Magdalena Czaja publiczne
[search 0]
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Radykalne Wybaczanie

Magdalena Czaja, Ewa Turek

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Rozmowy o Radykalnym Wybaczaniu. Zapraszamy do słuchania opowieści o potężnej metodzie Radykalne Wybaczanie. Niemal każdy człowiek nosi w sobie jakąś ranę, poczucie krzywdy lub lęk. Ból emocjonalny lub ból ciała przypomina o dawnych historiach. Poczucie krzywdy zakłóca naszą radość życia. A przecież wystarczy wybaczyć. Jednak nie tak powierzchownie, ale radykalne, dogłębnie. A jeśli się na to zdecydujesz, to w nagrodę czeka na ciebie ulga i radość życia. Bo wybaczanie ma moc uzdrawiania.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
W odcinku nr 92. przedstawiłyśmy temat wewnętrznego dziecka, jakie są oznaki zranionego wewnętrznego dziecka. Zaproponowałyśmy samodzielny test. W drugiej części przedstawiamy sposoby jak pracować ze zranionym wewnętrznym dzieckiem. W tym odcinku przedstawiamy: jak wygląda praca z wewnętrznym dzieckiem co to znaczy być rodzicem dla siebie czy wybac…
  continue reading
 
„Tak bardzo szukałam miłości, także do siebie samej” mówi Marcelina Zawadzka, prezenterka telewizyjna, w drugiej części rozmowy z Magdaleną Czaja. Posłuchajcie wzruszającej, niespotykanie szczerej rozmowy o odnajdywaniu miłości do siebie, która zawsze jest początkiem wszelkich zmian. W odcinku zamieszczono fragment utworu „Wilczyca”, w wykonaniu Sh…
  continue reading
 
„W momencie największego kryzysu, zobaczyłam, że nie ma przy mnie nikogo, mnie samej nawet nie ma” - mówi Marcelina Zawadzka, prezenterka telewizyjna, w poruszającej rozmowie z Magdaleną Czaja, o najważniejszej życiowej lekcji -nauce miłości do samej siebie. Jak moment kryzysu staje się przełomem w wielkiej zmianie, jak to jest być wystawioną na oc…
  continue reading
 
“Kto nie ma oparcia w samym sobie, nie znajdzie go też w świecie zewnętrznym”. Stefanie Stahl. Hasło “wewnętrzne dziecko” często pojawia się w obszarach samorozwoju. Jest popularne, ale czy zrozumiałe? To suma Twoich doświadczeń z dzieciństwa, tych pozytywnych i trudnych, które zbierasz w relacji z rodzicami i bliskimi. Wewnętrzne dziecko jest isto…
  continue reading
 
“Jeśli chcesz zadowolić wszystkich, to już poniosłeś porażkę” - to cytat z książki “Odwaga bycia nielubianym” Ichirō Kishimi, która stała się światowym bestselerem. Ta publikacja stała się okazją do rozmowy o tym jak wyjść z pułapki lęku przed oceną. Miej odwagę być nielubianym, jeśli chcesz absolutnej wolności od osądów innych ludzi. Wybrałyśmy ki…
  continue reading
 
“Hejt to jak rzucanie kamieniami w ciemnościach. Ty możesz trafić w ofiarę, ale nigdy nie wiesz, czy to nie jest twoje własne lustro”. Maya Angelou Ten odcinek może być kontrowersyjny dla wielu osób. Przedstawiamy inne spojrzenie na “słowa, które ranią”, czyli na hejt, obecny w internecie i nie tylko. To, o co do Ciebie apelujemy to OTWARTOŚĆ (bo j…
  continue reading
 
“Możemy narzekać, że róże mają kolce albo cieszyć się, że kolce mają róże”. Alphonse Karr W tym odcinku poruszamy temat wdzięczności, bo z całą pewnością pomaga ona wyjść nawet z najtrudniejszych kryzysów i (podobnie jak radykalne wybaczanie), wspiera w przejściu ze świata ofiar do świata mocy. Czego dowiesz się z tego odcinka: mity na temat wdzięc…
  continue reading
 
