))
Rapid Fire Q&A: From Training to Failure to Nutrition Essentials
Manage episode 436301158 series 3573235
Treść dostarczona przez KILO Crew. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez KILO Crew lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Our first installment of Rapid Fire Q&A quickly became a not-so-rapid-fire episode, but rather a deep dive on the topics. We explored the intricacies of Training to Failure and then discussed the deadstop method, adjusting training volume, and periodizing remedial exercises. By popular demand, the KILO Crew concludes this episode with our core beliefs on nutrition. Tune in for a comprehensive discussion to enhance your training knowledge and optimize your fitness journey.
Stay Connected with KILO:
- Have Questions? Send them to us here and we will answer in our Rapid Fire Episodes!
- Subscribe: Never miss an episode! Subscribe to Between 2 Racks on Apple, Spotify and YouTube.
- Visit Our Website: For more information, and to register for our courses, visit LEARNKILO.COM.
- Follow Us: Keep up with the latest updates and join our community on YouTube, and Instagram.
- Follow the Crew: Kelsey, Stephane, Pauric & Alexandra
- Want to Contact us?: Reach out to us at info@kilostrengthsociety.com
19 odcinków
Udostępnij
