Download the App!

show episodes
 
Ojcowska Strona Mocy to podcast, w którym szukam odpowiedzi na to jak budować silne relacje w rodzinie, jak odpowiedzialnie wprowadzać dzieci w świat cyfrowy i jak każdego dnia stawać się coraz lepszym tatą. W poszczególnych odcinkach dzielę się własnymi doświadczeniami ojca trójki dzieci oraz zapraszam gości - specjalistów i praktyków z różnych dziedzin, którzy swoją wiedzą mogą nam pomóc stawać się lepszymi rodzicami.
 
Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmiany, i tych którzy zmian się boją. To podcast o tym, że coś trzeba przywitać, a coś pożegnać, bo w życiu coś się kończy, a coś się zaczyna. Będziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemyślanych. Będziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodzą lub wiedzą dużo na temat zmian. Podcast prowadzony jest przez Katarzynę Michał ...
 
Loading …
show series
 
Z wykształcenia etnolog i pedagog. Pracuje jako trener młodzieży z pieczy zastępczej i domów dziecka. Rozmawiamy o tym, co to znaczy być „wspierającym rodzicem”, a możemy nim być nawet wtedy, kiedy nie mamy swoich dzieci. Bycie mądrym dorosłym w naszych czasach, to towar na wagę złota. Natalia mówi, że daje się prowadzić. Co oznacza, że słucha mądr…
 
Ostatnia nasza rozmowa z Tomkiem Nadolnym odbyła się pod koniec 2018 roku. Potem Tomek Nadolny zamknął swego Twittera, Facebooka i Instagrama i zniknął. Rozpoczął się szalony rok 2019, a następnie jeszcze bardziej zwariowany 2020, a Tomka nie było w Gdańsku. Gdzie się podziewał i co robił, o tym opowiada w tym odcinku. Tak jak obiecałam, że jeszcze…
 
Odcinek stacji zmiana o przebaczeniu, przyjmowaniu przebaczenia i tym, jakie to kurczaki jest bardzo, bardzo trudne. Do nagrania tego odcinka zachęciła mnie historia Leokadii Głogowskiej, która powiedziała zdanie: gdy przebaczamy, nasze rany się zabliźniają i możemy żyć. Mówię o tym skąd możemy czerpać motywację do przebaczenia, co nas ogranicza w …
 
Wygraj iPada od Partnera odcinka - Salonów Muzycznych Riff: https://riff.net.pl/wygraj-ipada Jak pomóc dziecku w adaptacji w szkole muzycznej? Co robić, gdy chce z niej zrezygnować? I dlaczego warto kształcić się muzycznie? Gościem 77. odcinka podcastu jest Joanna Rutkowska, dyrektor Szkoły Muzycznej I i II stopnia w Gdyni, z którą rozmawiamy o tym…
 
Rozmawiamy o zawodach przyszłości, zmianach w zatrudnieniu, które już nadchodzą, i których nie możemy przegapić. Janusz Pietruszyński dzieli się przemyśleniami wykonując nowoczesny zawód interim menager, czyli menadżera do wynajęcia oraz bussines conectora. Janusz mówi, że sprofesjonalizował utrzymywanie relacji i nawiązywanie relacji.W tym odcinku…
 
Dzieci wkraczają do szkoły jako pytajniki, a opuszczają ją jako kropki. To tylko jeden z niepokojących cytatów z książki „Selekcje. Jak szkoła niszczy ludzi, społeczeństwa i świat”, która tuż prze początkiem roku szkolnego ukazała się nakładem Wydawnictwa Znak. Z tej okazji gościem 76. odcinka podcastu jest Mikołaj Marcela – jej autor, który po raz…
 
Słowo "sexting", które przeraża rodziców, wśród naszych dzieci funkcjonuje często jako niegroźnie brzmiące "softy" lub "nudesy". Ale niezależnie od tego, jakim skrótem nazwiemy wysyłanie sobie nagich zdjęć, to musimy pamiętać, że jest to działanie niebezpieczne i niestety, coraz częstsze. Jak rozmawiać o nim z dziećmi? I co robić, gdy nasze dziecko…
 