“Intencja to nie to, co ja robię, raczej coś, z czym się łączę” Castaneta. Czy wiesz, że możesz zmienić swoje życie na lepsze za pomocą świadomej intencji? A czy wiesz, że intencja nieświadoma może zrujnować Twoje zamiary? W tym odcinku nauczysz się, jak wykorzystać moc intencji, aby osiągnąć swoje cele, poprawić swoje relacje i poczuć się spełnion…
  continue reading
 
To drugie spotkanie z naszym wyjątkowym gościem Tomaszem Karolakiem. Inspiracją tego odcinka, jest sztuka grana przez Tomasza Karolaka w duecie z Danielem Olbrychskim pt. „Niespodziewany powrót” Serge’a Kribusa. Sztuka grana jest w Teatrze IMKA i przedstawia trudne relacje pomiędzy ojcem i synem. Byłyśmy i widziałyśmy wspaniałą grę aktorską, trudną…
  continue reading
 
Za każdym razem gdy nagrywamy dla Was kolejny odcinek, staramy się, by był ciekawy, wciągający, odkrywający coś specjalnego. Ale ten, do którego właśnie Cię zapraszamy, jest naprawdę wyjątkowy, inny i bardzo świąteczny! Jest taki nie tylko ze względu na temat, ale także ze względu na miejsce i Gościa, jaki nam towarzyszy :) Na tę szczególną rozmowę…
  continue reading
 
Ten odcinek jest odpowiedzią na wiele próśb naszej męskiej części widzów i słuchaczy. I jest to też doskonały odcinek do posłuchania w parze, bo tzw. “kryzys męskości” dotyczy nas wszystkich. Wierzymy, że ten odcinek choć trochę rozwieje wątpliwości czy jest ten kryzys męskości, czy…może go nie ma? Szukając odpowiedzi na to pytanie, sięgnęłyśmy do …
  continue reading
 
W pierwszej części tego tematu przedstawiłyśmy źródła i efekty dorastania z niedojrzałym emocjonalnie rodzicem. W drugiej części omawiamy sposoby wyjścia z tej matni. Ta droga może być wyzwaniem, ale jest warta wysiłku. Nagrodą jest stanie się stabilnym, dojrzałym człowiekiem, który wie, że może polegać na sobie i innych, zdaje sobie sprawę, że życ…
  continue reading
 
„W małym mieszkaniu może panować zgoda, życzliwość, wesołość, w dużym może być surowość, niechęć i nuda. Samotne może być dziecko i tu, i tam”. Janusz Korczak Emocjonalnie niedojrzały rodzic ma ograniczone zdolności do wyrażania emocji i tworzenia głębokich, empatycznych relacji z dziećmi. Osoby wychowywane przez niedojrzałych emocjonalnie, niestab…
  continue reading
 
Wszystko, o co chciałeś/łaś się dowiedzieć, ale bałeś/łaś się zapytać. Odpowiadamy na pytania, które docierają do Instytutu, a dotyczące przebiegu sesji z trenerem Radykalnego Wybaczania. Odcinek jest przeznaczony dla osób, które chcą dowiedzieć się więcej o sesjach, trenerach i zdecydować, czy chcą skorzystać z tej metody. Czego dowiesz się z tego…
  continue reading
 
“Śmierć jest niczym więcej niż tylko zmianą misji” Lew Tołstoj Słuchając tego odcinka, uruchom swoją otwartość i ciekawość. Być może usłyszysz o rzeczach, które nie mieszczą się w Twoim postrzeganiu świata. W Radykalnym Wybaczaniu jest piękna zasada: nie musisz w to wierzyć, wystarczy Twoja otwartość. To wszystko, co jest potrzebne to poruszenia en…
  continue reading
 
