“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.
…
continue reading
1
Agnieszka Dziekan: “Pod hasłem “zdrowego stylu życia” uciekałam przed sobą”
1:21:12
1:21:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:21:12
Co mi jest? O co mi chodzi? Co ze mną nie tak? Pewnie milion razy zadajemy sobie takie pytania, kiedy w naszym życiu dzieje się coś co sprawia, że czujemy się źle. Agnieszka Dziekan w bardzo szczerej rozmowie opowiedziała o tym jak upadała i wstawała. Jak błądziła próbując zrozumieć o co jej chodzi? Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprze…
…
continue reading
1
Zuzanna Kalinowska: “Jak zrozumieć myśli i zapanować nad emocjami?”
53:28
53:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:28
Niechciane myśli są czymś zwyczajnym. Problem pojawia się dopiero, gdy zaczną pociągać za sobą określone uczucia,trudne, silne emocje. Jak sobie z tym poradzić nie uciekając w kompulsje? Czym się różni akceptowanie niechcianych myśli od wierzenia w nieprawdę? Skąd wiedzieć co jest samowspółczucie, a co szukaniem wymówek. O tym w najnowszym odcinku …
…
continue reading
1
Kasia Paszkiewicz: “Od dziecka czułam lęk, że coś się stanie”
54:16
54:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:16
Temat zdrowia psychicznego towarzyszy Kasi od dziecka. Mama ma doświadczenie schizofrenii, wychowała się bez taty. Między innymi przez to czuła, że odstaje od rówieśników. Że jej rodzina jest dziwna. Praktycznie nie pamięta momentów, kiedy do mamy przyjeżdżała karetka, kiedy musiała razem z babcią dosłownie uciekać. Powiedziano jej tylko, że mama j…
…
continue reading
1
dr Aleksandra Pięta: Między normą, a zaburzeniem
1:01:53
1:01:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:53
Co z tą głową? Jak to wszystko działa i o co w ogóle chodzi z psychiką? Skąd mamy wiedzieć, że z naszym zdrowiem dzieje się coś niepokojącego?Gdzie szukać pomocy w razie problemów i jak odzyskać zdrowie psychiczne?Jak pomóc osobie, która mierzy się z kryzysem? P jak profilaktyka czyli co możemy zrobić dla siebie już dzisiaj, żeby zadbać o dobre sam…
…
continue reading
1
Marta Szymska: Dzielę życie na przed i po
1:12:30
1:12:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:30
“Kiedy umierają nasi rodzice, umiera nam przeszłość. Kiedy umiera nasze rodzeństwo, umiera nasza teraźniejszość. A kiedy umiera nasze dziecko, umiera nam przyszłość. Kiedy Eliasz zginął w wypadku, miał zaledwie 20 lat i zmagał się z depresją. Marta Szymska w niezwykle intymny sposób pisze o tym, jak trwa po śmierci syna, jak dzięki sile wiary utrzy…
…
continue reading
1
Tomek Marzec o depresji, alkoholizmie i ADHD
1:08:34
1:08:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:08:34
Na zewnątrz oaza spokoju, cichy, opanowany profesjonalny reporter, który przez lata relacjonował najważniejsze wydarzenia w telewizji informacyjnej. W środku gonitwa myśli, emocjonalne piekło, kompletne zagubienie. Jak sam mówi na jego skali były tylko miłość, ale szalona lub rozpacz, ale bezdenna. Tylko wtedy czuł, że żyje. Ukojenia szukał w alkoh…
…
continue reading
1
Joanna Chmura: Jak obracać trudności w szanse?
1:14:12
1:14:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:12
Jak sama mówi odwaga poznawania siebie to fundament, na którym budujemy wszystko. Zawodowo pomaga innym odnaleźć odwagę do bycia sobą. Ma odwagę mówić głośno, o tym co jest tabu. Ma odwagę mówić szczerze o swoim doświadczeniu anoreksji, bulimii, depresji. Zdobyła się na odwagę i napisała książkę o tym jak w zmianach i nieoczekiwanych sytuacjach wid…
…
continue reading
1
Gośka Trzcińska: przez 40 lat nie wiedziałam kim jestem i co lubię, a czego nie?
