Fit publiczne
[search 0]
Więcej

Download the App!

show episodes
 
Podcast Głowa Rządzi to audycja o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnego funkcjonowania. W ramach tego podcastu prowadzący psycholog sportu, Grzegorz Więcław, stara się odkrywać różne ścieżki prowadzące do mistrzostwa sportowego i osobistego. Wspólnie z zapraszanymi gośćmi poszukuje odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome i szczęśliwe życie.
 
Fit za biurkiem to taki projekt, który powstał jako zderzenie dwóch dyscyplin – fitnessu, z którym jestem od lat związany, poprzez moje do niego zamiłowanie oraz pracy biurowej, którą z kolei od lat wykonuję. Pomyślałem, że istnieje wiele poradników, wielu ekspertów, wiele badań naukowych oraz specjalistycznych źródeł informacji, natomiast ta klęska urodzaju sprawia, że można zostać przytłoczonym nadmiarem fachowej wiedzy, co powoduje niechęć do podjęcia działania. Chcę pokazać, że nie trzeb ...
 
Podkast STOMATOLOGIA-IMPLANTY-NAUKA-BIZNES ma służyć szerokiej publiczności: pacjentom, lekarzom stomatologom i studentom stomatologii. Często zakulisowe informacje czy wywiady ze specjalistami mają informować, wyjaśniać, zainteresować i zainspirować i być dopełnieniem wiedzy z innych źródeł. #polskipodcast Podcast STOMATOLOGIA-IMPLANTY-NAUKA-BIZNES is about dentistry, implants, science and business and is dedicated for wide audience: patients, dentists and students. Frequently less formal a ...
 
W tym podcaście posłuchasz rozmów o tym, jak w bezbolesny, ludzki i przepyszny sposób zmienić swoją dietę na zdrowszą. Będziemy tutaj dyskutować o zasadach komponowania diety, o racjonalnych zakupach, gotowaniu, psychologii zmiany i wielu innych tematach związanych ze zdrowym stylem życia, który polepsza nasze samopoczucie nie tylko w aspekcie fizycznym. Zapraszam! Viola Urban z okiemdietetyka.pl i goście
 
Loading …
show series
 
Cześć! To jest 86 odcinek podcastu Głowa Rządzi! A w nim rozmowa z Damianem Bugańskim, człowiekiem którego roboczo nazwałem nauczycielem wychowania fizycznego dla dorosłych. W toku rozmowy Damian opowiada o swojej historii, obecnych projektach, a przede wszystkim o własnej filozofii człowieka ruchu we współczesnym świecie. Ten odcinek naszpikowany …
 
GRz 085: Grzegorz Więcław | O co pytają studenci psychologii sportu? To jest 85 odcinek podcastu Głowa Rządzi. Publikuję w nim nagranie z moim udziałem z kwietniowego spotkania ze studentami z Koła Naukowego Psychologii Sportu Uniwersytetu SWPS w Warszawie. To było webinarium, które odbyło się w ramach cyklu Sportowe Spotkania Psychologiczne, na kt…
 
To jest 84 odcinek podcastu Głowa Rządzi. Goszczę w nim rowerowego obieżyświata Marcina Korzonka. Marcin opowiada o swoich przygodach, a przy tym o swojej filozofii podróżowania i życia w ogóle. To pierwszy taki odcinek w historii podcastu, w którym mam takiego gościa. Zawsze myślałem, że jak w końcu zaproszę jakiegoś podróżnika, to będzie jakiś hi…
 
Witajcie w osiemdziesiątym trzecim odcinku podcastu Głowa Rządzi, którego gościem jest Natalia Pawelska. Natalia była psychologiem reprezentacji Polski podczas zimowych igrzysk olimpijskich w Pekinie 2022 i w tym odcinku opowiada o tym, jak wyglądała jej praca podczas tej imprezy. Odpowiada między innymi na takie pytania: Jak wyglądały igrzyska w P…
 
Tu nadaje podcast Głowa Rządzi. To jest odcinek osiemdziesiąty pierwszy, w którym wspólnie z moim gościem, Wolnym Duchem, Danielem Pisko poruszamy temat medytacji. Daniel dzieli się swoją historią, wieloletnim doświadczeniem i przemyśleniami na temat praktyki medytacji w codziennym życiu. Ja staram się to wszystko integrować i odnosić do świata spo…
 
Witajcie w 80 odcinku podcastu Głowa Rządzi. Na tapecie ponownie mamy szalenie ważną sprawę zdrowia psychicznego w sporcie. Dzieje się to za sprawą partnera tego odcinka – Fundacji Graj z Głową, która zajmuje się edukowaniem środowiska sportowego w tym temacie. Fundacja została powołana do życia przez 5 piłkarek ręcznych, które w trakcie swojej kar…
 
Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy siedemdziesiąty dziewiąty odcinek! Spotykam się w nim z Maciejem Behnke, współautorem jednego z najbardziej popularnych podręczników do treningu mentalnego w Polsce. Człowiekiem, który chciał zostać praktykiem, ale jednak zakochał się w badaniach i nauce. Zresztą z wzajemnością! Maciek ma olbrzymią wiedzę…
 
Cześć i czołem! Słuchasz właśnie siedemdziesiątego ósmego odcinka podcastu Głowa Rządzi. W końcu mamy wiosnę i powoli możemy oddychać pełną piersią. Uwielbiam ten czas kiedy świat ponownie budzi się do życia, bo daje mi to naturalnego kopa do działania. Na początek prawdziwie wiosennego podcastowania z wielką przyjemnością ogłaszam, że SUPERSONIC F…
 
Radca prawny Jarosław Podbielski omawia procedurę uproszczonego dostępu do wykonywania zawodu przez lekarzy dentystów z Ukrainy na terytorium RP. Ustawa z dnia 12 marca 2022 r. o pomocy obywatelom Ukrainy w związku z konfliktem zbrojnym na terytorium tego państwa, wprowadziła uproszczenia w dostępie do zawodu m.im. dla lekarzy dentystów. W tym odci…
 
W dniu 12 marca 2022 został ogłoszony w Dz.U. 2022 poz. 583 tekst Ustawy o pomocy obywatelom Ukrainy w związku z konfliktem zbrojnym na terytorium tego państwa. Ustawa reguluje szereg kwestii prawnych dotyczących uchodźców z Ukrainy oraz między innymi wskazuje na sposób zatrudnienia obywateli Ukrainy na terytorium naszego państwa. O komentarz dotyc…
 
Kolejny odcinek podcastu z serii Dietetyczny Leksykon Smaków, w którym wzięłam pod lupę jabłka. Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się więcej o właściwościach zdrowotnych tych powszechnie dostępnych owoców i sposobach na ich wykorzystanie w kuchni. Dowiesz się z czym łączyć jabłka i jak je doprawiać. Mam nadzieję, że zainspirowałam Cię do tego, aby …
 
Kolejny odcinek podcastu z serii Dietetyczny Leksykon Smaków, w którym zgodnie z Waszym życzeniem wzięłam pod lupę grykę, czyli kaszę gryczaną (niepaloną i paloną), mąkę gryczaną, płatki gryczane i makaron soba. Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się więcej o właściwościach zdrowotnych gryki, sposobach na to jak ją ugotować, z czym łączyć i w jakiej…
 
Kolejny odcinek podcastu z serii Dietetyczny Leksykon Smaków, w którym zgodnie z Waszym życzeniem wzięłam pod lupę ciecierzycę i mąkę z ciecierzycy. Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się więcej o właściwościach zdrowotnych ciecierzycy, sposobach na to jak ją ugotować, z czym łączyć i w jakiej formie podać. Mam nadzieję, że zainspirowałam Cię do teg…
 
Pierwszy odcinek podcastu z serii Dietetyczny Leksykon Smaków, w którym wzięłam na tapet różne odmiany kapusty i jej kuzynkę brukselkę. Mam nadzieję, że zainspirowałam Cię do tego, aby włączyć to warzywo do swojego jadłospisu i poeksperymentować w kuchni z innymi przepisami niż bigos i klasyczna surówka z marchewką. Jeśli chcesz pobawić się razem z…
 
W ostatnim odcinku w 2021 roku rozmawiam z Kamilem Wojciechowskim o specyfice przygotowania psychologicznego w sportach walki. Kamil opowiada o swoich bogatych doświadczeniach z perspektywy zawodnika, trenera i nauczyciela wychowania fizycznego. Odpowiada m.in. na takie pytania: Skąd wzięła się idea repasażów w olimpijskich sportach walki i dlaczeg…
 
Gościnią dzisiejszego odcinka jest dietetyczka Ania Zientalska, założycielka marki ŻRYJ zdrowo. Ania prowadzi gabinet dietetyczny i studio EMS S20 w Poznaniu. Od 4 lat tworzy także catering dietetyczny. Poza tym organizuje wyjazdy dla kobiet Slow Camp. Z tej rozmowy dowiesz się, jak powstaje catering dietetyczny i jakie są poszczególne etapy jego t…
 