Ten odcinek miał być rozmową dwóch kobiet w rozwoju o Ceremonii Wybaczania w kręgu, którą (dzięki Fundacji Dom Kultury) przeprowadziłyśmy z #ewaturek w zamkniętym więzieniu dla kobiet w Warszawie. Ostatecznie jednak dotknęłyśmy z Olgą Palka wielu bardzo istotnych tematów, które być może będą dla Ciebie inspiracją do zmiany. Uwaga! Ten odcinek szcze…
  continue reading
 
“Kto ma PO CO żyć, może znieść prawie każde JAK.” Friedrich Nietzsche Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaki jest cel Twojego życia? A czy przyszło ci do głowy, że życie bez celu może być trudne? Ikigai, czyli "powód, by istnieć" to japońska filozofia, która pomaga odnaleźć sens i pasję w codziennym życiu. Dowiedz się, jak znaleźć swoje życiowe p…
  continue reading
 
Gdyby zapytać przeciętną osobę na ulicy czy stosuje przemoc słowną, większość z pewnością odpowie, że nie. A co jeśli przemocą jest już: motywowanie groźbami lub karą, wywoływanie poczucia winy, inspirowanie perspektywą otrzymania nagrody? Jak zatem porozumiewać się bez uciekania się do manipulacji i nacisku? W tym odcinku przedstawiamy siłę pokojo…
  continue reading
 
Czy można wybaczyć niewybaczalne? Czy można, będąc w więzieniu, zmienić spojrzenie na swoje życie i zobaczyć w tym dar? Co się dzieje kiedy w procesie wybaczania spotka się kat i ofiara i oboje poczują współczucie? W tym odcinku opowiadamy o Ceremonii w kręgu Radykalnego Wybaczania, którą przeprowadziłyśmy w zamkniętym więzieniu dla kobiet. Dzięki …
  continue reading
 
Czy można poczuć ulgę i puścić cierpienie związane z przeszłością bez opowiadania swojej historii? Czy można dotknąć wielu takich bolesnych historii z naszego życia podczas jednego spotkania? I jak to możliwe, że ofiara i kat mogą się spotkać i uzdrowić wzajemnie - i to wszystko bez słów? Tak, to wszystko możliwe dzięki jednemu narzędziu Radykalneg…
  continue reading
 
”Ale ja nie chcę wybaczyć ojcu. Niech cierpi!” - takie słowa usłyszałyśmy przed wejściem na antenę w jednej z telewizji, gdzie zaproszone zostałyśmy w temacie Radykalnego Wybaczania. Minęły 3 lata prowadzenia dla Was tego podcastu. Wiele zadziało się na świecie, w Polsce, wiele w nas. Opisujecie nam swoje historie, dzielicie się swoimi opiniami. Ze…
  continue reading
 
”Rodzicielstwo to nieustanne uczucie, że zawsze mogłeś zrobić coś lepiej, nawet jeśli dajesz wszystko, co masz" - autor nieznany Jak często masz myśli, że jesteś złym rodzicem? Kiedy pytamy na kursach prowadzonych w Instytucie - kto czuje się złą matką, podnosi rękę 80% osób, głównie kobiet! Dlaczego tak jest? Skąd takie masowe poczucie winy i co z…
  continue reading
 
"Plotki są jak ogień - łatwo się rozprzestrzeniają i trudno je ugasić" George Washington Ludzie plotkują. Często plotkowanie jest jak nałóg, który szkodzi wszystkim. Jak zapanować nad plotkowaniem, aby nie być niewolnikiem czyjegoś życia, i odkryć potencjał własnego? O czym usłyszysz w odcinku: dlaczego ludzie plotkują i jest to tak powszechne szko…
  continue reading
 
"Dopóki nie zrobisz podświadomego świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a ty będziesz nazywał to losem” Carl Gustav Jung. Podświadomość to siła, ślepy los, czy przeznaczenie? W tym odcinku rozmawiamy o tej mocy, która może nam służyć lub utrudniać życie. Jeśli jesteś ciekawy, jak działa nasza podświadomość, jakie są jej ograniczenia oraz ja…
  continue reading
 