1:00:01
1:00:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:01
20 lat pracowała bez dłuższego, zdrowego urlopu i kiedy przyszła pandemia i przymusowe zamknięcie i zatrzymanie poczuła, że spanie po 12h może oznaczać coś więcej niż tylko zmęczenie, że trzeba się temu przyjrzeć. Diagnoza depresji jak sama mówi jest jednym z puzzli i tłem do wszystkiego co działo się w jej życiu. Przez 40 lat nie wiedziała co lubi…
…
continue reading
1
Przemek Mućko: Jak zerwać toksyczne więzi rodzinne i uzdrowić swoje życie?
58:57
58:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:57
“Decyzja o zerwaniu toksycznych relacji z rodziną jest trudna i bolesna, ale czasem najzdrowszą rzeczą, jaką możemy zrobić jest odcięcie się od bliskich i wyznaczenie stanowczych granic. Kiedy zrywasz krzywdzące, bolesne, przemocowe relacje, chronisz siebie. Twoim celem nie jest zranienie lub zdenerwowanie bliskich. Nie robisz tego przeciw komuś – …
…
continue reading
1
Zuzanna Kowalczyk: Nerwica lękowa i ataki paniki zawładnęły moim życiem.
1:14:15
1:14:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:15
Zuza Kowalczyk dzieli się swoim doświadczeniem leczenia, terapii i wychodzenia z kryzysów psychicznych.. Szczerze przyznaje, że odczuwała ogromny opór przed powrotem na terapię. Opowiada dlaczego tak ciężko jej wyczuć kiedy posłuchać siebie, zaakceptować samopoczucie, nie zmuszaćZA TE się, a kiedy jednak się zmobilizować żeby nie utonąć w łóżku? Ja…
…
continue reading
1
Michalina Grzesiak: jak to jest kiedy trzeba założyć spodnie?
53:24
53:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:24
Michalina Grzesiak szczerze i bez farbowania opowiada o tym jak wyglądało życie jej rodziny, gdy mąż zachorował na depresję. Czego dowiedziała się o sobie na terapii i co dzięki temu zmieniło się w jej życiu. Jak można prowadzić prężną firmę i bać się załatwienia spraw w gazowni? Dlaczego szybko się denerwuje i po co gryzie się w język? Jeżeli podo…
…
continue reading
1
Janek Strojny o samopoczuciu uzależnionym od statystyk i panice wywołanej spadającymi zasięgami.
1:05:47
1:05:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:47
Janek Strojny o samopoczuciu uzależnionym od statystyk wyświetleń i panice wywołanej spadającymi zasięgami. “Między mózgiem, a aplikacją wytwarza się coś na kształt toksycznej relacji. A z toksyczną relacją jest tak, że dopóki sam nie uświadomisz sobie, że w niej jesteś – nikt cię siłą z tego związku nie wyciągnie” pisze Janek Stroj…
…
continue reading
1
Życie w poczuciu niedopasowania i bycia niewystarczającym. Brzmi znajomo?
1:11:51
1:11:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:51
Bardzo długo żyła w poczuciu niedopasowania i bycia niewystarczającą. Wszystko, co działo się wokół, bardzo ją przytłaczało. Mierzyła się z zaburzeniami lękowymi. Od 3 lat choruje na depresję, która jak mówi jej psychiatra, nie chce jej puścić, bo jest skutkiem nieleczonego przez wiele lat ADHD Ewa Grzelakowska-Kostoglu, czyli RedLipstickMonster, j…
…
continue reading
Gdzie byłam, kiedy mnie nie było? “Najtrudniejszy pierwszy krok..” śpiewała Anna Jantar. Tylko dlaczego tak długo dreptałam w miejscu, zanim ruszyłam przed siebie tą trzęsącą się stopą? Co mnie blokowało przed wystartowaniem w nową podcastową drogę? Jak udało mi się uciszyć wewnętrznego krytyka i zacząć działać? Swoimi lękami, udrękami i wątpliwośc…
…
continue reading
Prawie 150 odcinków, ponad 100 opowieści o kryzysach psychicznych, kilkadziesiąt książek psychoedukacyjnych, setki wiadomości od widzów i słuchaczy. Wiem, że ten program pomaga zrozumieć problemy ze zdrowiem psychicznym, koi i dodaje otuchy osobom, które zmagają się z kryzysem, ich bliskim, znajomym. Na koniec tej niesamowitej podróży opowiem Wam c…
…
continue reading
1
Jak uleczyć traumę seksualną i odzyskać siebie?