Świetna, pełna energii rozmowa o algorytmach, technologii, robotach, przyszłości edukacji o długowieczności z niezwykłą naukowczynią. Doktor Edyta Sadowska to naukowczyni i futurolożka. Edyta zajmuje się przyszłością naukowo, dydaktycznie i instagramowo. Cieszy się każdą przestrzenią, którą odkrywa wraz z rozgryzaniem trendów i uważnością na zmiany…
 
Opowiadam o książce „Państwo Gucwińscy. Zwierzęta i ich ludzie.” Marka Górlikowskiego (Wydawnictwo Znak), bo ten reportaż kojarzy mi się mocno z tematem zmiany. Bo co się dzieje, jeśli zmianę przegapimy? Książka opowiada o historii Państwa Gucwińckich – kierowali przez lata Wrocławskim Ogrodem Zoologicznym. Pani Hanna i Antonii prowadzili program „…
 
Równość zaczyna się w domu. A jej pierwszą praktyczną lekcją może być współdzielenie urlopu rodzicielskiego. Gośćmi dzisiejszego odcinka są Karolina Andrian, prezeska Fundacji Share The Care, której to mam zaszczyt być ambasadorem oraz Joanna Bohdanowicz, Senior Director Gillette, Oral-B i Braun w Europie Centralnej. Partnerem dzisiejszego odcinka …
 
Na stację zmiana wjeżdża setny odcinek (myślę sobie – jak ten czas zleciał!). Zaprosiłam do rozmowy Anię Dąbrowską-Rafael dziennikarkę, która mieszka z rodziną w Mozambiku. Opowiada swoją historię zmiany uwzględniając planowanie, emocje, społeczne doświadczenia, dokładając swoje pragnienia, ale wszystko zbudowane na kanwie swoje duchowości. Szczera…
 
Czy wszystkie rodzaje gier są odpowiednie dla naszych dzieci? I jakie zasady wprowadzić w domu, by świat gier nie przesłonił im świata prawdziwego? Gościem dzisiejszego odcinka jest Maciej ZUCH Mazurek, który nie tylko sam gra w gry, ale robi to także ze swoimi dziećmi i dziś dzieli się z nami swoimi doświadczeniami w tej materii. Wersję video oraz…
 
Geografia to klucz do zrozumienia świata – Tomek RutkowskiTomasz Rutkowski to fotograf i filmowiec, pasjonat geografii, geopolityki i paleontologii. Rozmawiamy o zmianach na świecie, w odcinku okraszonym muzyką z regionów świata, do których dzisiaj was zabieramy. Jest różnorodnie, ale gdy posłuchacie tej rozmowy, to zrozumiecie w jak skomplikowanej…
 
Ważny KTIP, bo opowiadam o książce dr Davida A. Sinclair i Matthew LaPlante „Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy.” Omawiam cztery sposoby na wydłużenie naszego życia i zarysowuję przyszłość. Mówię dlaczego flądra może zainspirować nas do zmian oraz o aplikacji Vika i Guide_u.Pracowania ceramiki Basala, z której jest flądra:…
 
Karolina Strzelecka to prawniczka z Sandomierza żyjąca rekonstruowaniem dawnych czasów. Jest żywym dowodem na to, że pasja może nadać życiu sens. Znajdziecie ją jako Panna.Lolla na Instagramie, gdzie odnajdziecie ją w strojach z epoki. Jeśli chcesz poczuć klimat tego co zapomniane, dawne i jednocześnie miłe dla serca, zapraszam cię do tej rozmowy. …
 
Jak przygotować dziecko do bezpiecznego korzystania ze smartfona? Czy każdy musi umieć programować? I czy szkoła może pomóc naszym dzieciom zdobywać cyfrowe kompetencje? Na te pytania odpowiedzą Tosia Bojanowska oraz Magda Mierzwińska - dwie wspaniałe dziewczyny działające na co dzień na styku edukacji oraz technologii, które są gośćmi 72. odcinka …
 
Rozmowa o doświadczeniach, łamaniu siebie i pomaganiu innym w pokonywaniu słabości.Marek Wikiera siedem lat temu, wtedy jako jedna z 47 osób na świecie, ukończył w ciągu jednego roku - 4 Deserts - morderczy cykl 4 ultramaratonów, rozgrywany na 4 największych pustyniach świata - Sahara, Gobi, Atakama i Antarktyda - umieszczony przez magazyn THE TIME…
 
Spotkania online stały się dla wielu codziennością. Doświadczyłam spotkań poważnych i niepoważnych, kursów, projektów, spotkań z nastolatkami i z małymi dziećmi. Ludzie się znali i się nie znali, byli z różnych kultur lub byli tylko z naszej kultury. W odcinku stacji zmiana mówię o spotkaniach żenujących i tych, które były zrealizowane ze świetnym …
 
Jednym z największych plusów pracy i nauki zdalnej jest to, że można dzięki nim dłużej pospać z rana. Ale życie online posiada też niestety swoje gorsze strony, które czyhają na nas niczym czterej jeźdźcy apokalipsy zdalnego życia. A są nimi: siedzący tryb życia, przeciążenie cyfrowe, izolacja społeczna i zanieczyszczenie powietrza. Na szczęście ka…
 
Nietypowa rozmowa z Wiktorem Nowakiem – działaczem społecznym – o zmianach w dziedzinie informacji i ich sprawdzaniu. Dlaczego tak jest trudno nam usiąść przy jednym stole? Dlaczego nie możemy poruszyć pewnych tematów? Rozmawiamy z Wiktorem o naszym zróżnicowanym dostępie do informacji i tego konsekwencjach. Co możemy zrobić, by rozmawiać z ludźmi …
 
Krzysztof Sobolewski wyprowadził się kilka lat temu z Sopotu do Hongkongu. Wjeżdżał do tego egzotycznego miasta mając ze sobą jedną walizkę i jedną torbę. Samodzielnie szukał mieszkania, sklepu, apteki i musiał się szybko odnaleźć. W gruncie rzeczy zaaklimatyzował się dzięki temu, że przez kilka miesięcy mówił „tak” na wszystkie propozycje, które s…
 
Zapraszam na krótki KTIP o rodzajach miłości i fazach w związku.Co to jest miłość? To pytanie, na które trudno odpowiedzieć nawet filozofom. Jednak filozofowie i naukowcy mówią o rodzajach miłości oraz wyróżniają fazy w związku. Badania pokazują, że uczucie pomiędzy partnerami może mieć różny charakter, w zależności od dojrzałości, przeżyć oraz ocz…
 
Jak nauczanie zdalne wpływa na stan emocjonalny naszych dzieci? Jak pomóc im radzić sobie z negatywnymi emocjami? I kiedy warto szukać w tym temacie pomocy u psychologa? Gościem 70. odcinka jest Joanna Steinke-Kalembka, która jako psycholog i psychoterapeuta pomaga dzieciom, młodzieży i ich rodzicom radzić sobie z trudnościami z jakimi się spotykaj…
 
W odcinku podcastu rozmawiamy nie tylko o tym jak pokonać strach przed mówieniem w języku obcym, ale co najważniejsze, o cieniach i blaskach emigracji. Aneta Wróbel jest trenerem językowym i od dziewięciu lat uczy ludzi, jak pokonać strach i zacząć myśleć, i mówić po angielsku oraz hiszpańsku. Ze studentami pracuje na ich mocnych stronach i stawia …
 