“W stawianiu granic nie jest najważniejsze to, że mówimy komuś „nie”, ale to, że mówimy „tak” sobie”. Becky Kennedy Bycie asertywnym to cel, do którego wiele osób dąży i umiejętność, której pragnie. Często przecież słyszymy: bądź asertywny! Ale co to znaczy? I jak się takim stać? Jest nadzieja dla wszystkich, którzy pragną być bardziej asertywni, b…
  continue reading
 
“Wampir ma wyjątkowe zdolności empatyczne i obserwacyjne zarazem. Potrafi wychwytywać sygnały, gest, miny, których inni nie zauważają, bo przecież jest łowcą, tropicielem, w pewnym sensie łowcą okazji. Nie jest empatą, ale emocje rozpoznaje w lot” - to fragment z książki “Wolna i szczęśliwa. Jak wyzwolić się z toksycznego związku?” autorstwa Maciej…
  continue reading
 
“Odwaga stawiania granic polega na posiadaniu odwagi, by kochać siebie, nawet jeśli ryzykujemy rozczarowaniem innych” Brené Brown. Inspiracją do tego odcinka, była wiadomość od naszego słuchacza Tomasza, który napisał tak: “Słucham waszych podkastów i zaciekawił mnie temat stawiania granic. Odnoszę wrażenie, że wiele osób wybiera ucieczkę. Jak rozr…
  continue reading
 
“Pomyślcie, jak mógłby wyglądać świat, gdybyśmy nauczyli się błogosławić to, co mamy, zamiast przeklinać los za to, czego nas pozbawił”! E.Kübler-Ross W tym odcinku Magdalena dzieli się wrażeniami z książki, która zmieniła jej życie, “Koło życia. Rozważania o życiu i umieraniu” autorstwa Elisabeth Kübler-Ross. Książka, ta nie tylko pomaga w przecho…
  continue reading
 
Jak można rozmawiać z Bogiem? Przecież on nie odpowiada? Tak myślał Neal Donald Walsch, gdy będąc w głębokim kryzysie egzystencjalnym, siedział nad kartką papieru. Dzisiaj jest autorem serii bestselerowych książek pt. “Rozmowy z Bogiem”. To jedna z tych książek, które zmieniają życie, dają nową perspektywę, odkrycia, a w efekcie ulgę, zrozumienie i…
  continue reading
 
“Rdza niszczy żelazo, a pogarda związek” Ewa i Magda. Ciąg dalszy wniosków wynikających z badań psychologów Julie i John Gottman, którzy przebadali ponad 40 tysięcy par, aby znaleźć klucz do szczęśliwego związku. W tym odcinku skupiamy się na czterech zachowaniach w związku, które mogą okazać się początkiem końca relacji. Zachowania te Gottmanowie …
  continue reading
 
"Bądź kochającą osobą, a nie w związku miłosnym". Osho Przebadali 40 tysięcy par, aby znaleźć klucz do szczęśliwego związku. Julie i John Gottman – to małżeństwo psychologów z 35-letnim stażem, autorzy bestsellerowych poradników dla par. Ich książki od lat pomagają relacjom przetrwać próbę czasu i zbudować więzi oparte na szacunku i współpracy. Got…
  continue reading
 
“Potrzeba dwojga, by poznać jednego” Gregory Bateson To nie odległość, kłopoty czy różnice zdań niszczy związek, a milczenie i filtry, przez które słyszymy drugą osobę. Rozmowy we dwoje pomogą uniknąć kolejnych rozczarowań, pomogą nawiązać ponownie głębokie porozumienie w związku. Rozmawiając w określony sposób, dowiesz się więcej niż przez 10 lat …
  continue reading
 
Patriarchat to system oparty na przekonaniu, że mężczyźni są z natury dominujący, lepsi od kobiet i tych słabszych. Z tego tytułu uzurpują sobie prawo do dominacji i kontroli nad nimi. Utrzymują ten system poprzez różne formy terroru psychicznego i przemocy. W pierwszej części tego mini cyklu przedstawiłyśmy historię i koszty, jakie ponoszą wszyscy…
  continue reading
 
