Najlepsze podcasty z kategorii: Peso (2024)

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#38: ¿Las azúcares añadidas son el enemigo? Aquí está la verdad. 13:32

7d ago13:32

13:32

"Envíame mensaje" Si siempre has pensado que las azúcares añadidas son las principales culpables del sobrepeso, este episodio es para ti. Recientemente publiqué un carrusel en Instagram donde comparo dos marcas de pancakes y reto la idea de que eliminar azúcares añadidas es lo más importante. Y quiero llevar esta conversación un paso más allá conti…

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S3.EP8: ¿Por qué sientes ansiedad por comer EN LOS DÍAS FESTIVOS y qué puedes hacer? 18:08

11d ago18:08

18:08

¿Has sentido que desde que empiezan los días festivos vas más seguido a la nevera o despensa? ¿Sientes que por más enfocada que estés, no puedes controlar las ganas de estar comiendo desde que llega la época de Navidad? Amiga no sabes cuánto te entiendo! En este episodio voy a compartir contigo lo siguiente: - ¿Cúal es UNA DE LAS RAZONES MÁS COMUNE…

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#37: La respuesta a ¿Cuántas calorías necesito para perder peso? 12:36

11d ago12:36

12:36

"Envíame mensaje" En este episodio, hablamos sobre la pregunta más común: ¿Cuántas calorías necesito para perder peso? El reel donde explico que lo que hace que engordes son las cantidades y no ciertos alimentos: https://www.instagram.com/reel/DDIRQ30yzj8/?utm_source=ig_web_copy_link La página para calcular tus calorías de mantenimiento: https://td…

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#36: ¿Qué pasa después de perder peso en una dieta? 17:33

13d ago17:33

17:33

"Envíame mensaje" ¿Qué pasa después de perder peso en una dieta? Muchas personas logran bajar esas libras de más, pero mantener el peso es el verdadero reto. Hoy, te voy a contar sobre mi experiencia participando en un estudio de Reverse Dieting con la Universidad de South Florida. Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es …

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#35: ¿Crees que los ingredientes son lo más importante? ❌ Te han mentido. 17:16

20d ago17:16

17:16

"Envíame mensaje" Las personas tienden a enfocarse en los ingredientes de los alimentos por varias razones, muchas de las cuales están influenciadas por la cultura de las dietas, la desinformación y las estrategias de marketing de la industria alimentaria. En este episodio, explico por qué enfocarse en los ingredientes no es la mejor estrategia par…

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#34 ¿Por Qué Decidí Dejar de Ofrecer Coaching Personalizado y Empezar de Nuevo? 26:29

30d ago26:29

26:29

"Envíame mensaje" COME EN CASA TOUR: https://youtu.be/XdPatGGWViA Haz clic aquí para unirte: comeencasa.memberkitchens.com/buy/0de2ac En este episodio, te abro mi corazón y comparto una decisión que no fue fácil de tomar: dejar el coaching personalizado. Desde que comencé como entrenadora personal y coach de nutrición en 2020, he trabajado incansab…

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#33: ¿Estás Saboteando tu Progreso por Tener Expectativas Irreales? 15:59

1M ago15:59

15:59

"Envíame mensaje" COME EN CASA TOUR: https://youtu.be/XdPatGGWViA Haz clic aquí para unirte: comeencasa.memberkitchens.com/buy/0de2ac En este episodio, te cuento la historia de una mujer que, como muchas, se siente atrapada en un ciclo frustrante de intentar métodos para perder peso, sin lograr los resultados que espera. Desde dietas rápidas hasta …

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SERIE "EL PROCESO NO ES PARA MUERTE" PARTE 3 - Pasos para descubrir. tu propósito y caminar en él. 24:50

1M ago24:50

24:50

¡Hola guerrera! Hemos llegado al último episodio de esta serie buenísima con la Pastora, comunicadora y estudiante de psicología Eni Medina. Una entrevista SIN DESPERDICIO! Si NO has escuchado los demás episodios de la serie, ve a estos enlaces: PARTE 1: https://bit.ly/entrevistaenimedinaparte1 PARTE 2: https://bit.ly/entrevistaenimedinaparte2 Aquí…

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Anejo 36: Elecciones 2024 en Puerto Rico y EE.UU. 1:03:51

1M ago1:03:51

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SERIE "EL PROCESO NO ES PARA MUERTE" PARTE 2- ¿Cuál es el propósito del proceso? con la Pastora Eni Medina 32:06

