Najlepsze podcasty z kategorii: Treningmentalny (2024)

1
210. Sens, motywacja i identyfikacja – jak działać w zgodzie z sobą? 26:25

2h ago26:25

26:25

Tematem tego odcinka podcastu jest odnalezienie sensu i identyfikacji w życiu – klucza do działania w harmonii z samym sobą. Przyglądam się bliżej temu, jak poczucie sensu pomaga odnaleźć kierunek w życiu i dlaczego identyfikacja z tym, co robimy, sprawia, że nasze działania stają się bardziej naturalne i mniej obciążające. Odsłuchaj, by dowiedzieć…

1
209. Odwaga do odpuszczenia (S1 Ep. 8) 22:26

7d ago22:26

22:26

Tematem 209. odcinka jest odwaga do odpuszczania - wszystkiego, co nam nie służy. Przyglądam się bliżej temu, jaką wolność daje nam odpuszczanie i dlaczego nie jest ono oznaką słabości, a siły. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Dlaczego odpuszczanie jest aktem odwagi? Jak odpuszczać, gdy czujemy, że musimy dawać z siebie więcej? Co na nas wymusza presj…

1
GRz 130: Jagoda Smoleńska-Kurowska | Jak działają głowy jeźdźców i koni? 1:38:16

17d ago1:38:16

1:38:16

Cześć i czołem, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 130, w którym pierwszy w historii gości jeździectwo, za sprawą psycholożki sportu Jagody Smoleńskiej-Kurowskiej. Choć w gabinecie pracowałem już z kilkoma jeźdźcami, ten koński świat jest cały czas dla mnie do odkrywania. Dlatego w tym odcinku zadaję pytania proste, żeby uporządkować swoj…

1
208. Odwaga do bycia szczęśliwym (S1 Ep. 7) 31:07

1M ago31:07

31:07

W 208. odcinku mojego podcastu zgłębiam temat, który dotyczy nas wszystkich – szczęście. Jak możemy je osiągnąć i czy jest to naprawdę nasz wybór? Zastanawiam się również, dlaczego potrzebujemy odwagi, by pozwolić sobie na odczuwanie szczęścia. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest wyuczona skuteczność i jak wpływa na nasze życie? Jak pogodzić s…

1
GRz 129: Martyna Swatowska-Wenglarczyk | Jakie są blaski i cienie olimpijskiego medalu? 1:07:17

1M ago1:07:17

1:07:17

Odcinek numer 129 podcastu Głowa Rządzi to rozmowa z Martyną Swatowską-Wenglarczyk o blaskach i cieniach olimpijskiego medalu! Brązowa medalistka igrzysk w Paryżu odpowiada na takie pytania jak: Jak wyglądają kulisy po zdobyciu medalu igrzysk olimpijskich? Czy jest coś w tej otoczce około medalowej, co cię zaskoczyło? Pozytywnie lub nie? Sportowcy,…

1
207. Odwaga do bycia nielubianym (S1 Ep. 6) 27:22

1M ago27:22

27:22

Czy naprawdę musimy dążyć do tego, by wszyscy nas lubili? W 207 odcinku mojego podcastu zastanawiam się, czy popularność jest kluczem do szczęścia i jak odwaga do bycia nielubianym może prowadzić do większej wolności. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Co jest podstawą większości problemów według filozofii Adlera? Czy samotność nam służy? Co nam dają re…

1
206. Odwaga do wolności w życiu (S1 Ep. 5) 34:13

2M ago34:13

34:13

W 206. odcinku mojego podcastu opowiadam o prawdziwej wolności w życiu. Zagłębiam się w temat zmian i sposobu, w jaki wpływają na naszą wolność oraz co odbiera nam brak elastyczności. To kolejny odcinek z serii o odwadze.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest wolność? Co kradnie naszą wolność? Jaka umiejętność ułatwia nam odczuwanie wolności? Czy…

1
GRz 128: Miłosz Karski | Co słychać w sporcie głuchych? 1:26:55

2M ago1:26:55

1:26:55

1
205. Odwaga do bycia przeciętnym (S1-Ep.4) 30:42

2M ago30:42

30:42

Tematem 205. odcinka mojego podcastu jest odwaga do bycia przeciętnym. Zachęcam w nim do refleksji nad tym, czy naprawdę ludzie aż tak dużo o nas myślą i co oznacza bycie wyjątkowym.Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czy naprawdę tak wiele osób dostrzega nasze potknięcia? Jak na nas wpływa kultura ciągłego samorozwoju? Czy warto szukać cudzego uznania? …