Czy pojechałeś kiedyś z rodziną w podróż w czasie? Okazuje się, że to nie tylko możliwe, ale także przyjemne i pożyteczne! Odwiedź stronę partnera odcinka https://www.vika.life i dowiedz się ilu lat w zdrowiu możesz się jeszcze spodziewać i jak ten czas wydłużyć, by mieć więcej czasu na cieszenie się wspomnieniami. W 69. odcinku podcastu pokażę Ci …
 
Mikołaj Choroszyński jest dietetykiem i psychodietetykiem. Rozmawiamy o powiązaniu psychiki z jedzeniem, czyli o tym jak stan naszych emocji wpływa na nasze zdrowie. Pytam Mikołaja o to dlaczego wybrał taką, a nie inną drogę, jakie były jego osobiste wybory na drodze do świadomego dbania o swoje życie. Mikołaj szczerze mówi o swoich wyborach i zmia…
 
Czy wiesz ile czasu spędzisz jeszcze ze swoimi dziećmi? W dzisiejszym odcinku podpowiem Ci nie tylko jak możesz się tego dowiedzieć, ale także dlaczego ta wiedza jest taka ważna! Odwiedź stronę partnera odcinka https://www.vika.life i dowiedz się ilu lat w zdrowiu możesz się jeszcze spodziewać W 68. odcinku podcastu będę starał się zachęcić Cię do …
 
Od jakiego wieku dzieci mogą korzystać z mediów społecznościowych? Jak możemy pomóc im bezpiecznie się poruszać po tym świecie? I z jakimi niespodziankami i zagrożeniami musimy się liczyć jako rodzice? Gościem 67. odcinka jest dr Jakub Andrzejczak, który w swoim życiu zawodowym i naukowym zajmuje się korzystaniem z urządzeń cyfrowych i mediów społe…
 
Dlaczego linie Pan Am splajtowały i czym jest pułapka Mojżesza i czy możemy w nią wpaść? Posiłkując się książką „Odlotowe pomysły” Safi Bahcalla, zachęcam do wykonania konkretnej pracy własnej, przyjrzenia się swoim zadaniom i rolom. Podpowiadam, jak można zaoszczędzić swój cenny czas. Jeśli chcesz pozytywnie i w dobrym humorze zacząć ten rok, to p…
 
Czy wiesz ile lat w zdrowiu Ci zostało? Czy wiesz, że zmieniając drobne codzienne nawyki, możesz ten czas wydłużyć? Czy wiesz, że poprawiając swój styl życia, pomagasz nie tylko sobie, ale także swoim dzieciom? Posłuchaj podcastu i skorzystaj z bezpłatnej aplikacji Vika - Asystent Zdrowego stylu życia na https://vika.life i znajdź odpowiedź na powy…
 
Mikołaj Macioszczyk był dwa razy uczestnikiem programu The Voice of Poland. W tym roku dotarł do półfinału i mógł zaśpiewać swój autorski numer. Fajnie jest zaprosić na stację zmiana artystę, popatrzeć poprzez jego wrażliwość i poczucie humoru na rodzinę i przyjaciół w tym przedświątecznym czasie. Dlatego z całego serca zapraszam was do posłuchania…
 
Jak rozbudzić w dzieciach pasję do malowania? Czy tablet graficzny może zastąpić nam kartkę i ołówek? I dlaczego warto mieć w życiu pasję? Gościem 65. odcinka podcastu jest dr Tomasz Wełna, artysta, założyciel Szkoły Rysunku Malarstwa i Grafiki - Pracownia Oko w Krakowie, człowiek wielu talentów, a dla naszej rodziny osoba, która swoimi lekcjami ry…
 
Grzegorz Kotfis jest najradośniejszym programistą jakiego znam. Grzegorz czerpie ogromną satysfakcję z programowania pomimo, że robi to od wielu, wielu lat. Z tego powodu jest najlepszą osobą, którą mogłam przepytać o to, czy łatwo zmienić zawód i wejść do branży IT.Rozmawiamy o pytaniach, które rodzą się w kryzysie: czy to czas na radykalne zmiany…
 