1M ago32:06

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¡Hola guerrera! Hoy continuamos con la PARTE 2 de la entrevista con la pastora, comunicadora y estudiante de término de psicología Eni Medina. En este episodio ella nos cuenta procesos muy difíciles por lo que tuvo que pasar en los cuales Dios mostró su fidelidad. Te recomiendo que lo escuches hasta el final y espero que mediante este testimonio pu…

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SERIE "EL PROCESO NO ES PARA MUERTE" PARTE 1- ¿Tienes tú realmente un propósito para el que fuiste creada? con la Pastora Eni Medina 30:37

2M ago30:37

30:37

¡Hola guerrera! Te has preguntado en algún momento, por las tantas situaciones que has pasado: " ¿Será que para algo yo estoy en la tierra? ¿Cuál será el propósito de Dios para mi vida? ¿Qué es eso de "llamado"? Este proceso es muy fuerte, ¿será que algo bueno saldrá de todo esto? En la PARTE 1 de este episodio con la Pastora, comunicadora social y…

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#32: ¿Eres la Liebre o la Tortuga en tu Proceso de Perder Peso? 4:38

2M ago4:38

4:38

"Envíame mensaje" En este episodio, te invito a reflexionar sobre tu mentalidad frente a la pérdida de peso usando la fábula de la liebre y la tortuga. Si saltas de dieta en dieta buscando resultados rápidos, pero te encuentras estancada o retrocediendo, quizás te identifiques con la liebre. En cambio, si adoptas la mentalidad de la tortuga —consta…

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S3.EP4: ¿Está la falta de límites causándote ansiedad? Cómo reconstruir tus murallas y empezar a sanar 22:48

2M ago22:48

22:48

¡Hola mi guerrera! Bueno, ¡seguimos quitándole más capas a la cebolla! lol En este episodio voy a compartir contigo algo que fue parte crucial de mi proceso de sanidad y fue una de las primeras áreas que descubrí que me detonaban el comer emocional y ni la más remota idea yo tenía! Vamos a estar hablando de: - ¿Qué son las murallas en nuestra vida?…

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S3.EP3 - ¿Serán tus síntomas el problema o realmente la solución? 3 Pasos para identificar si tienes ansiedad por comer 24:33

2M ago24:33

24:33

¡Hola guerrera! Me imagino que si eres como el 99.99% de la población, cuando algo te molesta, te hace sufrir o no te gusta lo primero que quieres es desaparecerlo! Eso es una reacción normal porque A NADIE LE GUSTA SUFRIR. Pero, ¿qué tal si yo te digo que esos SÍNTOMAS INSOPORTABLES que quieres desaparecer pueden ser la respuesta a la raíz del pro…

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S3.EP2: Mi testimonio - Lo que me mantuvo estancada y con ansiedad por comer por más de 10 años y cómo pude superarlo? 33:14

3M ago33:14

33:14

Este episodio es probablemente en el que más abro mi corazón y comparto contigo lo que me mantuvo estancada, con ansiedad por comer, desórdenes de alimentación, depresión y en un momento sentir que no había esperanza. Este episodio es para ti si: - Sientes que estás estancada en tu vida y no sabes porqué. - Sabes que lo que ha pasado no puede ser e…

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S3.EP1 - BIENVENIDA A LA 3RA TEMPORADA! "Más allá de la ansiedad". ¿De qué se trata esta temporada? ¿Cómo puede tu vida ser transformada? 17:19

3M ago17:19

17:19

Bienvenida!! Estoy emocionada de presentarte la 3ra temporada del podcast "Libre y Sin Miedo"! Ya era tiempo de volver a tomar el micrófono y traerte más contenido transformador. En esta ocasión, vengo a abrir completamente mi corazón contigo para desenmascarar lo que hay detrás de esa ansiedad por comer que sientes que te controla y empezar a ser …

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#31 La verdad sobre el azúcar y la insulina. ¿Realmente engordan? 18:02

3M ago18:02

18:02

"Envíame mensaje" Referencias: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20921542/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11722954/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27385608/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28193517/ Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra …

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3ra Temporada "Más allá de la ansiedad" - Episodio Trailer 3:52

3M ago3:52

3:52

Estoy súper emocionada Y FELIZZZZ (si estornudo me sale confetti 🥳🤣🤣) de anunciarte que POR FIN ya pronto sale la nueva temporada de mi podcast, “LIBRE Y SIN MIEDO”. CUANDO? ¡ESTE MIÉRCOLES 2 DE OCTUBRE! QUÉ TRAE DE NUEVO ESTA TEMPORADA? - Esta es la temporada MÁS VULNERABLE que he hecho! - Voy a hablarte de una manera sumamente transparente sobre …