1
204. Odwaga do porzucenia ciągłej rywalizacji (S1-Ep.3) 28:45

2M ago28:45

28:45

W 204. odcinku mojego podcastu opowiadam o rywalizacji. W kolejnym nagraniu z serii o odwadze, zastanawiam się, dlaczego warto ją w sobie znaleźć, by przestać ciągle starać się prześcignąć innych ludzi?Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Dlaczego porównywanie się zwykle nie ma sensu? Czy rywalizacja jest dobra? Dlaczego ludzie pomimo różnic są równi? Co …

1
GRz 127: Mieszko Rajkiewicz | Nie da się oddzielić sportu od polityki 1:45:07

2M ago1:45:07

1:45:07

To pierwsza rozmowa w podcaście o punktach stycznych sportu i polityki. Gościem - Mieszko Rajkiewicz z Polskiego Instytutu Dyplomacji Sportowej. Odpowiada na moje pytania pokazując złożoność współczesnego świata, w której przyszło nam funkcjonować... Im lepiej ją zrozumiemy, tym łatwiej będzie go nawigować. Jakie są założenia i cele polskiego insty…

1
203. Odwaga do porzucenia kompleksów (S1Ep.2) 34:39

2M ago34:39

34:39

W 203 odcinku mojego podcastu poruszam temat kompleksów. Opowiadam, skąd się biorą i dlaczego warto zostawić je za sobą. To drugi odcinek z serii o odwadze. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Skąd biorą się kompleksy? Jak relacje z innymi ludźmi wpływają na poczucie wartości? W jaki sposób najłatwiej pozbyć się kompleksów? Jaka jest różnica pomiędzy sa…

1
202. Odwaga do pozostawienia przeszłości za sobą (S1.Ep.1) 30:36

2M ago30:36

30:36

W 202. odcinku mojego podcastu poruszam temat pogodzenia się z przeszłością i otwieram serię nagrań o odwadze. Opowiadam, jak budować odwagę, by odpuszczać przeszłe krzywdy i dać sobie szansę na zmianę.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy każdy widzi świat w ten sam sposób? Dlaczego nasze przekonania są tak ważne? Czy warto wracać do tego, co już się…

1
GRz 126: Dawid Malina | W bieganiu ultra liczy się dla mnie ściganie, a nie „krakersowanie” 53:30

3M ago53:30

53:30

Cześć i czołem, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 126! Czas leci, a podcast cały czas się nagrywa. Gościem tego odcinka jest człowiek, który pragnie prześcigać nie tylko ten nieubłagany czas, ale także innych biegowych ultrasów na trasie. Choć doświadczenia w biegach górskich dopiero nabywa, to w sporcie jest od zawsze, zanurzony po uszy…

1
201. Odwaga, powroty i moja nowa książka. 22:24

3M ago22:24

22:24

W 201. odcinku mojego podcastu opowiadam o odwadze, powrotach i przełomach. Zdradzam najważniejsze zmiany w moim życiu prywatnym i zawodowym.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Dlaczego potrzebujemy przerw? W czym pomaga dystans i autentyczność? Dlaczego warto weryfikować treści w mediach społecznościowych? Jak radzić sobie z nieuchronnością zmian? Dlac…

1
GRz 125: Grzegorz Więcław | Gdzie idzie psychologia sportu? Refleksje po 17 Kongresie FEPSAC w Innsbrucku 55:27

3M ago55:27

55:27

Odcinek z wycinkami moich doświadczeń i refleksji zebranymi podczas 17. Kongresu Psychologii Sportu FEPSAC w Innsbrucku. :)

1
GRz 124: Krzysztof Suchowierski | Czego uczą podróże? 51:07

4M ago51:07

51:07

Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 124. Gościem dawno niewidziany kolega z życia – Krzysiu Suchowierski. Podróżnik zakochany w bezkresach północy, w szczególności Syberii. W tym odcinku podążamy śladami jego wypraw w śniegach i mrozach niedostępnych krain. Bardzo lubię rozmowy z podróżnikami, bo to takie osoby, które wykazują się n…

1
GRz 123: Paweł Atroszko | Skąd my wiemy cokolwiek w psychologii? 1:21:58

4M ago1:21:58

1:21:58

Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi. Mamy odcinek numer 123, w którym wracamy do podstaw. Pytania przewodnie - czym jest psychologia i skąd my wiemy cokolwiek w tej psychologii? Łatwo jest się psychologią zauroczyć, zafascynować, ale też… w niej pogubić. Dlatego na łamach tego podcastu, razem z psychometrystą dr Pawłem Atroszko z Uniwersytetu Gda…