To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 71. Mamy już grudzień, do świąt coraz bliżej, a ja cały czas sobie podcastuję! A podcastowanie to przede wszystkim okazja do ciekawych spotkań i dyskusji z ludźmi związanymi ze sportem i aktywnością fizyczną! Mój dzisiejszy gość jest niezwykły. Reprezentuje sobą nie tylko wielką karierę sportową, ale także umie…
 
W tym odcinku bierzemy pod lupę dietę keto. Gościem jest idealna osoba do odsiewania faktów od mitów, czyli Arek z Dietetyki #NieNaŻarty (https://www.instagram.com/dietetykanienazartypl/). Zapytałam go o najnowsze doniesienia naukowe na temat diety ketogenicznej. Porozmawialiśmy o wersji śródziemnomorskiej i "patologicznej", rozkładzie makroskładni…
 
Gościnią dzisiejszego odcinka jest Zosia Winczewska, mgr farmacji, która na co dzień zajmuje się prowadzeniem szkoleń i wykładów związanych ze spersonalizowaną suplementacją oraz prowadzeniem social mediów i bloga w tym temacie. W tym odcinku zapytałam ją o podstawowe błędy, które popełniamy podczas przyjmowania leków i suplementów. Przesłuchaj, by…
 
Na początku listopada razem z Werką Dietetyk zostałyśmy zaproszone przez firmę Sanprobi do zobaczenia, jak wygląda ich praca od zaplecza. Skutkiem naszej wizyty jest właśnie ten podcast. Oprócz mile spędzonego czasu z pracownikami Sanprobi miałyśmy okazję naprawdę wiele się dowiedzieć i tą wiedzą podzielimy się w 2 podcastach z ekspertami. Odcinek …
 
Na początku listopada razem z Werką Dietetyk zostałyśmy zaproszone przez firmę Sanprobi do zobaczenia, jak wygląda ich praca od zaplecza. Skutkiem naszej wizyty jest właśnie ten podcast. Oprócz mile spędzonego czasu z pracownikami Sanprobi miałyśmy okazję naprawdę wiele się dowiedzieć i tą wiedzą podzielimy się w 2 podcastach z ekspertami. Odcinek …
 
Cześć, to jest podcast Głowa Rzązi, odcinek 70! Gościem tego odcinka jest Julka Badowska znana jako psycholog sportu dzieci. Rozmawiamy właśnie o psychologii sportu dzieci i młodzieży! Odcinek jest długi, ale warto zostać z nami do samego końca! Julka opowiada ważne i ciekawe rzeczy, a swoje opowieści popiera barwnymi przykładami ze swojej praktyki…
 
Pretekstem do dzisiejszej rozmowy stała się nowa książka trenerki Marty Hennig-Kruk (https://www.instagram.com/codziennie_fit/) "Fit na zawsze. Jak nie zaczynać ciągle od nowa". Jeśli chcesz poznać perspektywę Marty na ten temat, koniecznie przesłuchaj dzisiejszej rozmowy. Marcie daleko do bycia fitmaniaczką, odmawiania sobie wszystkiego i wyrzutów…
 
Gościnią dzisiejszego odcinka jest Irena Owsiak z profilu @healthyomnomnomnom (https://www.instagram.com/healthyomnomnom/). Irenę mogliście już poznać w odcinku #17 o bilansowaniu diet roślinnych w praktyce. Natomiast tematem dzisiejszej rozmowy jest mealprep, czyli przygotowywanie żywności na zapas. Irena wraz ze swoim zespołem tworzy jadłospisy u…
 
U DZIECI praktycznie można odłożyć wiertło i skalpel i wszystkie procedury wykonywać mieczem światła i wody. U dorosłych nie da się jeszcze tylko preparacji pod korony.. PACJENCI CHĘTNIE zapłacą więcej i zarekomendują następnym.. Uwaga! Na końcu odcinka, krótkie info o szkoleniachAutor: PRO-FIT Elżbieta Kowerdziej
 
Cześć, to jest sześćdziesiąty dziewiąty odcinek podcastu Głowa Rządzi, w którym przepytałem Martę Szczypińską o badania przeprowadzone na temat nastroju i sposobu radzenia sobie polskich olimpijczyków z sytuacją pandemii w kontekście przełożenia IO w Tokio. Marta odpowiada m.in. na takie oto pytania: Skąd pomysł na takie badania? Jaki był ich cel? …
 