Czy można uzależnić się do słodyczy? Jak unikać cukru w codziennej diecie? I jak pomóc i sobie, i dzieciom pokonać słodkie nawyki? Gościem 64. odcinka podcastu jest Mikołaj Choroszyński – psychodietetyk, autor wydanej właśnie książki „Uzależnienie od słodyczy”, którego postanowiłem podpytać o to, czy możemy w ogóle uwolnić się od tego dostępnego na…
 
To odcinek o poszukiwaniu zaginionego dobrego samopoczucia. Koniec listopada nie jest łatwy. Do tego perspektywa Świąt bez rodziny i zimy bez wyjazdu na ferie nie jest łatwa. Desperacko potrzebujemy odzyskania naszego dobrego samopoczucia.Jesteśmy w fazie akceptacji, ale ta faza może w łatwy sposób przejść do fazy rezygnacji. Z tego powodu warto za…
 
Jak przygotować się do podróży kamperem? Czym różni się podróżowania kamperem po Stanach, Japonii i Europie? I dlaczego warto choć raz wybrać się w rodzinną podróż domem na kółkach? Gośćmi 63. odcinka podcastu są Lila Poszumska i Arek Wójcik, autorzy książki, "Czy leci z nami królik", którzy wraz ze swoją córką Gabi są bardzo rozpodróżowaną rodziną…
 
W przeróżnych branżach mamy zawirowania i należy być elastycznym, aż do bólu. Ania Cegłowska jest instruktorką, prowadzi zajęcia taneczne, a jednocześnie jest przedsiębiorczą osobą. Gdy nadeszła pierwsza fala pandemii od razu zaczęła działać i ze swoim zespołem wymyślili plan A, B i C. Zaprosiłam ją na stację zmiana, by opowiedziała o tym co robi, …
 
Czy wiesz, że 700.000 dzieci między 6. a 18. rokiem życia musi być objętych programem ochrony przed niedożywieniem? Czy wiesz, że w 5 województwach nie ma żadnego oddziału psychiatrycznego dziennego dla dzieci? Czy wiesz, że w 2050 roku w Polsce będzie żyło 40 proc. osób powyżej 60. roku życia, podczas gdy liczba łóżek geriatrycznych w polskich szp…
 
Jak odpowiadać dzieciom na trudne pytania? Dlaczego warto zaszczepiać dzieciom kod kulturowy? I dlaczego wspólne czytanie z dzieckiem jest takie ważne? Gościem 61. odcinku podcastu jest Grzegorz Kasdepke – bestsellerowy pisarz i autor wielu książek dla dzieci, w których w ciekawy, zabawny, a zarazem bardzo prosty i zrozumiały sposób odpowiada na dz…
 
Zawsze warto słuchać młodych ludzi. Bo to oni zmieniają świat. A jeśli nie jesteście zadowoleni z tego świata? To powiem wam, że to jest nasza wina: niewłaściwego wpływu, wychowania i złej edukacji.Janka Modrzyńskiego warto posłuchać! Rozmawiamy o argumentowaniu, debatowaniu i rozmowie. Czy można się dogadać, gdy podziały społeczne poszyły tak dale…
 
Tatowanie --> http://bit.ly/Tatowanie Gościem 60. odcinka podcastu jest Krystian Hanke, dziennikarz radiowy prowadzący jeszcze do niedawna poranną audycję Projekt Tata 3 w radiowej Trójce. Muszę przyznać, że jestem bardzo tym nagranie podekscytowany, bo to ja wcześniej byłem gościem u Krystiana na Myśliwieckiej w Warszawie. Dziś role się odwróciły …
 