1
GRz 122: Julia Chomska-Kuffel | Czy w żużlu jest miejsce na psychologię? 1:21:28

5M ago1:21:28

1:21:28

O żużlu z perspektywy psychologii sportu rozmawiam z Julią Chomską-Kuffel. Wspólnie odpowiadamy na kluczowe pytania i zastanawiamy się nad tym, czy w żużlu jest miejsce na psychologię, a jeśli tak to gdzie? · Jak wygląda specyfika sportu żużlowego? · Kto składa się na team zawodnika? Co trzeba zrobić, żeby ten team dobrze funkcjonował? · Gdzie jest…

1
GRz 121: Tomasz Sobierajski | Jak dogadać się między pokoleniami? 45:44

6M ago45:44

45:44

To 121 odcinek podcastu Głowa Rządzi z prof. Tomaszem Sobierajskim o problematyce pokoleń w sporcie. Prof. Sobierajski odpowiada w rozmowie ze mną m.in. na takie pytania: · Czym w ogóle jest pokolenie? · Jakie pokolenia występują w naszym obecnym świecie, a jakie w sporcie? · Które pokolenie pociąga za sznurki? · Czy konflikt pokoleń jest nieunikni…

1
200. Dr Hab. Andrzej Silczuk - o emocjach, poczuciu własnej wartości i sztuce powracania 1:31:07

6M ago1:31:07

1:31:07

Gościem 200. odcinka jest dr hab. n. med. Andrzej Silczuk - lekarz psychiatra, wykładowca i podcaster. Rozmawiamy o zdrowiu psychicznym, poczuciu własnej wartości i uzależnieniach. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy można zostać sportowcem z sukcesami bez korzystania z usług psychologa sportu? Czym jest szczęście w obecnych czasach? Kiedy perfekcjo…

1
199. Jedyną stałą w życiu jest zmiana - o psychologii zmiany. 21:35

6M ago21:35

21:35

W 199. odcinku mojego podcastu opowiadam o zmianach - jak pogodzić się z tym, że następują i radzić sobie, gdy są dla nas trudne? Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy zmiany są niezbędne? Dlaczego są trudne? Jak budować odporność na trudne zmiany? Jakie korzyści niosą zmiany? Co jest niezbędne, by dobrze sobie z nimi radzić? Czy warto z nimi walczyć?…

1
198. Wypalenie, szczęście i sens życia - o psychologii pozytywnej 20:52

6M ago20:52

20:52

W 198. odcinku mojego podcastu poruszam temat wypalenia i poszukiwania szczęścia. Opowiadam o tym, jak znaleźć sens życia i jak osiągnąć wewnętrzną równowagę.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Co zwiększa poczucie nieszczęścia? Jak sobie radzić z wypaleniem? Co stanowi fundamentalną potrzebę naszego istnienia? Dlaczego potrzeba nam autentyczności? Co s…

1
GRz 120: Andrzej Silczuk | Czego nie wiesz o nikotynie? 1:23:25

6M ago1:23:25

1:23:25

Cześć! Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, nastał odcinek 120, którego gościem jest lekarz psychiatra Andrzej Silczuk. To zdaje się pierwszy odcinek podcastu, w którym goszczę lekarza tej specjalności! Niewiarygodne, ale prawdziwe. Od razu obiecuję poprawę i zapowiadam, że to nie ostatni lekarz psychiatra w rozmowie ze mną! Andrzej sporo wie o substanc…

1
197. Jak mądrze zadbać o funkcjonowanie mózgu? 36:23

6M ago36:23

36:23

Co zrobić, by wesprzeć dobre funkcjonowanie mózgu? Jeśli to temat, który Cię interesuje, to nie może Cię ominąć najnowszy odcinek mojego podcastu Champions Way.Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czym jest glutaminian i za co jest odpowiedzialny? Dlaczego równowaga pomiędzy glutaminianem a GABA jest istotna? Jak niedobór i nadmiar glutaminianu wpływają n…

1
196. Neuroprzekaźnik GABA - czyli jak się w pełni zrelaksować? 32:37

7M ago32:37

32:37

W 196. odcinku mojego podcastu poruszam temat neuroprzekaźnika GABA. Opowiadam, dlaczego go potrzebujemy i w jaki sposób wpływa na nasz organizm.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest GABA i jak wpływa na nasz organizm? Co jest antagonistą GABA? Po co nam wiedza o neurobiologii i jak można wykorzystać ją na co dzień? Dlaczego równowaga między GAB…

