))
Lubelski Biegacz: Jak zaplanować sezon startowy? | Podcast Bieganie.pl
Manage episode 446890506 series 3487104
Treść dostarczona przez Bieganie.pl. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Bieganie.pl lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Sezon startowy powoli dobiega końca, a wielu biegaczy już teraz planuje swoje starty w kolejnym roku. Prawidłowe zaplanowanie całego sezonu startowego pozwoli cieszyć się formą i wynikami przez cały rok. O tym jak to zrobić porozmawialiśmy z Pawłem Wysockim znanym jako Lubelski Biegacz, który od wielu lat pracuje jako trener biegaczy amatorów.
W tym podkaście usłyszysz m.in. o tym:
- Czy planowanie całego roku startów ma sens
- Jak ułożyć roczny plan startów
- Czy roztrenowanie jest dla każdego
- Czym charakteryzuje się skuteczny trening amatora
- Jak trenować prawidłowo
- W jaki sposób różnią się przygotowania do startu wiosną i jesienią
- Kiedy wprowadzić siłownię dla biegaczy
Rozmowę prowadzi Bartek Falkowski
Parterem rozmowy jest Under Armour
318 odcinków
Udostępnij
