))
Season 2: Ep. 6 - How to Cherish Your Life
Manage episode 321785221 series 3285253
Treść dostarczona przez Heather Briann. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Heather Briann lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Heather and Tania discuss the importance of cherishing and ‘holding’ breath. Inspired by Sutra 4 from ‘The Radiance Sutras’ by Lorin Roche, they consider the interwoven communication that occurs between breath and body. Throughout the episode they also consider the health benefits of deep breathing as it can be a tool for calming the nervous system in moments of stress.
We thank you for joining us this week and invite you to leave a review of the podcast on Apple Podcasts and on Spotify. For more guided practices and expansive conversations, visit our website www.altarmovementstudio.com or find us on YouTube at ALTAR Digital. Find Tania on her instagram at @taniakazi1.
31 odcinków
Udostępnij