1
GRz 119: Piotr Suchanek | Czy można wygrać w uważność? 1:45:10

7M ago1:45:10

1:45:10

Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 119. Nadaję z tureckiej Antalyi, gdzie przebywam obecnie na Drużynowych Mistrzostwach Świata w chodzie sportowym. Wstęp nagrywam nad samiutkim morzem, więc mam nadzieję, że gdzieś tam w tle słychać kojący szum fal i śpiew mew. Fale w tle to wcale nie jest przypadek i myślę, że to najlepsze możliwe…

1
195. Dr Kamil Wódka - Jak znaleźć balans w pracy i życiu prywatnym? 2:02:09

7M ago2:02:09

2:02:09

Gościem 195. odcinka mojego podcastu jest dr Kamil Wódka, psycholog sportu. Rozmawiamy o tym, jak zachować balans między pracą a życiem prywatnym i jak wygląda w praktyce praca psychologa sportu.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Na co przydaje się wiedza psychologiczna w sporcie? Jaka jest różnica między trenerem mentalnym a psychologiem? Dlaczego w t…

1
194. Jak stać się wolnym człowiekiem i realizować się w życiu? - Cyprian Majcher z Elite Mentality 1:04:11

7M ago1:04:11

1:04:11

Do 194. odcinka podcastu zaprosiłem Cypriana Majchera, sportowca, podcastera i przedsiębiorcę. Rozmawiamy o tym, jak stać się wolnym człowiekiem i realizować się w życiu. Zapraszam do odsłuchania tej rozmowy z otwartą głową!Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Jak odnaleźć szczęście w życiu? Do czego może prowadzić presja społeczna? Czy dobra materialne d…

1
GRz 118: Izabela Raczkowska | Dlaczego joga? 1:06:32

7M ago1:06:32

1:06:32

To jest odcinek 118 podcastu Głowa Rządzi. Joga jest jego bohaterem, drugi raz w historii kanału. Całe zamieszanie za sprawą książki pt. „Ciało chore z emocji: Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić?” autorstwa Izabeli Raczkowskiej, opublikowanej przez lokalne wydawnictwo Sensus. To dzięki tej książce dowiedziałem się o istnieniu Studia Jog…

1
193. Gość: Jan Nowakowski - jak znaleźć motywację, gdy mi się nie chce? 1:31:54

7M ago1:31:54

1:31:54

Gościem 193. odcinka mojego podcastu jest Jan Nowakowski, polski siatkarz. Rozmawiamy o tym, jak znaleźć motywację i ją utrzymywać oraz jakie rutyny warto stosować, by stawać się lepszym zawodnikiem.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest motywacja, skąd się bierze i jak ją znaleźć? Czy pieniądze to dobry motywator? Jak formułować cele? Czy można …

1
192. Nie jesteś swoimi myślami - o konflikcie z naszym EGO 28:48

8M ago28:48

28:48

W 192. odcinku podcastu opowiadam o tym, jak możemy rozumieć nasze myśli i czy warto traktować je aż tak poważnie?Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy jesteś swoimi myślami? Czym jest świadome spojrzenie na siebie i jak kształtować swoją świadomość? Co zrobić, gdy zalewają Cię negatywne myśli? Jak rozgraniczyć siebie od własnych myśli? Czym jest id, …

1
GRz 117: Karolina Baran | Jak poszerzać horyzonty w psychologii sportu? 1:19:38

8M ago1:19:38

1:19:38

Cześć i czołem, tu nadaje podcast Głowa Rządzi. Mamy odcinek numer 117! Od dawna chciałem zrealizować taki odcinek, w którym wspólnie z innym psychologiem sportu uwypuklimy nie tylko istotę poszerzania horyzontów w naszej dziedzinie i ciągłego doszkalania się, ale także możliwości jakie ku temu oferuje współczesny świat. Okazja nadarzyła się na poc…

1
191. Serotonina - jak kieruje naszym mózgiem? 35:16

8M ago35:16

35:16

W 191. odcinku mojego podcastu opowiadam o serotoninie. W jaki sposób ten neuroprzekaźnik jest odpowiedzialny za pracę układu nerwowego i nasze samopoczucie? Dowiesz się z nagrania.W odcinku opowiadam: Dlaczego potrzebujemy balansu w naszych neuroprzekaźnikach? Czym jest serotonina? Jakie znaczenie ma serotonina dla naszego organizmu? Czy serotonin…

