))
#32 FÅ TILBAKE DE GODE RUTINENE I HVERDAGEN
Manage episode 337646534 series 3331507
Treść dostarczona przez Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Vi snakker om det å komme tilbake til hverdagen etter en ferie eller å ha vært ute av rutinene. Det er lett å skli ut av rutinene, men nå snur vi tankesettet og tenker framover. Planlegging er nøkkelordet! Vi jobber med målsetting og gode rutiner innenfor kosthold, trening og søvn.
Du får tips til et godt kosthold med regelmessige måltider. Vi minner om det å få trening inn som ukentlig gjøremål og kanskje du kan tenke nytt? Vi er opptatt av å få struktur på hverdagen. Nå får du muligheten til å evaluere deg selv: hva har du gjort, hva vil jeg endre på, hva kan du gjøre bedre? Vi har fokus på det å tenke framover og få den gode balansen tilbake!
65 odcinków
Udostępnij
