Elementy treningu mentalnego - budowanie samoświadomości, pewności siebie, praca nad kocentracją, odpowiednie pobudzenie, kontrola emocji, wizualizacja i relaksacja

"Tamara i Bartek" to rozmowa dwójki prowadzących - Tamary Arciuch i Bartka Kasprzykowskiego. Aktorzy, którzy są parą w codziennym życiu, opowiedzą o wychowywaniu dzieci, godzeniu kariery z życiem prywatnym i radzeniu sobie z wyzwaniami, z którymi mierzą się wszystkie związki.

Z zawodu jestem architektem wnętrz, na co dzień jestem stylistką, prezenterką i dziennikarką, ale przede wszystkim jestem osobą, która dobrze Ci życzy. Jako absolutna nonkonformistka, która ponad wszystko ceni sobie oryginalność i wolność, przez lata posługiwałam się modą jako medium komunikacji i pretekstem do rozmowy o różnorodności, tolerancji i prawie do niezależności, do nieprzepraszania za to kim się jest i o czym się marzy. Z biegiem czasu stało się jasne, że moja misja i to co robię, ...

Dla szefów z pasją i liderów, którzy chcą mieć wpływ. Podcast o zarządzaniu, rozwoju i relacjach w biznesie. Transkrypcja na stronie: www.tamarabienkowska.pl/podcasty *** Ludzie, kiedy słyszą, jak zarabiam na życie, często pytają, czy spędzam dużo czasu z błyskotliwymi odludkami. Odpowiadam im wtedy, że w istocie wielu moich klientów ludzie sukcesu, charyzmatyczni liderzy, którzy przychodzą do mnie nie tylko po to, by wzmocnić swoją charyzmę, ale także nauczyć się postępować z jej konsekwenc ...

Rzuciłyśmy korporację, kupiłyśmy stary dom na wsi na południu Polski. Całkiem Nudne Życie opowiada o naszych moralnych wyborach, etycznym życiu i prawach zwierząt. Znajdziesz tu coś ze stoicyzmu, ale też opowieści ze wsi, czy inspiracje samorozwojowe. Zapraszamy. https://calkiemnudnezycie.pl.