1
190. Czy sukces i choroby psychiczne są wpisane w geny? 28:24

8M ago28:24

28:24

W 190. odcinku mojego podcastu poruszam temat neurobiologii i genów.Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czy w biologii możemy mówić o sprawiedliwości? Co ma większy wpływ na człowieka: natura czy kultura? Czy choroby psychiczne i sukces są zapisane w genach? Czym jest epigenetyka? Jak wpływają na nas doświadczenia z wczesnego dzieciństwa? W jaki sposób p…

1
GRz 116: Aleksandra Zienowicz-Wielebska | O co grają filmowcy? 1:46:07

9M ago1:46:07

1:46:07

W 116 odcinku podcastu Głowa Rządzi rozmawiamy o psychologii wykonania w świecie filmu. Ekspertkami i pionierkami tej gałązki psychologii w Polsce są Pola Weiner, Ewa Serwotka (gość 040 odcinka podcastu!) oraz Aleksandra Zienowicz-Wielebska. Tą ostatnią zaprosiłem do podcastu, żeby porozmawiać o psychologii wykonania. Ola odpowiada na wiele pytań, …

1
189. Dr Maja Herman - o hejcie, psychopatii i dezinformacji w Polsce 1:32:54

9M ago1:32:54

1:32:54

Gościną 189. odcinka mojego podcastu jest dr Maja Herman, psychiatrka, psychoterapeutka i propagatorka zdrowia psychicznego. Rozmawiamy o psychoedukacji w Polsce.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jakie są stereotypy na temat specjalistów zdrowia psychicznego? Dlaczego zdrowie psychiczne jest ważne dla zdrowia fizycznego? Czy jelita to "drugi mózg"? Ja…

1
GRz 115: Karol Nędza | Jak działa funkcjonalny trening wyobrażeniowy? 1:23:16

9M ago1:23:16

1:23:16

W 115 odcinku podcastu Głowa Rządzi wracamy do tematu wyobrażeń w sporcie. Gościem jest Karol Nędza, badacz tego tematu na Uniwersytecie w Plymouth. W odcinku rozważamy temat funkcjonalnego treningu wyobrażeniowego, który był częścią pracy doktorskiej Karola. Zahaczamy o wiele ważnych aspektów przygotowania i wykorzystania wyobrażeń w sporcie, akty…

1
188. O (nie)świadomości, pracy nad sobą i odpowiedzialności - Paulina Danielak i Andrzej Tucholski 57:18

9M ago57:18

57:18

Gośćmi 188. odcinka podcastu są Paulina Danielak, psycholożka i psychoterapeutka oraz Andrzej Tucholski, psycholog biznesu. Rozmawiamy o sprawczości, samorealizacji i odpowiedzialności. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy bycie osobą nieświadomą jest łatwe? Jak mogą objawiać się w ciele rzeczy, których nie chcemy sobie uświadomić? W czym może przesz…

1
187. Dlaczego nie odczuwasz satysfakcji z tego, co robisz i jak to zmienić? 28:18

9M ago28:18

28:18

Tematem 187. odcinka jest satysfakcja. Zastanawiam się, czym faktycznie jest, dlaczego tak trudno ją odczuwać i czy naprawdę jej potrzebujemy?Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Dlaczego tak trudno odczuwać pełną satysfakcję z tego, co robimy? Jak patrzeć na swoje sukcesy? Dlaczego warto znać swoje mocne i słabe strony? Czego może nas nauczyć o nas samyc…

1
186. Ciemna strona sukcesu - David Goggins cz.2 36:03

9M ago36:03

36:03

W 186. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię ciemnej strony osobowości. To kontynuacja poprzedniego odcinka podcastu, w której opowiadam o wewnętrznym głosie i cieniu.Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Co przeszkadza nam w osiąganiu sukcesu? Jak odkryć swoją ciemną stronę i jak może ona wyglądać? W jaki sposób budujemy odporność na trudności? Dlaczeg…

1
GRz 114: Edyta Daszkowska | Higiena cyfrowa sportowca 1:17:23

9M ago1:17:23

1:17:23

W 114 odcinku podcastu Głowa Rządzi po raz pierwszy w historii audycji w całości skupiamy się na higienie cyfrowej. To szalenie ważny aspekt funkcjonowania współczesnego człowieka w sporcie i nie tylko. Definiujemy pojęcia, rozmawiamy o dobrych (i złych) praktykach w relacji z nowymi technologiami, a także pokazujemy dalsze kierunki działania w kon…

1
185. Prawda o tym dlaczego nie osiągamy sukcesów w sporcie i w życiu? David Goggins i jego filozofia 42:43

10M ago42:43

42:43

Odcinek 185 mojego podcastu zainspirował wywiad, który dr Andrew Huberman przeprowadził z Davidem Gogginsem w swoim podcaście Huberman Lab. Goggins to amerykański żołnierz US Navy SEALs, ultramaratończyk, triathlonista i twórca poradników.Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: Kim jest David Goggins i dlaczego wzbudza tyle kontrowersji? Po co nam w…

1
184. Psychiatrka Dr Maja Herman - o zdrowiu psychicznym, uzależnieniach i wpływie technologii na mózg człowieka. 1:40:33

10M ago1:40:33

1:40:33

Do 184. odcinka mojego podcastu zaprosiłem Maję Herman, psychiatrkę i psychoterapeutkę. Rozmawiamy o zdrowiu psychicznym - wpływie nowych technologii i social mediów na mózg, a także o uzależnieniach.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jaki jest największy problem z pseudonauką? Czy specjaliści od zdrowia psychicznego powinni być aktywni w medi…

1
GRz 113: Konrad Czapeczka | Jak kompetencje miękkie wpływają na efektywność pracy trenera (piłki nożnej)? 2:04:20

10M ago2:04:20

2:04:20

Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 113, aż trudno uwierzyć! Nagrałem go w Dzień Dziadka w Krakowie (jak się okazuje po raz czwarty w historii w tym mieście), a gościem podcastu Konrad Czapeczka, psycholog sportu związany od wielu lat z piłką nożną. Obecnie mocno angażuje swój czas i wysiłki w przygotowanie i prowadzenie szkoleń trenerskic…

1
183. Dopamina - jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji? 23:46

10M ago23:46

23:46

Tematem 183. odcinka jest dopamina i jej wpływ na naszą motywację. Kontynuuję wątki poruszone w poprzednim odcinku i opowiadam o kwestii nadmiaru bodźców i tego jak sobie z nimi radzić.Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: Jak rozpoznać uzależniony mózg? Czym jest "post od dopaminy" i co dobrego może przynieść? Czy warto rozważyć "dopaminowy detok…

1
182. Motywacja: Jak znaleźć balans w świecie nadmiaru? 30:42

10M ago30:42

30:42

W 182. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię utrzymania i budowania motywacji oraz dopaminy. Przygotuj się na inne niż zwykle podejście do tematu!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Dlaczego rośnie odsetek samotności i lęku wśród nas, a spada dobrostan? Jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji? W jaki sposób działa mechanizm przyjemności i…

1
181. Czy zdobycie mistrzostwa świata ma ciemną stronę? Gość: Kajetan Kubicki, młodzieżowy reprezentant Polski (odc. 181) 1:20:10

11M ago1:20:10

1:20:10

Do 181. odcinka mojego podcastu zaprosiłem Kajetana Kubickiego, rozgrywającego młodzieżowej reprezentacji Polski w siatkówce, by porozmawiać o ciemnej stronie zdobycia mistrzostwa świata.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy perfekcjonizm pomaga w osiąganiu sukcesów? Jak spełnienie marzeń w młodym wieku wpływa na psychikę? W jaki sposób odbierane są p…

1
GRz 112: Wojciech Machnik | Po co biec maraton w każdym z 249 krajów świata? 1:02:00

11M ago1:02:00

1:02:00

Cześć! Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 112, pierwszy w 2024 roku, kolejnym roku olimpijskim w życiu tego kanału! Niebawem igrzyska olimpijskie i paraolimpijskie w Paryżu! Podobnie jak wielu słuchaczy podcastu już nie mogę się doczekać tych wydarzeń, szczególnie biorąc pod uwagę fakt, że to już trzecie igrzyska z rzędu, na którym wystąp…

1
180. Psychoterapia nie jest dla każdego. Gość: Martyna Ościk z Wellbee (odc. 180) 1:42:22

11M ago1:42:22

1:42:22

Do 180. odcinka mojego podcastu zaprosiłem Martynę Ościk, psycholożkę i psychoterapeutkę, by porozmawiać, dla kogo jest psychoterapia i kto może wyciągnąć z niej najwięcej? Odcinek sponsoruje marka Wellbee, platforma psychoterapii i rozwoju osobistego online. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak wygląda droga kształcenia psychoterapeuty? Czy…

Podcasty warte posłuchania

Treningmentalny Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi