))
From Diapers to Deadlifts: Tailoring Pelvic Floor Rehab to Your Athletic Journey with Dr. Maddie Irby
Manage episode 394064615 series 3516953
Treść dostarczona przez The Path to Goals. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez The Path to Goals lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This episode cracks open the hush-hush topic of postpartum pelvic floor health with PT Dr. Maddie Irby. We discuss how to rebuild a fierce foundation after birth. Dr. Maddie addresses what key milestones to look for before you hit the squat rack again, plus sneaky ways to sneak pelvic floor care into your full mama-life. Whether you're chasing PRs or chasing toddlers, this episode empowers you to listen to your core, break the silence, and own your journey. So, grab your Kegels and get ready to laugh, learn, and leave leaky woes in the dust!
We want to hear from you!! Got questions?? We have answers! Ask us anything about nutrition, strength training, building muscle, or lifestyle and we'll answer them on them LIVE on the podcast!
https://q0mq1cfl15k.typeform.com/to/LcIXinhx
1:1 coaching application link: https://q0mq1cfl15k.typeform.com/to/hI15SiYq
Client Testimonials: https://thepathtogoals.mykajabi.com/client-results
37 odcinków
Udostępnij
