Erkennen, leben, frei sein! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen ...
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In der heutigen Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel werfen wir einen Blick auf eines der größten Hindernisse, die wir uns selbst in den Weg stellen: die Frage, ob wir „gut genug“ sind. Diese Frage ist nicht nur hinderlich – sie ist Gift. Sie nistet sich in unseren Gedanken ein, nährt sich von unseren Zweifeln und hält uns davon ab, unser wa…
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In der heutigen Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel gehe ich den Fragen nach, warum wir oft unsere Ziele nicht erreichen – trotz all der bewährten Methoden, die uns beigebracht wurden. Die altbekannte S.M.A.R.T.-Formel? Effizienz und Schnelligkeit? Klingt alles gut, oder? Doch genau hier lauern oft die Fallstricke, die uns scheitern lassen.…
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Folge 696 Der Schlüssel zum Ausbruch
20:12
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In dieser Folge nehme ich Bezug auf das Tischgespräch mit Yvonne über Scheinsicherheiten und gehe noch tiefer: Was bedeutet es, wirklich aus Deinem selbstgebauten Käfig auszubrechen? Es geht ums Schubladendenken – nicht nur das, was wir bei anderen praktizieren, sondern vor allem das, in das wir uns selbst stecken. In welche Schublade hast Du Dich …
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Folge 695 Tischgespräch mit Yvonne - Über Scheinsicherheit
35:42
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"Tischgespräch mit Yvonne – Über Scheinsicherheit" In dieser Folge von "Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" setzen wir uns mit einem Thema auseinander, das uns alle betrifft: Scheinsicherheiten und die Käfige, die wir uns selbst bauen. Zusammen mit Yvonne sprechen wir darüber, wie Glaubenssätze, Gewohnheiten und gesellschaftliche Prägungen uns unbew…
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Folge 694 Vergleichen - Eindruck schinden - manipulieren
22:47
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In der heutigen Folge des Gedankenkompass spreche ich über drei große Themen, die unser Leben oft unbemerkt beeinflussen: das Vergleichen mit anderen, das Bedürfnis, Eindruck zu schinden, und die subtilen Mechanismen der Manipulation – sowohl im Umgang mit anderen als auch mit uns selbst. Wann erkennst Du „Red Flags“ bei anderen Menschen? Woran mer…
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In der neuen Folge von "Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" stelle ich die Frage: Was passiert mit uns, wenn Respekt und Menschlichkeit in unserer Gesellschaft verloren gehen? Gerade das Ende des Jahres sollte eine Zeit der Besinnung und der Innenkehr sein – doch stattdessen erleben wir Unruhe, Rechthaberei und eine nahezu unmenschliche Art der Komm…
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In dieser Folge von "Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" teile ich das Geheimnis meines persönlichen Gedankendreiecks der Klarheit – das Werkzeug, das mir geholfen hat, eine schwere Depression in eine mittelschwere zu transformieren, entgegen allen Prognosen. Was auf den ersten Blick einfach klingt, ist für viele Menschen eine Herausforderung. Heute…
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In dieser Folge von "Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" tauchen wir in das Herz der Hoffnung selbst und brechen das Tabu: Nicht jede Hoffnung ist gut. Nach Viktor Frankl gibt es zwei Arten von Hoffnung – eine, die uns antreibt und stark macht, und eine, die uns im Stillstand zermürbt. Die "gute" und die "schlechte" Hoffnung. Oberflächlich gesagt? V…
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In dieser Folge von "Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" nehmen wir die allzu oft missverstandene Freiheit ins Visier. Was heißt es eigentlich, wirklich frei zu sein? Lebst Du, um zu funktionieren und Erwartungen zu erfüllen, oder hast Du den Mut, Dein eigenes Licht in die Welt zu bringen und Deine Bestimmung zu leben? Wenn Du ehrlich zu Dir bist: B…
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Folge 689 Tischgespräch mit Yvonne - So what
35:15
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In dieser Folge von "Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" setzen wir uns gemeinsam mit Yvonne Simon an den Tisch, um über die zunehmende Lebenskomplexität und das Stressmanagement zu sprechen. Dabei geht es auch um die Frage: Ist es überhaupt in Ordnung, sich Freizeit zu gönnen, wenn man glaubt, keine Zeit dafür zu haben? Wir beleuchten die Bedeutung…
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Folge 688 Der Klügere, der nachgibt, ist der Dumme
18:56
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In der heutigen Folge von "Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" widme ich mich dem weit verbreiteten Zitat: "Der Klügere gibt nach" und dessen oft vergessenen zweiten Teil: "...und die Dummen regieren die Welt". Dieser zweite Teil wurde von vielen gerne weggelassen – besonders von denjenigen, die vermeintliche Harmonie suchen, Konflikte vermeiden und…
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In der heutigen Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel geht es um die Auswirkungen des Lebens im Mangel und wie wir dadurch in ungünstige Verhaltensmuster geraten. Hier erfährst Du, warum mentale Intelligenz, mentale Gesundheit und Selbstermächtigung der Schlüssel sind, um aus diesem Zustand herauszukommen. Leben im Mangel – Wenn das Fundament…
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Folge 686 Wann wurdest Du Dein eigener Besserwisser?
18:08
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Die Brücken des Lebens: Überqueren oder Zögern? In dieser Folge des Gedankenkompass spreche ich über die Brücken des Lebens. Diese Übergänge, ob stabil oder unsicher, sind Prüfungen unserer mentalen Gesundheit und unseres Mutes. Sie repräsentieren die Verbindung zwischen unseren Zielen und unserem aktuellen Standpunkt. Und wenn wir ehrlich sind, ge…
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Folge 685 IIch will leben, obwohl ich gar nicht weiß, was es heißt zu leben
20:15
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Das Leben hinter Nebeln: Meine Reise mit Depressionen In dieser Folge teile ich, was es bedeutet, das Leben zu spüren, ohne es wirklich zu fühlen. Als jemand, der seit meiner Jugend mit Depressionen lebt, war die Welt der Emotionen für mich oft wie ein fernes Land, versteckt hinter Nebeln. Doch was viele als Mangel empfinden würden, hat für mich ei…
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Folge 684 Tischgespräch mit Yvonne - Die Illusion der schnellen Veränderung
33:46
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Willkommen zu einer neuen Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel! Heute wieder das Tischgespräch mit Yvonne Simon, und wie immer haben wir viele spannende Themen für Dich vorbereitet! In dieser Episode sprechen wir darüber, was es bedeutet, wenn Dir etwas heilig ist und warum es so wichtig ist, dass Du Dein Leben nach Deinen eigenen Definition…
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Folge 683 Klarheit in unsicheren Zeiten
19:03
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Klarheit in unsicheren Zeiten: Der Schlüssel zu deiner Selbsterkenntnis Klarheit – Dein Schild in stürmischen Zeiten In dieser Folge des Gedankenkompass geht es um ein zentrales Thema: Klarheit. In einer Welt, die von Unsicherheit und Veränderung geprägt ist, wird Klarheit zur stärksten Waffe und zum besten Schutzschild, den du haben kannst. Sie is…
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Was du säst, das erntest du: Mabon, Transformation und das bewusste Ernten deines Lebens Mabon – Das Fest des Gleichgewichts und der Dankbarkeit In dieser Folge des Gedankenkompass mit Jan Schmiedel nehme ich dich mit auf eine Reise zur Erntezeit – und nein, ich meine nicht nur das, was wir draußen auf den Feldern sehen. Es ist Mabon, das Fest des …
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Folge 681 Aushalten will bewusst SEIN
18:26
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Gedankenkompass mit Jan Schmiedel – „Aushalten will bewusst SEIN“ In dieser Folge von Gedankenkompass widmen wir uns einer oft wiederholten Weisheit: Aushalten und Akzeptieren gelten als Schlüssel zur inneren Transformation. Aber was bedeutet Aushalten wirklich? Was halten wir aus? Wenn das Ego die Führung übernimmt, wird Aushalten schnell zu einer…
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Folge 680 Anleitung zur Wunderheilung
34:38
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Gedankenkompass mit Jan Schmiedel - Folge: "Anleitung zur Wunderheilung" Ein Jahr im Kampf gegen die Dunkelheit In dieser Folge von "Gedankenkompass" nehme ich dich mit auf eine Reise in die tiefsten Schatten des eigenen Ichs. Vor einem Jahr begann ich einen Kampf gegen die Dunkelheit, der mich an den Rand meiner Existenz brachte. Depression und Tr…
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Folge 679 Tischgespräch mit Yvonne - In den kleinen Dingen ruht das Herz
33:38
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In der heutigen Podcastfolge von "Gedankenkompass" führt Jan Schmiedel, also ich :-), gemeinsam mit Yvonne Simon jeden letzten Samstag im Monat tiefgründige Gespräche, die sich den kleinen, oft übersehenen Dingen im Leben widmen. Diese kleinen Details sind mehr als bloße Nebensächlichkeiten – sie sind die Bausteine unserer Identität, die Pfeiler un…
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In der heutigen Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel spreche ich mit dir über ein Thema, das uns alle betrifft: die "Gedankliche Verbotskultur". Wir alle kennen das Gefühl, uns in der eigenen Komfortzone zu verstecken. Aber was passiert, wenn diese Komfortzone zur Falle wird und wir uns unbewusst selbst das Leben verbieten? Ich zeige dir, wi…
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Folge 677 Was eine Nussnougatcreme mit Deiner Veränderung zu tun hat
23:09
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Was musst Du alles tun, weil es alle tun? Die Erwartungen der Gesellschaft, die laut und beharrlich flüstern, formen unser Handeln oft mehr, als uns lieb ist. Doch was kostet Dich das wirklich in Bezug auf Dein Selbstbewusstsein und Deine mentale Gesundheit? Welche Träume hast Du auf diesem Weg begraben, weil sie nicht ins Bild der Masse passten? W…
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Folge 676 Erwecke die Macht des Handtuchs in Dir
20:17
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Heute dreht sich alles um Dich – und nein, es geht nicht um Handtücher, sondern um etwas viel Mächtigeres: Dein Gehirn. In dieser Episode spreche ich darüber, wie Du Dein Denken so trainieren kannst, dass Du in jeder Lebenslage kreative Lösungen findest, selbst wenn Du Dich gerade wie ein unbeweglicher Stein fühlst. Dieses Gedankentraining ist der …
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Folge 675 Steig endlich aus diesem Bus aus
22:43
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Bist Du manchmal auch so richtig in Stimmung etwas zu tun? Also, ich war in der richtigen Stimmung für diese Podcastfolge, glaub mir... Es geht um Busse, Klimaanlagen, Menschen, Sex ;.) Handtücher und seine Ketten zu sprengen. Hauptsächlich geht es aber darum, wie wir uns manchmal einsperren, einsperren in unsere eigene Angst. Wer mir auch auf ande…
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Folge 674 So wenig Mistverständnisse, wie möglich
26:18
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In der heutigen Zeit ist Kommunikation ja das "A" und "O" in unserer Gesellschaft. Die Frage: "Wie kommuniziere ich richtig?" gerade, wenn es um das Internet geht, beschäftigt ja recht viele Menschen. Zu Beginn der Planung dieser Podcastfolge, wollte ich Dir eigentich nur 10 Punkte erarbeiten, wie Du im Netz gut posten kannst...doch plötzlich habe …
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Folge 673 Tischgespräch mit Yvonne - Glaub an Dich
54:53
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Was für ein Tischgespräch...auf einmal wurde ich interviewt. Dabei geht es um das Thema, an sich glauben und Yvonne Simon hatte da ein paar Fragen zu meiner Podcastfolge 670. Die habe ich gerne beantwortet und unser Tischgespräch wurde recht intensiv, also für mich. Ja...dieses vermledeite "an sich Glauben" ist schon ein recht spezielles Thema. Vie…
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Folge 672 Geh den leichten Weg, verdammt noch mal
23:03
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Oft werden ja Abkürzungen im Leben verteufelt, oder? Gerade, wenn es um das eigene Leben geht, höre ich immer wieder das Argument: "Mein Weg hat mich ja zu dem gemacht, der ich heute bin." Aha..und ein leichterer Weg hätte das nicht gemacht? Spannend. Vielleicht hätte der leichte Weg Dich noch zu einem viel besseren Menschen gemacht? Abkürzungen we…
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Ich möchte mich an dieser Stelle auch noch einmal ganz herzlich für diese große Anzahl an wunderbare, Feedback bedanken. Euer Feedback hat diese Folge inspiriert. Heute geht es um Stärke und natürlich auch, an sich zu glauben. In der letzten Woche habe ich allen, die mir auf social Media folgen ja schon einen kleinen Spoiler mitgegeben. Ich bin ges…
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Folge 670 1 Stunde 20 Wertschätzung und Glaube an sich selbt - Achtung sehr intim
1:20:15
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Bevor ich auf die Podcastbeschreibung eingehe, möchte ich Dich hier warnen: Diese Podcastfolge dauert 1 Stunde 20 Minuten! Sie ist keine leichte Kost. Weiterhin, solltest Du am Ende mir Dein Mitgefühl oder sogar Mitleid aussprechen wollen...lass das bitte...in dieser Folge geht es nicht um mich, sondern um DICH. Ach ja...und solltest Du mir sagen w…
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Lebst Du Dein Leben, bzw. ist das überhaupt Dein oder EIN Leben? Das ist eine schwierige Frage, oder? Manchmal sind wir nämlich so sehr damit beschäftigt um unser Leben zu kämpfen, dass wir gar nicht merken, dass das gar nicht unser Leben ist. Manchmal fangen wir an, uns unser Leben selber zu erklären...das ist ein sehr deutliches Zeichen, dass etw…
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Folge 668 Tischgespräch mit Yvonne - Was machst Du denn für einen Unsinn
31:33
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In der heutigen Podcastfolge vom Tischgespräch mit Yvonne Simon, machen wir Unsinn :-) Was ist denn Unsinn? Denn was für den einen Sinn ergibt, ist Unsinn für den anderen. Daher ist es ja unendlich wichtig, dass Du Dir selbst bewusst bist, damit Du eben nicht auf diejenigen hörst, für Die Dein Sinn Unsinn ist. Gerade in der heutigen Welt ist es une…
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Folge 667 Welchen Göttern opferst Du und ja ... Du opferst
23:40
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Bist Du Dir und Deinem Leben Selbst-BEWUSST? Ich glaube, in der heutigen Zeit ist es total schwer, sich selbst bewusst zu sein. Es ist nicht leicht zu erkennen, wo wir drauf zahelen, obwohl wir "eigentlich" keinen Vertrag geschlossen haben. Ich will ehrlich sein, diese Folge ist tatsächlich von einer TV-Serie inspiriert. "American Gods" heißt sie u…
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Folge 666 Dunkelheit ins Dein Licht bringen
21:52
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Die heutige Folge wurde inspiriert durch: Die Geheimnisakademie von Christopher Weidner und Nicole Höffgen. Danke dafür. Links zu beiden stelle ich weiter unten in die Shownotes. Worum geht es heute in meiner Podcastfolge 666: Es geht um Licht und es geht um Dunkelheit in uns selber. In dieser tollen Folge geht es um Dosierungen, denn Du weißt ja..…
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Folge 665 AUA...das tut weh - Feier Deinen Schmerz
16:00
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Sprechen wir beide heute doch mal über Wünsche, die nie in Erfüllung gehen. Ok, ich gebe zu, das Thema ist nicht sexy...daher ist es ja so wichtig, dass Du eine andere Perspektive darauf hast. Meist hilft ein Perspektivenwandel, um eine Transformation in Gang zu bringen. Nun, das klingt schon wieder besser, oder? Ok, da hab ich dich gerade gelockt.…
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Heute mal eine Neuerung in meinen Solofolgen, ich habe eine Folge im Sitzen aufgenommen :-) Also, sprechen wir doch mal über die Willkommenskultur. Nein, nicht politisch...sondern bei uns selber. Diese Kultur schließt übrigens auch die "ich-gönne-mir-etwas" Kultur mit ein. Ich spreche heute über Freiheit in diesem Podcast. Allerdings spreche ich au…
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Wenn Du ein Ziel erreichen willst, musst Du es nur sehr genau definieren und schon fangen die Probleme für viele Menschen an. Denn sie "definieren" ihr Ziel und ab diesem Moment gillt für sie: "Wenn Du die Götter zum Lachen bringen willst, erstelle einen Plan." Die meisten Menschen kennen nämlich ein Lebensgeheimnis nicht. Dieses Geheimnis lautet..…
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Folge 662 Tischgespräch mit Yvonne - Das Recht auf Nichtwissen
34:44
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Wie würde Dein Leben aussehen, wenn Du alles wissen würdest? Wie häufig am Tag regst Du dich über die Dinge, die Du schon weißt, auf? Am Ende kannst Du zu der Entscheidung kommen, dass Du ein Recht auf Nichtwissen hast. Warum...da sprechen Yvonne Simon und ich in der heutigen Podcastfolge drüber. Es hat viel mit mentaler Intelligenz und mentaler Ge…
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Folge 661 Leere führt zu Fülle - Bewusstheit führt zu Reichtum
18:43
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Kennst Du diese Leute die sagen: "Ich brauch nicht viel." Für mich persönlich ist das eine mental unitelligente Aussage. Wer nicht viel braucht, definiert sein Leben immer an der Grenze zur Katastrophe. Dann kommmen da noch diese Menschen die sagen: wahre Liebe...blablblabla... Oder man, solle doch den ganzen äusseren Mist abgeben, um wirkliche Erf…
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Wer sich datin übt sein Leben zu lenken, dem fallen immer mehr die Menschen auf, die sich lenken lassen. Oft behaupten sie, dass sie ein aktives Leben führen, doch auf dem zweiten Blick erkennst Du, dass sie sich mit der Aussage selbst beruhigen. Seine Lebenzügel in die Hand zu nehmen ist mit Kraft, Mut und Willen verbunden. Wer mental intelligent …
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Heute kommt eine neue Podcastfolge vom Gedankenkompass mit Jan Schmiedel heraus, die ich im letzten Sommer aufgenommen hatte. Bis her hat sie nicht zu 100% für mich gepasst, doch nun ist es soweit. Es geht um den Tot und um das Leben. Es geht darum, wie Du Trauer bewältigen kannst...und Trauer empfinden wir nicht nur nach dem Verlust eines lieben M…
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Am Samstag haben Yvonne und ich über den Lebensrucksack im Tischgespräch gesprochen und in der heutigen Podcastfolge möchte ich da noch etwas ergänzen. Die Ergänzung ist dann irgendwie zu einer eigenen Folge in diesem Podcast mutiert :-) In so einen Lebensrucksak stecken natürlich nicht nur die negativen Gewichte des Lebens, nicht nur Traumata, nic…
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Folge 657 Tischgespräch mit Yvonne - Der Lebensrucksack
36:27
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Bist Du schon einmal eine längere Strecke mit einem Rucksack auf dem Rücken gegangen? Also, Yvonne schon...sie ist den Jakobsweg gepilgert und ich auch, denn ich hatte noch Wehrdienst. Wenn so ein Rucksack zu voll oder falsch gepackt ist, dann kommt es sehr schnell zu schmerzhaften Erfahrungen. Sei es am Rücken und man verliert immer mehr sein Gefü…
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Folge 656 Depression - Ein Gespräch mit Gordon Schönwälder
44:15
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Heute habe ich ein Thema in meinem Podcast, dass ich nicht alleine angehen möchte. Daher habe ich mir einen Experten zu mir eingeladen. Ich spreche heute mit Gordon Schönwälder über das Leben mit einer Depression. Gorden ist der Herausgeber des Podcasts: Hauptberuflich Depressiv und den findest Du hier: https://open.spotify.com/show/4fXXMSS6xAlRea5…
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Manchmal kann es so einfach sein, oder? Oder ist "einfach" das neue kompliziert? In einer Welt wo wir kaum noch in der Lage sind uns zu wundern, wo wir Glauben durch "Rechthaben" ersetzt haben, da ist einfach oft nicht mehr möglich. Und dann kommt da noch unsere eingefahrene Weltsicht, die leider keine neuen Sichtweisen zuläßt, weil wir halt so sta…
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Eine kurze Frage auf die ich Deine Antwort sicherlich schon kenne: "Darf Dich jeder einfach so küssen?" Also...Du gehst die Straße lang...denkst an nichts Böses und schwubs..da ist der Kuss... Ist das OK für Dich? Wenn ja, dann brauchst Du die heutige Podcastfolge nicht hören und kannst den Tag vielleicht lächelnd und wild "um Dich küssend" verbrin…
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Heute spreche ich mit Dir übers Küssen. Oh ja, ein Kuss ist soviel mehr, als "nur" ein Kuss. Du kannst Küsse nehmen, um eine gesellschaftliche Utopie zu erstellen und das mache ich auch in der heutigen Podcastfolge. Du kannst Küsse nehmen und neue Datingshow Formate zu entwickeln...wenn Du die bei mir klaust, wie ich aber Prozente :-) Du kannst Dur…
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Folge 652 Tischgespräch mit Yvonne - Was ist Deine Geschichte
39:22
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"Wenn Menschen ihre Geschichten nicht erzählen, wird es so schnell stumm am Lagerfeuer des Lebens. Und dann schauen wir nur auf die Flammen, denken zu viel und lernen nix mehr von den anderen, allesamt wichtigen Menschen." (Jan Schmiedel) Und heute ist ein ganz besonderer Tag, in der Geschichte des Tischgesprächs, heute feiern wir 4 jähriges Jubilä…
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Ich stehe da und mich überkommt dieses sonderbare Gefühl im Magen...dieses Gefühl, wenn Du aus großer Höhe in den Abgrund schaust. Die Knie werden kribbelllig, der Blick engt sich ein...kennst Du das? Mir wird in diesem Moment klar: Ich habe jetzt weniger Tage zu leben, als ich schon gelebt habe. Es ist die Zeit, in der ich mir andere Fragen stelle…
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Folge 650 - 650 und noch nicht am Ende
20:04
20:04
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650 Tage auf See, auf der Podcastsee. 650 Folgen ohne einmal den Hafen anzusteuern, um eine Pause zu machen. 650 Folge mit einer geschwächten Mannschaft und doch jeden Sturm überstanden... Leute, heute gibt es kein Hartbrot und brackiges Wasser...Heute gibt es Rum, Musik, Tanz und nen feinen Eintopf. Denn ich bin immer noch da und gebe Impulse zum …
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Folge 649 Das Leben ist komplexer, als Du es willst
20:21
20:21
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Ach, Veränderung will ja niemand, oder doch? Ganz häufig wollen Dir ja andere einreden, dass die Welt linear funktioniert und "man" müsse nur an einer Stellschraube drehen und schwubs...das Problem sei gelöst. Natürlich passiert das auch in Coachings, wo die Klienten dann ganz toll ihre alten, schädlichen Glaubenssätze wohl umformulieren. Dann ist …
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