Przejdź do trybu offline z Player FM !
182 - Schlafstörungen durch Zeitumstellung
Manage episode 410576457 series 3011921
Letztes Wochenende wurde die Zeit umgestellt und viele erleiden einen kleinen Jetlag und können schlechter ein- oder durchschlafen. In dieser Folge gebe ich euch Tipps, wie ihr durch Lebensmittel und bestimmte Rituale, die ihr in den Alltag einbauen könnt, besser ein- und durchschlaft.
| Website mit Livechat: https://nordbahnhof-apotheke.de/
| Instagram: https://www.instagram.com/apothekerin_danny/
184 odcinków
Manage episode 410576457 series 3011921
Letztes Wochenende wurde die Zeit umgestellt und viele erleiden einen kleinen Jetlag und können schlechter ein- oder durchschlafen. In dieser Folge gebe ich euch Tipps, wie ihr durch Lebensmittel und bestimmte Rituale, die ihr in den Alltag einbauen könnt, besser ein- und durchschlaft.
| Website mit Livechat: https://nordbahnhof-apotheke.de/
| Instagram: https://www.instagram.com/apothekerin_danny/
184 odcinków
ทุกตอน
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.