W dzisiejszym solowym odcinku podcastu opowiem Ci o naszych ebookach z jadłospisami. Właśnie minął rok od wprowadzenia tego produktu do oferty okiem dietetyka i chciałabym Ci opowiedzieć jak powstają nasze diety, co znajduje się w ebooku poza planem żywieniowym, co nas wyróżnia i czy taka dieta może stanowić alternatywę dla indywidualnej konsultacj…
 
W dzisiejszym odcinku dziewczyny z mojego zespołu, czyli Zosia i Agata, przedstawiają temat niedoborów żelaza i odpowiedniej kompozycji diety w anemii. Z odcinka dowiesz się, do czego potrzebne jest nam żelazo w organizmie i czym grozi jego niedobór. Nauczysz się, jak efektywnie pobierać żelazo ze swojej diety i jak skonstruować skuteczną dietotera…
 
Cześć! To jest podcast Głowa Rządzi i mamy odcinek 68. To drugi raz w historii nie publikuję na czas! Pierwszy spóźniłem się z odcinkiem numer 11. Wtedy pękł mi dysk i będąc w rozjazdach potrzebowałem trochę czasu, żeby się zorganizować. Tym razem zwyczajnie nie wyrobiłem się z innymi obowiązkami, a gościa złapałem na rozmowę last minute. Co ciekaw…
 
Od 10 lat AGNIESZKA nie jest zainteresowana prezentowaniem na sympozjach, nie prowadzi standardowych kursów… Ci, którzy chcą poznać i skorzystać z jej doświadczeń => mogą podczas pracy nad konkretnym pacjentem. Wszystkie prace wychodzące z DENTAL UNION zatwierdza Agnieszka..Autor: PRO-FIT Elżbieta Kowerdziej
 
Pretekstem do dzisiejszej rozmowy stał się najnowszy ebook współtworzony przez Emilię Cesarek i Alicję Leśniczak o tytule "Odżywianie dla zdrowia skóry". Dzisiejszym gościem jest jedna z autorek — Emilia Cesarek, którą mieliście okazję poznać w odcinku #8 ona temat cyklu menstruacyjnego. W tym odcinku odpowiemy na pytanie, jak nasz sposób żywienia …
 
Od 10 lat AGNIESZKA nie jest zainteresowana prezentowaniem na sympozjach, nie prowadzi standardowych kursów… Ci, którzy chcą poznać i skorzystać z jej doświadczeń => mogą podczas pracy nad konkretnym pacjentem. Wszystkie prace wychodzące z DENTAL UNION zatwierdza Agnieszka..Autor: PRO-FIT Elżbieta Kowerdziej
 
Dzisiejszym gościem jest Joanna Kozłowska z profilu @dziewczynodzialaj (https://www.instagram.com/dziewczynodzialaj/). Asia dzieli się w social mediach naukową wiedzą i własnym doświadczeniem związanym z tematem WWO, czyli osobami wysoko wrażliwymi. Na jej profilu znajdziecie mnóstwo technik radzenia sobie z WWO, którymi podzieliła się także w tym …
 
To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 67, w którym razem z Tomkiem Kaczmarskim odpowiadamy na pytania związane z pracą w zespole w kryzysie. Z odcinka dowiecie się między innymi: Czym jest kryzys? Jak możemy zdefiniować go w kontekście sportów zespołowych? Jakie są potencjalne przyczyny kryzysów w zespołach? Czy kryzysu w ogóle można uniknąć? Jeśli…
 
Dzisiejszym gościem jest Magdalena Bembenek z profilu polka_w_meksyku (https://www.instagram.com/polka_w_meksyku/). Magda jest filologiem i na co dzień pracuje zdalnie jako nauczycielka języka hiszpańskiego i angielskiego. Jest pasjonatką podróży, języków obcych i kultury latynoamerykańskiej, a od półtora roku mieszka w Meksyku. Na swoim profilu po…
 
Pierwszym wrześniowym odcinkiem podcastu wracamy do odcinków merytorycznych. Tym razem zagłębimy się w tematykę jogi. Nagrałyśmy niedawno odcinek (#41) na temat naszej perspektywy na praktykę jogi. Tym razem poznacie ją jako lekcję pokory na macie, sztukę uważności i miejsce poszukiwania samego siebie okiem nauczyciela prowadzącego. Gościem odcinka…
 
Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, to jest odcinek 66. Wakacje skończone, za oknem szaro, deszczowo. Zbliża się jesień. A w podcaście temat, jakiego jeszcze nigdy nie poruszaliśmy, choć od początku był na mojej liście. Doping i antydoping. Do rozmowy zaprosiłem Utę Kühn, która jest edukatorką Polskiej Agencji Antydopingowej (POLADA) i prowadzi fantast…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login