))
Klaudia Łakoma o tym, jak żyć z insulinoopornością | HELLO ZDROWIE ROZMOWY
Manage episode 418484828 series 3573992
Treść dostarczona przez hellozdrowie.pl. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez hellozdrowie.pl lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Jak rozpoznać insulinooporność? Od czego zacząć zmiany w swoim życiu? Dlaczego nie warto traktować diety jako swojego być albo nie być i stawiać wszystkiego na jedną kartę? Klaudia Łakoma radzi podejść do insulinooporności (i do siebie!) ze spokojem i łagodnością. Jeśli marzyłyście o tym, by ktoś wam powiedział, że na diecie nie musicie być głodne i złe, ta rozmowa jest właśnie dla was!
Z rozmowy dowiecie się:
- jakie objawy powinny nas zaniepokoić, ponieważ mogą świadczyć o insulinooporności rozwijającej się w naszym ciele?
- dlaczego po nieprzespanej nocy mamy większą ochotę na słodycze i jak sobie z tym poradzić?- jakie owoce na pewno nie zaszkodzą osobom z insulinopornością?
- dlaczego białko w diecie jest tak ważne?
- jak zrobić zdrowszą wersję jajecznicy?
- jak to możliwe, że Polakom w żywieniu najlepiej wychodzą obiady, a najgorzej kolacje?
15 odcinków
Udostępnij