“Ludziom najtrudniej jest zmienić opinię wtedy, gdy mają interes w tym, aby ją podtrzymywać”. Anonim. Czy patriarchat jest w naszym świecie od zawsze? Czy kiedyś żyliśmy inaczej? Dlaczego się pojawił? Był nam do czegoś bardzo potrzebny, mimo że straciliśmy na nim wszyscy – zarówno kobiety, jak i mężczyźni. O czym usłyszysz w odcinku: - czy patriarc…
  continue reading
 
“Świat cierpi na brak mężczyzn, szczególnie tych, którzy są cokolwiek warci”. Jane Austen. Drugie spotkanie z naszym gościem. Marcin Wąsik jest męskim coachem, mentorem, biznesmenem i trenerem Radykalnego Wybaczania. Gdzie ci mężczyźni? - często pytają kobiety? Współczesne kobiety idą do przodu, rozwijają się, pracuję, biorą sprawy w swoje ręce, al…
  continue reading
 
“Jeżeli nie dostałeś dowartościowania i akceptacji w dzieciństwie od ojca, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako dorosły mężczyzna nadal będziesz tego szukać. Efektem tych poszukiwań są próby zasłużenia na akceptację od innych, utrata kontaktu ze swoim prawdziwym ja, rozwinięcie toksycznego wstydu, czyli przekonania, że jestem wadliwy”. Marcin …
  continue reading
 
„Przeraża mnie nie przemoc nielicznych, lecz cisza wielu” - Martin Luther King, Jr. “Baba mnie bije” to słynne zdanie z filmu Seksmisja ośmiesza przemoc wobec mężczyzny. Śmiejemy się z niego jak z dobrego żartu. Ale gdyby zajrzeć do naszych domów to już nie jest tak wesoło. Przemoc wobec mężczyzn w rodzinach istnieje. Dla przykładu: formularz „Nieb…
  continue reading
 
Dom powinien być dla kobiety najbezpieczniejszym miejscem, ale często nie jest. Statystycznie to kobiety najczęściej doświadczają przemocy od partnera. Przemoc wobec kobiet, to każdy akt przemocy ze względu na płeć, który prowadzi lub może prowadzić do fizycznej, seksualnej, psychicznej krzywdy, lub cierpienia. O czym usłyszysz w odcinku: - formy p…
  continue reading
 
“Przemoc nie jest oznaką siły, lecz słabości”. Jerzy Popiełuszko To pierwszy odcinek z mini serii o przemocy. Według statystyk policyjnych co roku ponad 50 tysięcy kobiet, dzieci i mężczyzn doświadcza przemocy. A to tylko oficjalne, zgłoszone przypadki. Ile takich zdarzeń dzieje się w zaciszu domowym i nigdy nie zostają zgłoszone? Przemoc to nie ty…
  continue reading
 
„Nasza wartość jest sumą naszych wartości”. Joe Batten Co się dla mnie liczy? - tak najkrócej można określić, co to są wartości. Czy znasz swoje wartości osobiste? A czy znasz wartości swojego partnera/partnerki? Okazuje się, że bez tej wiedzy, związek może być rozczarowujący i niespełniony. Każda ważna decyzja w życiu jest determinowana przez hier…
  continue reading
 
“Smutno jest patrzeć jak ludzie zmieniają się pod wpływem innych - gubiąc siebie i to ciepło, które kiedyś w sobie mieli”. Anonim Współuzależnienie w relacji to rodzaj cichej, nieświadomej umowy między dwojgiem osób, będącej zgodą na szkodliwe zachowania. Taki układ nie pozwala im stworzyć relacji opartej na zdrowych fundamentach. Normalnie, ludzie…
  continue reading
 
“Zbyt wielu ludzi przecenia to, kim nie jest i nie docenia tego, kim jest”. Malcolm S. Forbes Czym jest poczucie własnej wartości? Najkrócej ujmując, to sposób w jaki oceniamy samych siebie. Nasze poczucie własnej wartości to wypadkowa doświadczeń, wychowania, norm kulturowych, przekonań o świecie i nas samych, poczucia sprawczości czy atrakcyjnośc…
  continue reading
 
“Poczucie winy jest jak rana, stale absorbuje uwagę osoby, która ją ma, domaga się ponownego oglądania i rozdrapywania tak, że nie może nigdy się zagoić”. Stephen King Wychowanie dziecka jest trudnym zadaniem i nie ma rodzica, który by się ustrzegł od popełniania błędów. W takiej sytuacji pojawia się zwykle poczucie winy. To nieprzyjemne odczucie, …
  continue reading
 
“Wygrywa ten kto, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć”. Napoleon Hill Zawsze jest dobry moment, aby nauczyć się stawiać właściwe cele i kreować dzięki inteligencji duchowej. Colin Tipping opracował świetne materiały i narzędzia pomagające w procesie manifestowania swoich celów i marzeń. Wszechświat jest polem nieogra…
  continue reading
 
„Uzasadniona duma idzie w parze z głęboką pokorą“ — Nicolás Gómez Dávila Duma w potocznym rozumieniu, jest często określana jako coś „dobrego”. Jednak jeśli przyjrzymy się jej dokładnie, zobaczymy, że posiada też tę ciemną stronę, która może zawładnąć człowiekiem i zniszczyć. Porzekadło mówi, aby być bardzo ostrożnym w przypadku ludzi przepełnionyc…
  continue reading
 
“Potrafię obudzić się rano przed wyjściem na plan myśląc: nie dam rady, jestem oszustką.” Kate Winslet Jeśli wykorzystując swoje umiejętności, wiedzę, doświadczenie, talenty osiągasz sukces, ale w głowie zamiast dumy i satysfakcji kołata się myśl: po prostu miałem szczęście, udało mi się - to właśnie jest to stan, jakim jest syndrom oszusta (SO). W…
  continue reading
 
Zazdrość to nieopłacalna forma wyrażania uczuć. Autor nieznany. Zazdrość to uczucie pojawiające się w sytuacji frustracji, gdy obserwujemy u kogoś to, co sami chcielibyśmy mieć. Uważana zazwyczaj za uczucie negatywne, choć w łagodnej formie może być bodźcem do pozytywnej konkurencji i realizacji własnych aspiracji. Chorobliwa zazdrość (np.zespół Ot…
  continue reading
 
“Od człowieka, którego nie cierpimy, nie lubimy przyjmować upomnień, choćbyśmy wiedzieli, że są dobre”. François Fénelon Dlaczego nie słuchamy rad innych? A dlaczego mamy poczucie, że powinniśmy je dawać? Dlaczego nawet w trudnych momentach tak łatwo przychodzi nam pouczanie innych jak mają żyć, pomagać? O tym usłyszysz w tym odcinku: - Jakie mecha…
  continue reading
 
„Korzenie złości tkwią w naszym braku zrozumienia samych siebie oraz braku zrozumienia głębszych i bezpośrednich przyczyn tego przykrego stanu.“ — Thích Nhất Hạnh Złość jest sygnałem, że coś jest nie ok. Jakieś granice zostały przekroczone lub niezaspokojona potrzeba. To najczęściej powodowana strachem reakcja emocjonalna. Boimy się złości, bo koja…
  continue reading
 
„Nie zna smaku prawdziwego życia, kto przez tunel samotności się nie przeczołgał”. Edward Stachura. Samotność to subiektywny, emocjonalny stan odczuwania izolacji społecznej lub poczucia odcięcia od innych. To cierpienie z powodu braku bliskiej relacji. Zaburza poczucie bezpieczeństwa, wpływa na wiele obszarów naszego życia. Samotność dotyka zarówn…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi