))
EP4想要在籃球場上跑更快、跳更高、撞不倒？-談談運動表現提升，籃球的肌力與體能訓練
Manage episode 298588202 series 2961744
Treść dostarczona przez 1% FITNESS PODCAST. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez 1% FITNESS PODCAST lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
更多資訊歡迎到FB、IG逛逛
歡迎私訊我們想聽的內容
也請幫我們按讚及多多分享
-
本集主題:
運動表現提升-籃球的肌力與體能訓練
1.訓練的兩個金字塔架構
2.週期安排
3.NBA體測項目
4.場上對抗性
-
講者:
1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen
Springfield College M.Ed.
美國NSCA肌力與體能專家, CSCS
美國ACE私人教練, CPT
Mike Boyle功能性教練, CFSC
1%FITNESS共同創辦人
MBSC Intern
College of Holy Cross(D1) S&C Coach
北京賽普 體能教練
Powered by Firstory Hosting
5 odcinki
Udostępnij
