show episodes
 
Cześć! Nazywam się Katarzyna Bieleniewicz. Podcast Tuż przy uchu przeznaczony jest dla osób kreatywnych i przedsiębiorczych. Jeśli szukasz pomysłów na siebie, na to jak zwiększyć jakość swojego życia, chcesz poznać swoje mocne strony, Zapraszam Cię do słuchania.
 
Loading …
show series
 
Stres, przygnębienie, poczucie niskiej wartości – te doświadczenia od czasu do czasu zdarzają się każdemu z nas. Pandemia, lockdown, praca, trudny codzienności często potęgują negatywne emocje, a my często nie umiemy nimi zarządzać. Ale czy musimy się im poddawać? Jedną z metod które praktykują moi znajomi, klienci jest medytacja. I właśnie o niej,…
 
Jej 20-letnie różnorodne doświadczenie zawodowe pozwala jej dzielić się wiedzą, która jest pomocna w budowaniu wizerunku. Małgo Kotlonek – człowiek renesansu dyrektor artystyczna i jedyna projektantka marki GOSHICO. Od 2006 roku wraz z siostrą tworzy wizerunek marki GOSHICO, swój, ale również wielu innych marek i klientów indywidualnych. Są to min.…
 
8 marca obchodziliśmy dzień kobiet, chcąc zaakcentować ten dzień zaprosiłam do kolejnego odcinka Dorotę Czekaj – prezeskę Sieci Przedsiębiorczych Kobiet. Rozmawiałyśmy o potrzebach kobiet, sytuacji na rynku pracy, sile tworzenia sieci. Poruszyłyśmy temat budowania wsparcia tak by kobiety były bardziej samostanowiące, sprawcze i niezależne finansowo…
 
Bardzo często wielu z nas zna języki, uczymy się ich w szkole, ale w sposób bierny, słuchamy, dużo rozumiemy ale ma problem z tworzeniem i używaniem tego języka w praktyce. Bardzo często osoby które chcą używać języka stawiają sobie czasami wysokie wymagania – od razu mówić poprawnie, gramatycznie. I to blokuje trochę mówienie. Brzmi znajomo?… Czyt…
 
Gościem dzisiejszego odcinka jest Ewa Stachura współwłaścicielka najlepszej agencji górskiej w Gruzji – Mountain Freaks która mieści się w Stepancmindzie. Organizatorka ponad 500 wypraw w górach Kaukazu, 14-krotna zdobywczyni Kazbeku. Z wykształcenia jest prawniczką i menadżerką, kilka lat temu postanowiła postawić wszystko na jedną kartę – zamiesz…
 
Od marca żyjemy w zupełnie nowej rzeczywistości Zamknięcia wielu branż, pracy zdalnej, konieczności odnalezienia się w nowej rzeczywistości. Ta sytuacja dla wielu firm i osób jest impulsem do zmiany lub przemyślenia nowych kierunków rozwoju. Jak działać, planować skoro nie wiemy jak może wyglądać nasza rzeczywistości za 2 tygodnie, miesiąc, 3 miesi…
 
Często mówimy porządek w domu – porządek w głowie. Myślę, że w obecnej sytuacji te słowa działają ze zdwojoną siłą. Porządek w domu to nie tylko czystość, ale także dobra organizacja miejsc do przechowywania. Dzięki dobrze zorganizowanej przestrzeni w mieszkaniu oszczędzamy mnóstwo czasu i energii na poszukiwanie potrzebnych nam rzeczy i możemy sku…
 
Komunikacja jest podstawą budowana dobrej relacji z klientem. Szczególnie jest to ważne jeśli chcemy budować długofalowe relacje i by klient do nas wracał. O tym rozmawiam z Anną Mścichowską Hospitality & Tourism Trainer oraz właściciel Magii Podróży. Od 2006 r. jest przedsiębiorcą, prężnie funkcjonującej agencji turystycznej „Magia Podróży” z wyró…
 
Czy przyszłość należy do e-commerce? Od dawna zakupy można robić już nie tylko przez stronę internetową. Mogliśmy to mocno poczuć w ciągu ostatnich miesięcy, gdy byliśmy bardziej zamknięci i odizolowani od sklepów stacjonarnych. Wiele osób korzysta z aplikacji na smartfonie i kupuje min. za pośrednictwem mediów społecznościowych. Zakupy przez inter…
 
Złe samopoczucie, drażliwość, chroniczne zmęczenie, osłabienie koncentracji – istnieje wiele następstw, które niesie ze sobą bezsenność. Często zaburzenia snu wiążą się z innymi zaburzeniami psychicznymi oraz chorobami fizycznymi. Z moim gościem Mateuszem Majchrzakiem terapeutą bezsenności (CBT-I) porozmawiamy o tym jak zadać o jakość snu. Jest on …
 
Razem moim gościem Tomaszem Gordonem rozmawiamy o stanie FLOW – określony jako stan szczytowej efektywności. Czym jest i jak możemy zadbać by działać więcej w obszarze życia prywatnego i zawodowego. Tomasz jest certyfikowanym trener biznesu, mentor, twórca i koordynator innowacyjnych studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Bankowej w Bydgoszczy, Tor…
 
