Escalada 🧗🏻‍♀️ 🧗🏾‍♂️

Autocuidado em Saúde: Alimentação e Atividade Física

Neste episódio iniciamos uma jornada entre os diferentes tipos de atividade física e esporte. E vamos falar sobre Escalada! Isso mesmo! Subir pelas paredes, literalmente. Pra falar com a gente sobre escalada, temos neste episódio o Anderson Gouveia que é, nada mais nada menos que, o Team Manager da Seleção Brasileira de Escalada. É um esporte que te desafia fisicamente, mentalmente, psicologicamente e emocionalmente. É superar seus limites, enfrentar seus medos, apertar à morte, confiar nos seus parceiros, e ter a vida em suas mãos! Um esporte completo! Você tem que ser forte, resistente, flexível e ágil, fisicamente e mentalmente, porque é preciso planejar os movimentos em um tempo muito curto. Não há tempo para hesitação ou medo. E finalmente este esporte é olímpico, e fará sua estreia na próxima edição dos Jogos Olímpicos. Escalada foi o esporte escolhido pra iniciarmos essa série por dois motivos. O primeiro é porque já nascemos escalando, escalamos antes de andar, é um esporte altamente intuitivo. Em segundo lugar por outro motivo muito especial, é o esporte que tocou minha alma, meu coração, e me conquistou definitivamente. A ponto de me fazer subir o Mont Blanc sozinha em 2018, sendo a primeira brasileira a fazer isso dessa forma. E na época estava tendo uma etapa do Mundial de Escalada em Chamonix e eu tive a sorte de encontrar os atletas da Seleção Brasileira de Escalada e o reencontrar nosso convidado que está aqui! Um convidado super hiper especial! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/autocuidadoemsaude/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/autocuidadoemsaude/support