))
Season 2. Ep 21 - Morning Meditation for Difficult Times (10-minute)
Manage episode 331164016 series 3285253
Treść dostarczona przez Heather Briann. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Heather Briann lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this shortened meditative practice for difficult times, Heather invites listeners to explore the intensity of witnessing stress, to recall emotions that are uncomfortable and those that are peaceful, and to invite this duality into a safe space of practice. Heather encourages listeners to practice creating a union of intensity and peace, and invites listeners to return to this shortened meditation in difficult times.
We thank you for joining us this week and invite you to leave a review of the podcast on Apple Podcasts and on Spotify. For more guided practices and expansive conversations, visit our website www.altarmovementstudio.com or find us on YouTube at ALTAR movement studio.
31 odcinków
Udostępnij
