))
Season 2: Ep. 17 - Meditate in May. Morning Meditation #3 (Guided Practice)
Manage episode 328281629 series 3285253
Treść dostarczona przez Heather Briann. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Heather Briann lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
It is Week 3 of ‘Meditate in May’ and Heather is back to lead a short guided morning practice. She invites listeners to begin the practice with a physical undulation - to roll the shoulders, shake out the body, and lean into the body’s desire of movement or stillness. Returning to the use of mantras as a tool for daily meditative practice, Heather encourages listeners to come back to this practice throughout the third week of our “meditate in may” experience.
We thank you for joining us this week and invite you to leave a review of the podcast on Apple Podcasts and on Spotify. For more guided practices and expansive conversations, visit our website www.altarmovementstudio.com or find us on YouTube at ALTAR movement studio.
31 odcinków
Udostępnij
