))
Qs to reflect on for anxiety
Manage episode 374062901 series 2657935
Treść dostarczona przez Shwetha Sivaraman. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Shwetha Sivaraman lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Do you keep going down the anxiety spiral at the drop of the hat? We all experience anxiety from time to time. But when anxiety starts to take control of us and our lives, that’s when we start to get into trouble. We need to be aware of our anxiety and keep it in check to ensure it doesn't call the shots in our life.
In this episode, I share 4 steps that help me keep the anxiety spiral in check.
Want to know more, book a 30 minute catch up call with me to explore what's stopping you from keeping the anxiety in check - https://calendly.com/being-meraklis-coaching/30-min-catch-up
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
156 odcinków
Udostępnij
