El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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131. A la mierda los diagnósticos y otras etiquetas
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En este episodio descubrirás la importancia de desafiar las etiquetas y diagnósticos que nos imponen y que nos imponemos a nosotros mismos. Acompáñame mientras exploramos cómo estas "losas" pueden afectar nuestra salud psicológica y limitar nuestro crecimiento personal. A través de anécdotas te demostrare cómo las líneas entre los trastornos mentales son difusas, y cómo, en lugar de encajar en una etiqueta, debemos abrazar nuestra individualidad y flexibilidad. No importa si has sido diagnosticado con depresión, ansiedad u otros trastornos, en este episodio te invito a cuestionar esas clasificaciones y a enfocarte en entender las razones detrás de tus comportamientos. Descubre el poder liberador de abandonar las etiquetas y aceptarte como la persona única y especial que eres. ¡Vamos a romper esas etiquetas y a abrazar la libertad emocional! ¿Lo vas a intentar? SUSCRIBIRTE A NEWSLETTER: https://acumbamail.com/newform/web/uSH9vHsVMBMsXreNjQ3jhCcQfQQ7R0Nbsm8IAZkLq3WtT/35726/ DESCARGARTE EL TEST DE AUTOESTIMA: https://www.tcopsicologiaycoaching.com/testautoestimapodcast Sesión Informativa: https://www.tcopsicologiaycoaching.com/sesioninformativagratuita #psicologia, #psicologiaonline, #terapiaonline, #terapiapsicologica, #ayudaprofesional, #salumental, #normalizariraterapia, #normalizarpedirayuda, #pedirayuda, #psicologo, #terapia, #tco, #tcopsicologiaycoaching, #autoestima, #autoestimaalta #autoestimabaja #amorpropio #egoismo #ego #autovaloracion #autorespeto #autoconcepto #autoconocimiento, #culturadelesfuerzo, #esfuerzo, #reto, #resiliencia, #flexibilidadpsicologica
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