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Anejo 35: Convención DNC; LUMA y JGO; y Venezuela 37:47

4M ago37:47

37:47

En este análisis discutimos temas críticos que están en la mira: 1. Convención Demócrata 2. JGO y LUMA 3. Supremo de Venezuela confirma victoria de Nicolás Maduro Únete a los licenciados Erick Vázquez, Camilo J. Miguel Bosques y Jeffrey J. Martínez mientras aplican el derecho a los hechos. No te lo pierdas.…

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Anejo 34: Elecciones en Venezuela; Kamala v. Trump 27:13

5M ago27:13

27:13

Analizamos la contienda electoral del pasado domingo en Venezuela y la reacción de la comunidad internacional, entre otros temas.

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Anejo 33: Atentado contra Trump y división en el PNP 46:31

5M ago46:31

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Anejo 32: 4 de julio 36:35

6M ago36:35

36:35

Analizamos la decisión del Tribunal Supremo sobre la inmunidad del Presidente para actos oficiales, las intensas reacciones al debate Trump vs. Biden y la posibilidad de reemplazar a Joe Biden en la Convención. Además compartimos las impresiones de los panelistas sobre el plebiscito de estatus para Puerto Rico mediante Orden Ejecutiva.…

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Anejo 31: Demandas de Recobro a Convictos por Corrupción 48:47

6M ago48:47

48:47

En nuestro reciente episodio, analizamos en detalle la demanda de recobro a convictos por corrupción en Puerto Rico. Además, discutimos el impacto del cierre legislativo y cómo varios proyectos de ley no lograron ser presentados a tiempo. Esto y mucho más, ya disponible en todas nuestras plataformas. ¡Sintoniza ahora y mantente informado!…

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Anejo 30: Argentina v. España / Trump v. Biden 32:19

7M ago32:19

32:19

España amaneza con romper relaciones diplomáticas con Argentina, mientras Biden se perfila como un candidato debilitado para las elecciones generales.

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Final de una temporada. ¿Qué significa y qué pasará ahora con el podcast? 16:13

7M ago16:13

16:13

Maxy, pero y ¿dónde estabas? ¡Hola guerrera! Si te has estado preguntando qué ha pasado que no me has visto activa en el podcast ni en las redes sociales, en este episodio te cuento todo! Cuando Dios nos quiere llevar a otro nivel, a pasar al otro lado de la situación, o darnos la victoria en un área de nuestras vidas, muchas veces tenemos que toma…

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Anejo 29: Tensión en el Medio Oriente 46:25

8M ago46:25

46:25

En este episodio exploramos la creciente tensión entre Israel e Irán en Medio Oriente. ¡Además, manténte atento hasta el final del podcast para escuchar un update con la información más reciente sobre este conflicto! (Minuto 29:11).

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¿Quieres hacer cambios para lograr tu peso ideal pero no sabes cómo empezar? 3 Consejos para hacer cambios duraderos en tu alimentación con la dietista Esther Reynoso 39:05

8M ago39:05

39:05

¿Has tratado muchas veces de hacer cambios en tu alimentación y estilo de vida para lograr tu peso ideal y no puedes ser consistente? ¿Quieres implementar cambios duraderos en tu alimentación pero sin tener que dejar la comida que te gusta? ¿Será que te beneficiaría ir a un dietista o a un nutricionista? Pues en esta entrevista te traigo a una invi…

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Anejo 28: Fianza ¿Sí o No? 32:25

8M ago32:25

32:25

Dialogamos sobre el derecho a la finanza que tienen los y las acusadas a nivel estatal, ¿Qué medidas ha tomado el Estado para garantizar este Derecho?; ¿Cómo se maneja el tema a nivel federal?; ¿Cómo funcional la fianza a nivel judicial?, ¿Hasta dónde llega la discreción de los jueces y juezas al momento de imponer la fianza?, Esto y más disponible…

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Anejo 27: LEY 22 (Ley 60-2019) 47:45

9M ago47:45

47:45

Se une al panel el periodista Luis J. Valentín, quien estuvo a cargo de investigar la otorgación masiva de decretos y cómo estos han contribuido a la economía local. ¿Qué han logrado este tipo de incentivos?; ¿Porqué beneficiar a los extranjeros y no a los locales?

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3 Razones por las que puedes estar sintiendo que no paras de "picar" o comer todo el día 19:52

9M ago19:52

19:52

"¿Será que estoy volviendo a tener ansiedad por comer?".... Esta fue mi pregunta hace unas semanas cuando empecé a notar que estaba yendo más de lo normal a la despensa, buscando qué comer en el refrigerador y sintiendo que estaba comiendo de más! En ese momento sabía que ya algo no andaba bien y debía poner atención. En efecto! Estaba pasando algo…

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Anejo 26: Encuestas 2024 y el "No ha lugar" para Eliezer Molina 52:47

10M ago52:47

52:47

Analizamos las recientes encuestas de cara a las elecciones de noviembre y la decisión judicial sobre la descalificación de Eliezer Molina para la candidatura al Senado, por no entregar los documentos requeridos en el tiempo establecido.

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Mentalidad de dieta y bariátrica. ¿Es la cirugía para perder peso efectiva a largo plazo? Laura Baez nos cuenta su experiencia 39:54

10M ago39:54

39:54

Hola Guerrera! ¿Te has preguntado si habría alguna manera en la que la cirugía para bajar de peso sea satisfactoria a largo plazo? ¿Podría ser una opción para ti si tienes años tratando todas las dietas del mundo y tiendes a comer por ansiedad? Pues hoy te traje una invitada especial, Laura Baez, que nos va a contar su experiencia con la cirugía pa…

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Anejo 25: ¿Con quién se queda el perro? 21:39

11M ago21:39

21:39

¿Cón quién se queda la mascota en caso de separación o divorcio? Dialogamos con la licenciada Vanelisse Santiago sobre los derechos que le asisten a las mascotas en casos en que una pareja decide separarse. ¿Puedes solicitar al Tribunal relacionarte con la mascota de tu ex pareja?

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¿Por qué tiendo a comer tanto que termino sintiéndome mal? 20:49

11M ago20:49

20:49

Hola mi guerrera! Una de las preguntas más frecuentes que yo me hacía mientras estaba teniendo la problemática de comer emocionalmente o ansiedad por comer, era: “¿Porqué es que como tanto si sé que me voy a sentir mal luego?” Es muy común que te hagas esa pregunta si comer de más es una problemática para ti. ¿Por qué simplemente no paro cuando est…

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Anejo 25: FEMINICIDIOS 36:17

11M ago36:17

36:17

¿Fallo en el sistema de Justicia? Discutimos las causas y los efectos sobre la violencia doméstica en Puerto Rico, y el aumentos de casos.

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4 Beneficios de tener una comunidad de apoyo aún si te da miedo compartir lo que te está pasando 20:11

11M ago20:11

20:11

Hola guerrera! Te has preguntado alguna vez, "¿Y cómo crees que voy a compartir lo que me pasa con personas que no conozco?" "¿Qué van a pensar de mí?" "Esa parte de mí la tengo escondida y no quiero revelar?" O, "es que los trapos sucios se lavan en casa y yo puedo lidiar con esto sola con Dios." Si te has hecho varias de esas preguntas, NO ERES L…

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#30: Una técnica que puedes utilizar para superar el sabotaje conocido como auto distanciamiento. 6:31

11M ago6:31

6:31

"Envíame mensaje" Visita mi página web: www.yaririncon.com Este episodio es parte de uno de mis videos en mi canal de YouTube. Suscríbete aquí: www.youtube.com/@teammamacita Support the showAutor: Yari Rincón

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Me falló el plan, ¿Ahora qué hago? 5 versículos bíblicos que te ayudarán a calmar la ansiedad en momentos de desánimo 21:49

11M ago21:49

21:49

¿Escribiste tus metas para este año, hiciste tu plan, pero fallaste una vez....luego 2, luego 3, y ahora te sientes desanimada y los niveles de ansiedad disparados porque no sabes cómo continuar? Te cuento que he estado ahí (Incluso estuve ahí la semana pasada, te lo cuento en el episodio) y sé que no se siente bonito! Ahora te culpas, empiezas a h…

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¿Te avergüenza sentir que no puedes parar de comer y ser constante en la pérdida de peso? Cómo romper con la vergüenza y empezar a sanar 26:51

11M ago26:51

26:51

¿Será que hay algo que no funciona bien en mi cerebro que no puedo tener control de la comida? ¿Por qué no puedo simplemente saber cuando estoy llena y no tener que estar en el sube y baja mientras trato de perder peso? ¿Habrá alguien más que se sienta así o soy solamente yo que siento esta vergüenza de no poder simplemente continuar con una dieta …

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¿Será que el descubrir quién realmente soy me dará libertad? Descubre tu verdadera identidad con Raphael Ramos 41:25

12M ago41:25

41:25

¡Hola guerrera! Las personas con las que nos criamos, nuestros padres, amigos, las instituciones, la sociedad y ahora las redes sociales, tienen una influencia grandísima en quienes nosotros pensamos que somos. Aveces vivimos cargando con etiquetas que no nos gustan y lo adoptamos como nuestra identidad: "La gorda del grupo", "El borracho del barri…

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Anejo 24: DRAFT 2023 1:05:06

12M ago1:05:06

1:05:06

Pa fuera el 2023, pero no sin antes despedirnos de los temas más importantes del año. Venimos con toda la descarga del 2023.

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5 Cosas que puedes empezar HOY para cumplir tu meta este año de bajar de peso o en cualquier otra área 21:50

12M ago21:50

21:50

A veces año tras año para esta época tendemos a pensar en lo que queremos lograr el próximo año. Lo escribimos, lo visualizamos, pero a veces no nos damos cuenta que es exactamente lo mismo que hemos querido en los años anteriores y muchas veces ya la situación ha empeorado bastante. Recuerdo que durante más de 10 años mi deseo fue el mismo a final…

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¿Quieres mantenerte enfocada en tus metas este año 2024 pero no sabes cómo? 3 Consejos para crear un muro de visión que funcione y esté alineado a tu fé 33:33

1y ago33:33

33:33

¡Hola Guerrera! ¿Puedes creer que ya este año le queden menos de 15 días? 😱 ¡Pues SÍ! Los días se van volando y algo que es muy común es que empecemos a plantearnos metas para el año entrante. No se si te pasa pero muchas veces el simple hecho de pensar en eso nos causa angustia o cierta incomodidad porque en años anteriores no hemos podido lograr …

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¿Te causan ansiedad los días festivos y no te gusta tu cuerpo? 5 consejos para disfrutar más en esta época de fiestas 18:58

1y ago18:58

18:58

¡Hola amiga! En estos días festivos en los que nos reunimos con amigos o familia, es muy común escuchar entre las mujeres algunos comentarios de cómo se sienten en esta época con relación a su cuerpo. Uno tiende a escuchar cosas como: “Me dio trabajo encontrar algo que ponerme, nada de lo que había en la tienda me gustaba porque no quiero enseñar m…

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Anejo 23: Conflicto Israel-Palestina 33:40

1y ago33:40

33:40

En este episodio, adentrándonos en el derecho internacional, conversamos con el profesor de Seguridad Nacional en la Facultad de Derecho de la UIPR, Imanol Caballero. Analizamos los aspectos históricos y actuales del conflicto entre Israel y Palestina, proporcionando una perspectiva única desde el ámbito jurídico.…

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80. ¿Sientes que necesitas hacer las paces con tu cuerpo y la necesidad constante de bajar de peso? 5 Pasos para reconciliarte con tu cuerpo 24:59

1y ago24:59

24:59

¡Hola guerrera! A Veces pasamos años disgustadas con alguna parte de nuestro cuerpo que no nos gusta y quisiéramos cambiar. O tal vez en tu caso es la batalla constante con el bajar de peso y llegar a ese número que te han dicho o te has creído es el perfecto para ti. Eso te trae sentimientos de angustia, ansiedad o frustración porque has tratado t…

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79. NUEVA TEMPORADA Es tiempo de desenmascarar la ansiedad por comer y que puedas lograr tu transformación 16:25

1y ago16:25

16:25

¡Mi guerrera! Después de una pausa de varios meses, el podcast está de vuelta ¡Y MEJORADO! Estoy tan feliz de poder volver al micrófono y poder compartir contigo sobre este tema de la ansiedad por comer y todo lo que está detrás de ella para que de una vez por todas puedas ser libre y lograr sacar ese potencial que sé que Dios ha puesto en ti! En e…

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#29: La secta de la comida 8:25

1y ago8:25

8:25

"Envíame mensaje" Prueba Team Mamacita por 7 días gratis aquí: https://coach.everfit.io/package/RQ708310 Visita mi página web: www.yaririncon.com Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo. Sígueme en las redes sociales: www.inst…

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Anejo 22: ¿Cómo prepararse para tomar la reválida federal? 46:52

1y ago46:52

46:52

Entre mitos y realidades conversamos con la Lcda. Leslie Correa Cordero, coaching de aspirantes a reválida y fundadora de @teampasspr. Nos comparte las estrategias y hábitos que debe de tener cada aspirante para tomar y poder aprobar la reválida federal.

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#28: La fórmula para ser más consistente. 11:16

1y ago11:16

11:16

"Envíame mensaje" Únete a TEAM MAMACITA: https://coach.everfit.io/package/NF410403 Visita mi página web: www.yaririncon.com Support the showAutor: Yari Rincón

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