Dziś moim gościem jest Tomasz Gordon – certyfikowany trener biznesu, mentor, twórca i koordynator innowacyjnych studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Bankowej w Bydgoszczy, Toruniu i Warszawie, Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego oraz na Uniwersytecie Ekonomicznym w Katowicach. Od ponad 17 lat wspiera menedżerów, działy HR i spr…
 
Nie chcesz znać wszystkich ustaw i rozporządzeń, ale zależy Ci na prowadzeniu biznesu zgodnie z prawem. Aktualna sytuacja wymaga od Ciebie aktualizacji tego co robisz i wprowadzenia nowych działań — online. W dzisiejszym odcinku poruszymy temat prawa dla małych i średnich przedsiębiorców online. Czego “nie internetowi” przedsiębiorcy mogą nie wiedz…
 
Wiosną do życia budzą się pszczoły murarki. O tym, dlaczego warto je hodować i do czego tak naprawdę są nam potrzebne, rozmawiam z Jackiem Naliwajkiem — autorem podcastu Naturalnie o ogrodach. Posłuchaj. Artykuł JZ75 Jak hodować pszczoły murarki pochodzi z serwisu jestemzielona.pl.Autor: Agnieszka Zdunek
 
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Eweliną Mierzwińską – mamą, certyfikowanym coachem, autorką książki z 10 letnim doświadczeniem w prowadzeniu własnego biznesu. Poruszamy temat organizacji swojego indywidualnego system pracy z wykorzystaniem metod coachingowych, swojego stylu pracy oraz swoich talentów. W tym odcinku: Uniwersalne zasady organizacji…
 
Wartości są odzwierciedleniem tego kim jesteśmy, co jest dla nas istotne, z czego pragniemy budować nasze życie. To one najmocniej wpływają na nasze zachowania i decyzje. Mogą być drogowskazem i wskazówką w którym kierunku podążać i to one pomagają nam utrzymać odpowiedni kurs. Często sami nie wiemy co jest dla nas rzeczywiście ważne, w dzisiejszym…
 
Jak prawidłowo segregować śmieci - to pytanie, które często zadaje sobie wielu z Was. Dziś podpowiadam, ponieważ prawidłowa segregacja to podstawa! Posłuchaj i koniecznie dołącz do wyzwania „Eko dla zielonych” Artykuł JZ68 Jak prawidłowo segregować śmieci pochodzi z serwisu jestemzielona.pl.Autor: Agnieszka Zdunek
 
Jak nie dać się pokonać codzienności, mediom społecznościowym, nowym pomysłom i pamiętać o swoich planach, celach, marzeniach? Nie tylko w styczniu ale też przez cały rok. O tym jak mądrze podejść do planowania i wyznaczania celów rozmawiam z Eweliną Mierzwińską – mamą, certyfikowanym coachem, autorką książki z 10 letnim doświadczeniem w prowadzeni…
 
Podsumowanie dekady. Podsumowanie 10 lat Jestem Zielona. Czy jestem tak "zielona", jak się wszystkim wydaje? Jak wyglądała moja droga. Posłuchaj... Artykuł JZ66 Podsumowanie dekady. Dlaczego wcale nie jestem taka zielona. pochodzi z serwisu jestemzielona.pl.Autor: Agnieszka Zdunek
 
Listopad i grudzień to najlepsze miesiące na to by wybrać dla siebie najlepszy plannera lub kalendarz na nadchodzący rok.Nie wyobrażam już sobie planowania bez kalendarze w wersji papierowej. Przejrzałam dla Was kilkanaście planerów i kalendarzy i dziś przedstawiam Wam kilka na nadchodzący rok. Koniecznie zajrzyj Tu do wpisu który dla Ciebie przygo…
 
Coraz więcej czasu spędzamy w pozycji siedzącej i ma ona destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie. Długie siedzenie bez zmiany pozycji, jest szkodliwe: wpływa na przybieranie na wadze, zmniejsza naszą sprawność, samopoczucie ale też powoduje szereg innych dolegliwości i chorób. Siedzenie jest tak samo szkodliwe jak palenie papierosów. Do dzisiejszej roz…
 
„(…) Pewność siebie jest w naszym kraju wartością napiętnowaną. Niby każdy jej pragnie i do niej dąży, a nawet zazdrości jej innym, ale jest ona trochę, jak… zakazany owoc. Ludzie myślą, że kiedy będziesz ją miał, Twój świat zmieni się nie do poznania. Będziesz innym człowiekiem, zmienisz swoich znajomych, pracę, zaczniesz zarabiać miliony, będzies…
 
Czy wiesz, że wg. długoletnich badań Instytutu Gallupa: Zespoły, które używają swoich mocnych stron na co dzień, są o 12,5% bardziej produktywne W firmach, organizacjach, w której lider nie zna swoich ludzi, ich mocnych stron zaangażowanie jest niskie ok. 9%. Koncentracja na talentach oraz inwestycja w rozpoznanie najmocniejszych cech pracowników z…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login