))
Carboidratos, comer ou não? Eis a questão 🤔
Manage episode 293646686 series 2932580
Treść dostarczona przez Alessandra. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Alessandra lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Neste episódio vou falar sobre os carboidratos, é, os queridinhos e amados ou odiados, mas eu diria, incompreendidos. Pelos estudos recentes eles deveriam estar no topo da pirâmide e não na base como muitos acham adequado. Eu me surpreendi com o que descobri sobre eles e tenho certeza que você também irá se surpreender.
Carga Glicêmica dos Alimentos > http://ajcn.nutrition.org/content/76/1/5/T1.expansion.html
Sobre antinutrientes: http://www.nutrientsreview.com/antinutrients
Siga também o Instagram do podcast para estar atento aos próximos episódios: @autocuidadoemsaude
Para ver meu CV acesse: https://br.linkedin.com/in/alessandra-mendes
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/autocuidadoemsaude/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/autocuidadoemsaude/support38 odcinków
Udostępnij