Opowiadam o książce Wiktora Krajewskiego „Taniec na gruzach” wydanej w tym roku przez wydawnictwo Prószyński i S-ka. Jest to pasjonującą historia niezwykłej kobiety, pełnej talentu i pasji. Książka o jej życiu, determinacji i miłości do tańca. Nina Novak jest najwybitniejszą polską primabaleriną, która podbiła Amerykę. W Polsce znana tylko nieliczn…
 
Trzy lata temu, lista 10 sposobów na to, jak stawać się lepszy tatą, otworzyła pierwszy odcinek podcastu Ojcowska Strona Mocy. Dziś nadszedł czas, by ją uaktualnić, ale tym razem, z udziałem ojców z Grupy Lepszy Tata - Ojcowskie Inspiracje, którzy podzielili się swoimi pomysłami, a ja postanowiłem zebrać je w tym odcinku. Transkrypcję oraz wersję w…
 
Ile urlopu przysługuje matce a ile ojcu, po narodzinach dziecka? Czy w porównaniu do innych krajów mamy lepiej czy też może gorzej? Jaki wpływ na podział urlopów ma najnowsza dyrektywa Unii Europejskiej w tej sprawie? Dzisiejszym gościem jest Karolina Andrian, prezeska Fundacji Share The Care, która zajmuje się upowszechnianiem wiedzy na temat urlo…
 
Małgorzata Tremiszewska – aktorka, improwizatorka, mama, żona Wojtka. Mądra kobieta, ambitna i przechodząca przez wiele zmian. Pracowała tu i tam, ale zawsze po to, by grać na ukochanej scenie.Najlepiej o zmiany zapytać artystę, który nie żyje w sposób standardowy. Artyści najszybciej adoptują się do zmian, bo zmiany są wpisane w ich zawód. Trzeba …
 
Czy zwracasz uwagę na to, co mówisz do swoich dzieci? Okazuje się, że wiele na pozór niewinnych zdań używanych przez nas rodziców, może negatywnie wpływać na dziecięcą psychikę Dziś dowiesz się, których z nich lepiej unikać. Gościem dzisiejszego podcastu jest Patrick Ney, trener metody All About Parenting, który opowiada o pięciu zdaniach, które ja…
 
Jarek Kania jest ojcem trzech córek i prowadzi bloga oraz podcast „Ojcowska strona mocy”. Rozmawiamy o ojcostwie, dynamice rodziny, która przeobraża się wraz z przyjściem na świat kolejnych dzieci. Ale większą część czasu poświęciliśmy na rozmowę o technologii i o tym, jak przez nią zmieniły się nasze sposoby budowania relacji rodzinnych. Bo przeci…
 
Zapraszam do zapoznania się z piętnastoma aplikacjami, które mogą pomóc nam wyrobić dobre nawyki w dbaniu o środowisko. Zainspirowana organizowaniem Slot Pomorze i tematami, które będą podjęte podczas tego wydarzenia, zdecydowałam się przejrzeć swoje aplikacje w telefonie oraz odszukać nowe, które pomogą w dbaniu o środowisko w codziennym życiu. St…
 
Kiedy powiedzieli znajomym, że będą pisać blog o podróżowaniu po Polsce, ci spoglądali na nich z politowaniem. Mimo tego postanowili spróbować. Od trzech lat z sukcesem pracują tylko przy tym projekcie. Bo Ruszaj w drogę! to nie tylko blog, ale również szkolenia, fundacja, przewodniki i podcast.Rozmawiam z Kasia i Maćkiem o tym jak to się stało, że…
 
http://bit.ly/Jak_Nie_Zwariować --> kup książkę Mikołaja Marceli Czy można w dzieciach rozbudzić chęć do samodzielnej nauki? W jaki sposób wspierać ich autonomię i pomóc rozwinąć własny potencjał? I dlaczego warto uczyć dzieci bycia szczęśliwym? Gościem dzisiejszego podcastu jest Mikołaj Marcela – autor bestsellerowej książki „Jak nie spieprzyć życ…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login