54:54
54:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:54
Trauma spowodowana naruszeniem naszych granic intymnych, czy to w sytuacji wykorzystania seksualnego, czy innego nadużycia, pociąga za sobą długofalowe konsekwencje. Wpływa wyniszczająco na sferę emocji, sferę seksualną, relacje interpersonalne czy tożsamość. Jeśli jesteś osobą, która doświadczyła wykorzystania seksualnego, to być może masz poczuci…
…
continue reading
Mogłem wybrać lepiej… Trzeba było… Powinnam była przewidzieć… Zastanawiasz się, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś w kluczowym momencie podjął inną decyzję? A może uważasz, że zmarnowałaś swoją jedyną szansę? Żal towarzyszy każdemu z nas, bywa paraliżujący, może stanowić źródło wstydu i rozczarowania, ale też okazać się potężnym narzędziem zmiany.…
…
continue reading
1
Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem?
46:54
46:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:54
Czego boją się dzieci kiedy są małe? Kiedy lęk jest normalnym elementem rozwojowym, a co powinno zwrócić uwagę rodziców? Z jakimi lękami mierzy się dzisiejsza młodzież? W jaki sposób przekazać dziecku zdolność reagowania na przeciwności losu ze spokojem i pewnością siebie? “Dziecko odporne psychicznie” to poradnik dla rodziców wydany przez GWP, o k…
…
continue reading
Ma niespełna 30 lat i jak sam mówi, na depresję choruje już niemal pół życia. Jako mały chłopiec nauczył się odcinać i tłumić emocje. Poszedł na terapię, bo nie radził sobie w relacjach z ludźmi. Diagnoza była dla niego ulgą. O życiu z depresją opowiada szczerze i bez wstydu.
…
continue reading
Nerwica lękowa, z którą zmaga się Ania, powodowała że bała się wychodzić z domu i jeździć samochodem do pracy. Dolegliwości gastryczne zaczęły rządzić jej życiem. Kiedy zmiana diety i leki na biegunkę nie pomogły postanowiła zgłosić się po pomoc do psychiatry. W “Farbowaniu życia” opowiedziała o leczeniu i terapii, które pomogły jej wrócić do norma…
…
continue reading
Na ile różnych sposobów opowiadasz innym o sobie? Dlaczego porównujesz się z innymi? Czy możesz się zmienić w każdym momencie swojego życia? Na te pytania opowiada Gregory Berns w książce “Zrozumieć siebie. Jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość. O tym, co to jest tożsamość, z czego się składa, jak się kształtuje i czy można ją zmienić opowiada …
…
continue reading
Choroby autoimmunologiczne stały się zmorą XXI wieku. Coraz częściej słyszymy, że ktoś choruje na Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, insulinoopornośc. Organizm Ani łuszczyca zaatakowała tuż po narodzinach pierwszej córki. Leki sterydowe spowodowały, że bardzo przytyła i nie mogła zaakceptować siebie. Bardzo szczerze opowiedziała o chorobie,…
…
continue reading
“Mogłeś to zrobić lepiej”! I”nni nie popełniają tylu błędów co ty!” “Znowu się rozklejasz – wstydź się!” Czy powiedziałabyś tak w trudnej sytuacji do swojej przyjaciółki, partnera lub współpracownika? Dlaczego zatem mówisz w ten sposób do siebie? Dzięki książce “Ucisz swojego wewnętrznego krytyka” Julii Bueno zrozumiesz skąd biorą się samokrytyczne…
…
continue reading
Przez niemal 20 lat pracował jako fotograf w świecie reklamy. Dziś fotografuje ludzi w autorskim projekcie “Portret Autentyczny” Jak mówi, w pracy najważniejsza jest dla niego rozmowa z człowiekiem, który stoi po drugiej stronie obiektywu. Fotografując dąży do tego, aby uchwycić bohatera takim, jaki jest naprawdę – bez pozowania, masek i wyobrażeń …
…
continue reading
Dwa epizody depresji, lęk, ataki paniki, nowotwór. Nie wstydzi się o tym mówić, otwarcie opowiada o przeżywaniu emocji. W szczerej i bardzo intymnej rozmowie Marta opowiedziała jak poradziła sobie z chorobami, skąd bierze siłę i co daje jej pomaganie innym.
…
continue reading
Dlaczego nastolatki chcą spędzać więcej czasu z przyjaciółmi i podejmują ryzykowne zachowania? Czy należy się martwić ilością czasu spędzanego w mediach społecznościowych? Dlaczego nie kładą się spać o rozsądnej porze i dlaczego tak trudno im rano wstać do szkoły? Kiedy lęk staje się powodem do szukania profesjonalnej pomocy? Na te pytania odpowiad…
…
continue reading
1
Jak poradzić sobie z myślami samobójczymi?
46:32
46:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:32
Są bardziej powszechne niż nam się wydaje. Kiedy je czujemy mamy wrażenie, że nigdy nie miną i że nikt poza nami ich nie doświadcza. Myśli samobójcze dotykają wielu ludzi. Jak sobie z nimi radzić, kiedy sięgnąć po pomoc specjalisty i co robić gdy ktoś bliski mówi nam że je ma. “Myśli samobójcze. Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywróc…
…
continue reading
Znana z kultowych na instagramie rysunków o emocjach Michalina Tańska opowiedziała dwa lata temu w “Farbowaniu życia” o swojej chorobie afektywnej dwubiegunowej. Dziś wraca z debiutancką książką, w której dzieli się sposobami na odpuszczanie, dbanie o siebie i uciszanie wewnętrznego krytyka. Opowiada też o swoim życiu z depresją i manią.…
…
continue reading
Słodko-gorzkie. Raz przyjemne, raz koszmarne. Raz uskrzydla, raz przygniata do ziemi. Świadome przeżywanie życia, we wszystkich jego kolorach nie jest łatwe. Dlatego często uciekamy w uzależnienia. O tym jak trudno poradzić sobie z emocjami, którymi wypełnione jest życie opowiada Ola Potykanowicz
…
continue reading
1
Jak odnaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku?
48:16
48:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:16
“Witalność na co dzień” - książka psychiatrki i terapeutki Samanthy Boardman pokazuje jak ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne mają małe kroki i drobne rzeczy, których nie doceniamy, o których zapominamy lub je ignorujemy. O budowaniu indywidualnej odporności na stres, czyli fizycznej i psychicznej siły nakręcającej energetyczną spiralę naszej…
…
continue reading
Zmiana branży, zdalna praca, zamknięty żłobek, spowodowały, że ukojenie nerwów i emocji całego dnia znalazła w słodyczach. Zaburzenia odżywiania i depresja to diagnoza, którą Magda Kulawik usłyszała po dwóch latach pandemii. W najnowszym odcinku “Farbowania życia" opowiada o tym jak buduje zdrową relację z jedzeniem i jak rutyna i rytuały pomogły j…
…
continue reading
1
Nie umiem przepracować traumy - PTSD i depresja
56:54
56:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:54
“Wiem jak to jest gdy wszystko jest bez sensu, gdy nic nie sprawia przyjemności, gdy masz zerowe poczucie własnej wartości. Wiem jak to jest nie czuć niczego i wiem jak to jest kiedy udajesz, że wszystko jest ok” - to słowa Justyny bohaterki najnowszego odcinka “Farbowania życia”, która od lat zmaga się z depresją i PTSD.…
…
continue reading
Zbyt dużo przytłaczających wydarzeń w ciągu jednego roku spowodowało, że doszła do ściany odporności psychicznej. Przez kilka miesięcy leżała w łóżku i oglądała seriale. Bliscy zmobilizowali ją do pójścia po pomoc specjalisty. Zaczęła leczenie i terapię grupową, która jak sama mówi zmieniła jej życie.…
…
continue reading
Do szpitala psychiatrycznego trafiła w wieku 18 lat, ale z zaburzeniami odżywiania i depresją zmagała się już jako nastolatka. Do tego doszło zaburzenie osobowości i problemy ze słuchem. W bardzo szczerej rozmowie Anastazja opowiada jak trudno jest zbudować zdrową relację z jedzeniem.
…
continue reading
W wieku 15 lat zachorowała na stwardnienie rozsiane. Było ciężko, lekarze dawali jej marne szanse. Później dopadła ją nerwica lękowa z atakami paniki. Przez długi czas nie była w stanie sama wyjść z domu. Mimo ciężkich doświadczeń nie poddała się, bo jak mówi kocha życie i ma wiele marzeń do spełnienia. Opowiada o swoich chorobach by dawać nadzieję…
…
continue reading
Niestabilny, zmieniający się kilka razy w ciągu dnia nastrój i niekończące się poczucie wewnętrznej pustki. Tak opisuje swoje funkcjonowanie przez wiele lat. Dziś, po niemal 10 latach terapii i leczenia jego życie wygląda zupełnie inaczej. W bardzo szczerej i wzruszającej rozmowie Janez Bogataj opowiada o tym jak zaburzenie osobowości z pogranicza …
…
continue reading
To tytuł jego najnowszej książki. Autor kryminałów i thrillerów używający pseudonimu Marcel Moss ma na koncie 16 tytułów. W swoich książkach porusza aktualne, ważne problemy współczesnego życia – obecność w Internecie, wirtualne relacje, brak prywatności, hejt, stalking, przemoc, prześladowanie przez rówieśników. Prywatnie prowadzi facebookowy prof…
…
continue reading
1
Gdy byłam mała płakałam tylko w czwartki
48:00
48:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:00
Przez wiele lat występowała w kabarecie, pisała skecze, była standuperką i konferansjerką. Na instagramie prowadzi konto @matkojedyna. W książce “ Jestem dość” w zabawny i wzruszający jednocześnie sposób opisuje swoje życie. Diagnozę depresji ma od 7 lat, ale jak sama mówi miała ją od dawna, prawdopodobnie już od dzieciństwa.…
…
continue reading
Długo nie mogła pogodzić się z diagnozą schizofrenii. Jak sama mówi, nie chciała być “wariatką” Wierzy że dzielenie się własnym doświadczeniem schizofrenii to ziarenko do psychoedukacji i zmiany postaw. O tym jak choroba zmieniła jej życie opowiada Katarzyna Parzuchowska arteterapeutka i aktywistka, Trener i Specjalista ds Komunikacji Społecznej w …
…
continue reading
Obsesyjne myślenie towarzyszyło jej od liceum. W zeszycie zapisywała wszystko, co danego dnia zrobiła źle. Analizowanie, udoskonalanie, dążenie do perfekcji pochłaniało ją bez reszty. Potem doszło kompulsyjne skubanie skóry, które dawało ulgę, ale tylko na chwilę. O życiu z depresją, OCD i dermatillomanią opowiada Lena Smolarek.…
…
continue reading
1
Daję sobie czas na powrót do zdrowia
47:54
47:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:54
Długie, stresujące i zawiłe diagnozowanie syna spowodowało, że gdy w końcu udało się znaleźć źródło jego problemów, ona doszła do kresu wytrzymałości psychicznej. Przewlekły stres i napięcie wywołały depresję. Ewa Figat w “Farbowaniu życia” podzieliła się swoim doświadczeniem i opowiedziała jak przebiega jej proces leczenia.…
…
continue reading
1
SŁUCHAM CIĘ. Jak rozmawiać na trudne tematy?
40:56
40:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:56
Każdy z nas w ciągu swojego życia staje wobec konieczności odbycia rozmowy, której wolałby uniknąć. Musimy wyjawić bolesną prawdę, przekazać złe wiadomości lub wesprzeć kogoś po stracie. W jaki sposób prowadzić dialog, by powiedzieć wszystko i nie zranić? Jak mądrze towarzyszyć osobie przeżywającej intensywne emocje? O tym Kathryn Mannix pisze w ks…
…
continue reading
1
Choroba idzie ze mną. O psychiatrii poza szpitalem
50:41
50:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:41
Nie ma jednej schizofrenii, tak samo jak nie ma jednej depresji ani jednej choroby afektywnej dwubiegunowej. Nie ma też jednej właściwej reakcji człowieka, który towarzyszy bliskiej osobie w kryzysie, a medialne tezy o rzekomej szkodliwości leków, przemocy psychiatrii, koszmarze szpitali i samego chorowania kruszą się w konfrontacji z pojedynczymi …
…
continue reading
Czy zdarzyło ci się pod wpływem złości powiedzieć lub zrobić coś, co zraniło twoich bliskich? Czy kiedykolwiek twój wybuch złości pociągnął za sobą poważne konsekwencje? Czy zdarzyło ci się milczeć w obliczu przemocy z obawy przed okazaniem złości? Czy rezygnujesz ze swoich granic w relacjach z ludźmi, aby tylko zachować spokój? Czy zdarza ci się u…
…
continue reading
Pierwsze objawy pojawiły się w podstawówce. Presja na dobre oceny powodowała, że czuł się coraz gorzej. Po pomoc psychiatry sięgnął dopiero w dorosłym życiu, bo nie był już w stanie zapanować nad lękiem. Wtedy usłyszał diagnozę - depresja. W najnowszym odcinku “Farbowania życia” Michał Dąbrowski opowiada o męskiej depresji.…
…
continue reading
1
Czy niepłodność zaczyna się w głowie?
43:25
43:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:25
Co może być przyczyną niepłodności? Czy częściej są to czynniki biologiczne czy psychologiczne? Ta chorobą przynosi wiele cierpienia parze starającej się o dziecko, wystawia związek na próbę, często niszczy samoocenę i zaburza relacje z otoczeniem. Leczenie często wiąże się z huśtawką nastrojów, obniżonym poczuciem własnej wartości i bezsilnością w…
…
continue reading
1
Prawie 2 lata nie wychodziłam z domu
43:59
43:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:59
“Byłam pewna, że zamykając się w domu, zdołam uciec przed presją, oczekiwaniami i moimi własnymi ambicjami. Chciałam odciąć się od problemów i nieudanych planów, ale przede wszystkim od poczucia, że jestem niewystarczająca” - Pola Rise płytą i książką “Hikikomori” opowiada o tzw. japońskim wirusie samotności. Hikikomori może dopaść każdego. Rozprze…
…
continue reading
1
Perfekcjonizm, czyli 100% to za mało
55:25
55:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:25
Czy narzucasz sobie – a być może również innym – wyjątkowo wysokie standardy? Czy twój wewnętrzny głos wciąż ci powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niezależnie od tego, jak wiele osiągasz? Czy nie podejmujesz nowych wyzwań z obawy przed porażką? Taka postawa przyczynia się do życia w ciągłym stresie i napięciu, obniżenia nastroju, prz…
…
continue reading
Od dłuższego czasu miała gigantyczne problemy ze snem. Spała mało, działała dużo. A poza tym wszystko było ok. Fajna praca, wspaniały związek. Nie była załamana, nie miała myśli samobójczych. A jednak okazało się, że choruje na depresję. O leczeniu, oswajaniu i życiu z depresją opowiada Żaneta Gotowalska.…
…
continue reading
Według danych policji w 2022 odnotowano 2031 prób samobójczych wśród młodzieży. To wzrost o 150% w porównaniu do roku 2020. Co jest powodem dramatycznej kondycji psychicznej wśród dzieci i młodzieży? Dlaczego młodzi dokonują samookaleczeń? Co robić, gdy widzimy, że coś niepokojącego dzieje się z dzieckiem? O tym w najnowszym odcinku opowiedziała Jo…
…
continue reading