ich ponad 4,2 miliarda 🤯 Email marketing jest nadal bardzo skutecznym sposobem docierania do potencjalnych klientów - jeśli nie niezbędnym, aby uzyskać jak najlepsze efekty strategii marketingowej. W dzisiejszym odcink…
  continue reading
 
Naszym dzisiejszym gościem jest Darek Jasion, który uczy, jak skutecznie wykorzystywać Instagram w biznesie, aby za jego pomocą budować wizerunek eksperta i sprawić, aby to klienci sami się do Ciebie zgłaszali! Z dzisiejszego wideo dowiesz się: jak rozpocząć swoją przygodę z Instagramem, dlaczego warto wybrać wąską niszę, czy liczba followersów nap…
  continue reading
 
W dniu 19 maja Marcin Ruman i Emersoft spotkali się z uczniami technikum Zespołu Szkół Elektrycznych nr 1 w Krakowie, aby nauczyć ich, jak wykorzystywać w życiu dźwignie, by w przyszłości mogli odnosić sukcesy ✅ Marcin opowiedział o roli marki osobistej, konieczności opanowania angielskiego, budowania odpowiednich nawyków, braniu całkowitej odpowie…
  continue reading
 
In this episode, it is Marcin Ruman who is the guest on Jacqueline Cooper's podcast - CryptoMom2 Talk Show, where he will answer some interesting questions. It's a great opportunity to get to know Marcin better, learn more about his business, or why we put so much emphasis on educating people about blockchain technology and WEB 3.0 🎬 Jacqueline Cha…
  continue reading
 
Our guest is a digital agency owner who helps empower entrepreneurs to build a strong brand, and share their story to the world - Mike Rynart. Mike helps companies get found online, and help them grow. He combines strategy with powerful technology to move the needle when it comes to your marketing, sales, and customer experience. 🌐 Mike's agency we…
  continue reading
 
Our guest is Sergio Troconis - founder and CEO of The Business Formula. Strong business development professional focused in General Business Administration and Management. Sergio provides brand/business consulting and brand/personal development coaching. 🌐 The Business Formula: https://thebizform.com/ https://zyciebezgruchy.pl/…
  continue reading
 
Today our guest is a person who provides consulting & education for digital assets, blockchain, NFTs, Bitcoin mining & more - Jacqueline "CryptoMom2" Cooper She started this journey because she realized she knew nothing about financial markets, cryptocurrency, digital utility coins or how to help her with her retirement... 📚 The book CryptoMom2 "Th…
  continue reading
 
Nasz dzisiejszy gość doradza właścicielom biznesu, którzy chcą świadomie podejść do projektowania wzrostu i kolejnych etapów rozwoju przedsiębiorstwa - Marcin Milke. Marcin jest założycielem i CEO Growth - organizacji, która wspiera przedsiębiorców z sektora MMŚP oraz nowe inicjatywy i pomysły biznesowe. A także inwestuje w pomysły, zespoły oraz fi…
  continue reading
 
Tradycyjne finanse są niesprawiedliwe? 😰 Po prawie 2 latach mamy przyjemność gościć ponownie ambasadora Emersoftu i autora podcastu "Na Zdalniaku" - Wojtka Zająca 🔥 Wojtek zajmuje się programowaniem od 13 roku życia, na swoim koncie ma liczne współprace z olbrzymimi firmami (Twitter, Riot Games), a już w wieku 21 lat prowadził swoje kilkunastoosobo…
  continue reading
 
Według badań aż 86% Polaków odczuwa ból kręgosłupa, a 13% Polaków wskazuje, że bóle kręgosłupa nasiliły się w czasie pandemii, co wynika z niewłaściwej pozycji naszego ciała w czasie pracy, czy braku aktywności fizycznego. W dzisiejszym odcinku gościmy przedsiębiorcę, podcastera, a także fizjoterapeutę z OGROMNYM doświadczeniem - Michała Dachowskie…
  continue reading
 
Jacek Jakubiuk to doświadczony dyrektor ds. rozwoju biznesu w Mennicy Skarbowej S.A., a także twórca jednego z największych kanałów poświęconych finansom w Polsce. Celem projektu Finansowy Preppers jest pokazanie, że finanse nie muszą być trudne, a stosując proste metody możesz osiągnąć REWELACYJNE efekty. 🎥 Kanał Jacka: https://www.youtube.com/c/F…
  continue reading
 
W czasie zmian kulturowych i dynamicznie zmieniającego się rynku pracy, zarówno w przypadku starania się o prace, jak i zakładania własnej firmy, wyróżnienie się na rynku jest nie tylko pomocne, ale i konieczne... Naszym dzisiejszym gościem jest Marcin Zajkowski - programista z ponad 15-letnim doświadczeniem. Autor książki "The Busy Programmer's Gu…
  continue reading
 
Czy Putin Rozpęta III Wojnę Światową? 24 lutego siły zbrojne Federacji Rosyjskiej rozpoczęły inwazję na Ukrainę. W związku z tym ponownie zaprosiliśmy Grega, aby omówić temat największego kryzysu między Wschodem a Zachodem od czasu zakończenia Zimnej Wojny. Pod poprzednim odcinkiem pojawiło się również kilka pytań dotyczących bezpieczeństwa na rynk…
  continue reading
 
Jak wygląda droga od bankowca do filmowca? Łukasz Glewicz aka MonsterCam to doświadczony filmmaker, który tworzy wideo dla branży fashion, beauty oraz szeroko pojętego e-coomerce. Łukasz zaczynał swoją przygodę z wideo od skromnego aparatu w 2013 roku, aby teraz pracować na prawdziwych kamerach filmowych. Można śmiało stwierdzić, że zamienił swoją …
  continue reading
 
Why do some stories get attention and some get forgotten? 🤔 In today's episode, we host experienced commercial filmmaker Jason Ellinger, who helps nonprofit organizations raise funds and awareness through the power of storytelling and video 🎥 In this episode: you'll learn what the secret sauce of every story is, how to create a viral, why video mar…
  continue reading
 
Jak wygląda aktualna sytuacja na rynku kryptowalut? 🤔 Po bardzo dobrym odbiorze poprzedniego odcinka, mamy ogromną przyjemność kolejny raz gościć Andrzeja z kanału Dzienna Dawka Dyskomfortu. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o: aktualnej sytuacji na rynku kryptowalut, jak wygląda rozwój górników kryptowalut, co Andrzej doradziłby osobom początkują…
  continue reading
 
Jak przejść na emeryturę jeszcze przed 40? 🤔 W internecie możemy natknąć się na wypowiedzi wielu wielkich ekspertów, guru, milionerów, czy miliarderów. Jednak w przypadku "zwykłego" człowieka sytuacja z inwestowaniem w kryptowaluty ma się nieco inaczej... W dzisiejszym odcinku naszym gościem specjalnym jest Greg Crypto, który może nie obraca milion…
  continue reading
 
Czy introwertyk w IT może prowadzić szkolenia i porywać tłumy? W dzisiejszym odcinku naszym gościem jest Przemysław Bykowski - zawodowy programista i trener, który jest twórcą jednego z najpopularniejszych blogów programistycznych i jednego z najpopularniejszych kanałów YouTube z branży IT. Co ciekawe Przemek jest introwertykiem, a z powodzeniem pr…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku naszym gościem jest Łukasz Smolarski - człowiek, który od 9 lat konsekwentnie buduje swoją markę w internecie i przeprowadza wywiady z czołowymi polskimi przedsiębiorcami, aktorami, czy artystami. Łukasz jest założycielem jednego z najpopularniejszych kanałów biznesowych w Polsce - Biznes Misja, którego celem jest inspirowanie…
  continue reading
 
Czy da się żyć z czytania książek? Witamy w 100 odcinku Życia Bez Gruchy - naszym dzisiejszym gościem jest młody przedsiębiorca i twórca online - Mateusz Nowak. Mateusz biznesem interesuje się od najmłodszych lat, jest twórcą fantastycznego newslettera Biznoteka, który co tydzień czyta ponad 5000 osób. A także jest zaangażowany w kilka różnych, cie…
  continue reading
 
Today's episode will be entirely in English, as we have a special guest who is a real expert in digital advertising - Sergio Chavez. For several years he has been running his company - I Love Google Ads, which helps his clients achieve even better results and increase revenues. Don't let that fool you! Sergio has been actively investing in the cryp…
  continue reading
 
Naszym celem jest pomoc WSZYSTKIM dzieciom z 1193 Placówek Opiekuńczo Wychowawczych w Polsce. Wspólnie z Fundacją Fabryki Marzeń zorganizowaliśmy konferencję Arkana Rumana dla młodzieży z placówek opiekuńczo wychowawczych, która miała na celu pokazać, że nasze przyszłe życie zależy wyłącznie od naszych osobistych decyzji podejmowanych dzisiaj. Cies…
  continue reading
 
Naszym dzisiejszym gościem jest człowiek o ogromnym doświadczeniu, praktyk i entuzjasta sprzedaży - Patryk Jasiński. Patryk jest również trenerem sprzedaży i od prawie 11 lat szkoli firmy na terenie całej Polski, na swoim koncie ma współpracę z takimi firmami jak Play, Uniqua czy Alior Bank. Chcesz nauczyć się, jak wybitnie sprzedawać przez telefon…
  continue reading
 
Naszym dzisiejszym gościem jest Filip Kowarski - człowiek, który skutecznie łączy ze sobą branże: IT, nieruchomości oraz szkoleniową. Jest również aktywnym twórcą online. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o drodze, którą przeszedł Filip i o tym, dlaczego postanowił zostać przedsiębiorcą. Poruszymy również temat tego, jak wychodzić z rynku kryptowa…
  continue reading
 
Czy marka osobista w IT jest tylko dla celebrytów? Naszym dzisiejszym gościem jest ekspert w branży IT, w której działa od 2005 roku, twórca podcastu „Porozmawiajmy o IT” - Krzysztof Kempiński. Misją Krzyśka jest inspirowanie ludzi z branży IT do poszerzania swoich horyzontów 🚀 Strona Krzyśka: https://porozmawiajmyoit.pl/ https://zyciebezgruchy.pl/…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi