show episodes
 
W tym podcaście poruszam tematy związane z przekraczaniem własnych fizycznych i mentalnych granic, z życiem na krawędzi własnych możliwości poza strefą komfortu. Rozmawiam z osobami, które wymagają zarówno od siebie, jak i od życia bardzo dużo. Nigdy nie zapominając o dobrej zabawie. RSS URL: https://www.spreaker.com/show/3132120/episodes/feed
 
O triathlonie, po polsku, bez nawijania makaronu na uszy. Skupiamy się na kwestiach treningowych, a przynajmniej taki jest plan :) Masz mało czasu na przygotowania, na popełnianie i naprawianie błędów? Nie chcesz żeby "para szła w gwizdek"? Chciałbyś jak najefektywniej wykorzystać każdą godzinę, którą jesteś w stanie wygospodarować na trening? Zapraszamy! Audycję prowadzą Tomek Kowalski oraz Maciek Żywek. Tomek to założyciel i trener triathlonu w Trinergy oraz były trener Kadry Narodowej. Ma ...
 
Aloha, z tej strony Mateusz Jasiński :) Mój podcast jest o pasji - rozmawiam z ludźmi o ich życiu i pasjach właśnie. Moją największą pasją jest bieganie, dlatego sporo będzie u mnie "biegania" choć... po prostu chcę cię zachęcić do tego, aby ŻYĆ BARDZIEJ. Zresztą sprawdź sam...! Podcast wspiera i pozytywnie napędza marka BOBBY BURGER. **** Mateusz Jasiński - Popularyzator zdrowego stylu życia, instruktor lekkoatletyki, trener biegania, założyciel marki TrenerBiegania.pl. W ciągu 4 lat kar ...
 
YesWas | Podcast to dwóch, niesamowicie przystojnych mężczyzn - Paweł Orzech i Wojtek Wieman, którzy raz w tygodniu opowiadają o tym, co nowego w świecie technologii. Raz po raz rozprawiają się z plotkami, rozprawiają na temat rozwiązań proponowanych przez gigantów, a także – a może i głównie – rozbawiają się do łez niezwykle celnymi komentarzami i puentami. Zmyślamy teraz tylko troszeczkę w tym opisie! #polskipodcast
 
Tworzymy sportowe audycje, w których poznacie czołowych sportowców, ekspertów i pasjonatów. Serwis RunForest.pl tworzą dziennikarze, trenerzy, podcasterzy- jednym słowem PASJONACI! Znajdziecie tu wywiady z ciekawymi, inspirującymi ludźmi ze świata sportu i kultury. Poznacie tajniki treningu, diety i dobrze spędzicie czas. Zapraszamy! Daniel Kondraciuk, Andrzej Skorykow, Hubert Duklanowski, Maciej Bonecki, Ryszard Szul, Joanna Sobczak. Oliwier Uchmański
 
Sportową i biznesową pasją prze życie się kieruję. A Częste wyzwania uczą samowystarczalności. Co ważniejsze! – Nie zapominajmy się przy tym oczywiście dobrze bawić! #bjj #rower #mobility #sport #biznes #ecommerce #e-biznes #sportowyinternetowy #sklepyinternetowe #SWN #sportowawalkanozem Tworzę ten kanał z myślą o konstruktywnym komentarzu na temat wielu rzeczy, które nas amatorów, wyczynowców, zawodników otaczają na co dzień w sporcie! Każda dyscyplina skrywa swoje tajemnice i zagadnienia o ...
 
Loading …
show series
 
O naszym podejściu do biegania w triathlonie w rozmowie z Maćkiem opowiada Olga Kowalska. Periodyzacja, kilometraż, formaty treningowe, technika, kolejność jednostek w mikrocyklu, profilaktyka kontuzji, częste błędy... olbrzymia piguła wiedzy, którą możesz przełożyć na efektywny i bezpieczny trening. Przedstawiamy zasady, którymi kierujemy się zaró…
 
Wieczór autorski z pisarzem Sebastianem Cybulskim. Byłym żołnierzem Legii Cudzoziemskiej, autorem bestsellerowej powieści „Spowiedź Legionisty”. Linki do książki http://bit.ly/SebastianCybulski oraz http://bit.ly/DwieTwarzeDwaSwiaty Warszawa lata 90-te i Legia Cudzoziemska. Pisarz tym razem zabiera nas w podroż do Warszawy lat 90-tych. Akcja powieś…
 
Wykluczenie cyfrowe i domy zanurzone w naturze. To tematy, z którymi dziś do Was przychodzę. Jest też zniżka na kawkę od Coffee Space! #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Wszystkie odcinki serii #Przefiltrowane Seria „Home” na Apple TV+ Odcinek o wykluczeniu cyfrowym Prowadzący: Krzysztof Kołacz (@kolaczkrzysztof) Partner formatu: Coffee Space Pod…
 
Tęskniliście? Rusza sezon wiosna/lato, a ja mam dla Was garść informacji o nowych formatach, w ramach których będziemy mogli się usłyszeć. Zdradzam także główną motywację, która za tymi zmianami stoi. Zatem, zaczynamy! #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Rozdziały: 00:00:00 – Wstęp 00:01:33 – Nowe INTRO 00:07:18 – Trzy decyzje po 2020 00:11:04 – #NieMaBi…
 
Nowe rozdanie, nowy trailer. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Rozdziały: 00:00:00 – Pierwszy raz? 00:36:00 – Poznajmy się! 00:42:00 – Menu Linki: Pierwszy raz? Menu Prowadzący: Krzysztof Kołacz (@kolaczkrzysztof) Podcast „Bo czemu nie?”: Podcast „Bo czemu nie?” (@boczemuniepl) Facebook podcastu (https://fb.com/boczemuniepl/) Instagram podcastu (https:…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! M1 i PS5 – mamy w redakcji Trochę więcej o M1, Daft Punk kończy karierę Soundboard Daft Punk Jak wyglądają Daft Punk? SPOILER! Reply All Is Having Its Own Reckoning Now To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz do naszego foru…
 
Koronawirus, a kondycja sportowa. Jaki wpływ na kondycję sportowca ma bezobjawowe przechorowanie Covid-19? Jakie symptomy bezobjawowego przebycia choroby mogą pojawić się w trakcie lub po treningu? W jaki sposób najlepiej uchronić organizm przez konsekwencjami zakażenia koronawirusem? Na te ważne pytania odpowiedzą nasi eksperci, kiedyś wyczynowi p…
 
Jędrek Maćkowski- człowiek z niezwykłą historią, inspiruje tysiące ludzi w każdym wieku. Pokazuje, ze uprawiac sport można zawsze i wszędzie. a aktywność sportowa to najważniejsza rzecz. Jak odżywia się ekstremalny sportowiec? Co robić aby wciąż móc trenować pomimo lat? Andrzej Skorykow, Daniel Kondraciuk i Ryszard Szul zapraszają na niezwykły wywi…
 
Pandemia, ograniczone możliwości podróżowania i zamknięte stoki wpłynęły na popularność freeriding czyli swobodnej jazdy na nartach i snowbordzie w naturalnym terenie. Splitboard to deska snowboardowa, którą można rozdzielić i wykorzystać jako narty. Umożliwia to swobodne podchodzenie pod góry i zjazd jak na snowboardzie. O tym, jak postawić pierws…
 
Czy „Ciężka praca daje efekty”? Czy przedłużający się lockdown spowoduje, że pokolenie naszych dzieci wyjdzie z niego okaleczone? Bogumił Głuszkowski z CITYZEN Poznań – dzięki ciężkiej pracy i zaangażowaniu nie tylko w sport, osiągnął szczyty w wielu aspektach życia. Covid-19 i związany z nim lockdown znacznie zachwiał stabilnymi dotąd filarami nas…
 
Trening regeneracyjny, a nie przeciążeniowy sprawia nam największą trudność w procesie treningowym. W jaki sposób przygotować zawodnika w sferze fizycznej i mentalnej? By był gotowy przyjąć kolejną dawkę obciążeń? W programie zalety inteligentnego procesu treningowego. Goście odcinka Lucyna Kostkowska – trener personalny i provider TRE oraz Janek K…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Duszne studio Wojtka Wiemana – Podcast Nie Ma Biura odc. 14 Zdjęcie biura Pawła Cops playing copyrighted music to stop video of them being posted online New Video Shows Beverly Hills Cops Playing Beatles to Trigger Instagram Copyright Filter Discover your Thread Network To był Paweł i Wojtek z YesW…
 
Agata Matejczuk jest absolutnie wyjątkową postacią, a jej dokonania daleko wykraczają poza bieganie. Z sukcesami uprawiała tajski boks, brała udział w Selekcji - grze terenowej, której zasady oparte są na rekrutacji do jednostek specjalnych. Od zawsze porusza się na rowerze, a dziś marzą jej się długie rowerowe zawody na 1000km i dalejj. Agata się …
 
WOPR liczy straty w ludziach. Nie pytamy czy, tylko jak duży mamy odpływ ratowników z branży po lockdownie pływalni? Dla samorządów, gospodarzy basenów, to może być poważny problem. Morsowanie zdrowe dla ciała i duszy, niebezpieczne dla życia? Jakie jest stanowisko WOPR w tej sprawie, jedynej koncesjonowanej jednostki powołanej do zapewnienia bezpi…
 
Wspomnienie Jana Wiederka- znakomitego trenera i zasłużonego działacza polskiego pływania. Michał Sędrowski, były Mistrz i Rekordzista Polski w pływaniu. Dziś trener SMS w Warszawie miał szczęście do wybitnych szkoleniowców. Ostatnie 7 lat kariery sportowej spędził w AZS AWF Warszawa, w grupie trenera Janka Wiederka. I właśnie z nim będziemy wspomi…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Cybercriminals Now Using Plex Media Servers to Amplify DDoS Attacks YesWas | Sphere Jesteśmy zweryfikowani. To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz do naszego forum albo grupy na Telegramie. Identyfikacja wizualna: Antoni Kw…
 
Luty to najlepszy moment aby porozmawiać o postanowieniach noworocznych bo większość już przestała je realizować. Razem z dietetyczką Magdaleną Hajkiewicz opowiemy o tym jak odróżnić lenistwo od braku energii, czy warto się regularnie ważyć, jak wypracować nawyki, o akceptacji siebie i przeciwnościach losu, które mogą nas wytrącić z realizacji post…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Michał Mynarski – spec od procesorów, mądry człowiek, specjalista od rzeczy opowiada o procesorach. OD GIEŁDY TEŻ! Poprzedni odcinek z Michałem SKLEP WRÓCIŁ Otwieram 47 (!) paczek kart w NBA 2K21 MyTEAM (Mamba Forever) Linki od Michała: podcast do przesłuchania, naked shorts, jak doszło do akcji GM…
 
Osoby na diecie wegetariańskiej, a jeszcze częściej na wegańskiej niemal codziennie słyszą pytanie "Skąd bierzesz białko". Pytanie pojawia się jeszcze częściej gdy dotyczy sportowca. Triathlonista, podróżnik, propagator zdrowego i aktywnego stylu życia Adam Sułowski znany jako Strąkman opisał zasady zbilansowanej diety wegańskiej,opracował kolekcje…
 
Trenerzy i instruktorzy zumby Katarzyna Gnich i Stefan Jakóbczyk od prawie roku prowadzą grupy zumbowe przez internet. Aktualnie niemal wszystkie terminy są zajęte, a chętnych cały czas przybywa. Jednak początki nie były takie proste. Jak opracowali choreografie pod online, co zrobili, by przenieść energie i atmosferę z sali do internety i czy tren…
 
Trenerzy często powtarzają, że bieganie, to nie tylko bieganie. Niezbędny jest trening uzupełniający, rozciąganie, rolowanie i rozgrzewka. Jak skomponować zdrowy plan treningowy biegacza, jak skorygować biegową postawę i w jaki sposób może się to przełożyć na wyniki? O zdrowym i efektywnym bieganiu opowiada "Fizjorunnerka" czyli biegaczka i fizjote…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! SKLEP WRÓCIŁ Najlepszy kontroler do gier to… | Nagrany #12 Instagram Pawła, Wiewióreczka The Flower Walk – 51.502204997459955, -0.18300555183258221 Clubhouse i Twitter Spaces https://twitter.com/niebezpiecznik/status/1354190441219031040?s=20 https://reddit.com/r/QAnonCasualties I’m an ex Q, former …
 
Pływanie w triathlonie to szalenie obszerne zagadnienie, w dodatku o nieco religijnym zabarwieniu. Poszczególne koncepcje treningowe mają często wyznawców, a prawie każda kwestia potrafi budzić kontrowersje... zresztą nawet prawa fizyki potrafią tutaj budzić kontrowersje :) W pierwszym podejściu do tematu skupiamy się na podstawach. Rozmawiamy prze…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! SKLEP WRÓCIŁ Reclaim, YesWas | Podcast https://thepatr10t.github.io/yall-Qaeda/ https://projects.propublica.org/parler-capitol-videos/ http://yeswas.club/ To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz do naszego forum albo grupy n…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Raspberry Pi 400, PSZOKI The Making of QAnon: A Crowdsourced Conspiracy If You Were on Parler, You Saw the Mob Coming 166 Country of Liars Paradox of tolerance To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz do naszego forum albo gr…
 
Najszybszy polski pływak - Paweł Juraszek udzielił dla Rufnorest Podcast ekskluzywnego wywiadu podczas pobytu w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w COS Szczyrk. Niesamowita historia niezwykłego sportowca, na którą zapraszają już dziś Łukasz Kubiszewski-Jakubiak i Andrzej Skorykow Artykuł Najszybszy polski pływak – Paweł Juraszek pochodzi z serwisu S…
 
W drugim odcinku podcastu rozmawiamy o uwzględnieniu specyfiki zawodów w trakcie przygotowań. Poszerzając triathlonowe horyzonty łatwo natknąć się na uniwersalne prawidłowości dotyczące treningu, standardowe zasady i ogólne zalecenia. W sumie nic dziwnego, biorąc pod uwagę jak daleko od praktyki funkcjonuje wielu autorów książek czy twórców planów …
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Soda Stream <3, https://twitter.com/poznajciexinga/status/1346143162092441603?s=28 Here’s Why Your AirPods or Other Bluetooth Headphones Cut out While Crossing a Street Apple Airpods. To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz …
 
Bartosz Malinowski od lat przemierza azjatyckie ostępy. Jego wyprawy są odważne, szalone i długie. Nie jest typem sportowca, bardziej badacza i uważnego obserwatora. Na przestrzeni kilku lat, w czterech częściach, pokonał w towarzystwie żony lub przyjaciół swoją wersję Wielkiego Szlaku Himalajskiego. Tematy poruszane w niniejszym odcinku, nie będą …
 
Jak po koronawirusie wrócić do treningów? Ile powinien trwać okres rekonwalescencji? I czy są uniwersalne zalecenia dotyczące wracania do regularnych treningów po Covid 19 ? Dr n.med. Michał Chudzik, kardiolog i internista wyjaśnia w rozmowie z Kariną Terzoni jakie mogą być konsekwencje zbyt szybkiego powrotu do intensywnych ćwiczeń, o tym jaka jes…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Podsumowanie roku To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz do naszego forum albo grupy na Telegramie. Identyfikacja wizualna: Antoni Kwiatkowski Intro: Breakmaster Cylinder Do usłyszenia za tydzień!…
 
Carolina Const przemierzyła niemal cały świat w poszukiwaniu swojej jogowej drogi. Zaczęła od szkoły w Nepalu, a skończyła na bostońskim centrum jogi traumy. Na polski grunt przeniosła zajęcia, które pomagają nie tylko rozluźnić ciało, ale pozbyć się stresu, lęku, uczucia niepewności, są wsparciem do przepracowania trudnych tematów i budowania pewn…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Historia PC, https://www.youtube.com/watch?v=xMM1WZEa-bg https://allegro.pl/oferta/etui-smart-pencil-do-apple-ipad-7-8-10-2-2019-2020-9802724017 https://dobre.audio/przewodowe/1779-superlux-hd660-czarne-4710423848337.html To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkac…
 
Zapraszam. Rozsiądźcie się. To był szalony i nieprzewidywalnie – dobry – rok. Dziękuję Wam za sezon 3! A konkretnie za co? Co dalej? O tym dzisiaj, krótko – bo za rogiem Święta – i od serducha. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Rozdziały: 00:00:00 – INTRO 00:00:35 – Wstępniak 00:02:23 – Pogadajmy. 00:24:00 – Co dalej? Linki: #120 – // Hello season 3 Mi…
 
W pierwszym odcinku podcastu rozmawialiśmy o FTP, czyli funkcjonalnej mocy progowej. Czy udało nam się wycisnąć coś ciekawego z tak wyświechtanego tematu? Przekonaj się sam! Dowiesz się jak prawidłowo wyznaczyć FTP, jakie są mocne i słabe strony treningu opartego wyłącznie o FTP oraz jak uwzględnić w przygotowaniach swoją indywidualną charakterysty…
 
Dzisiaj wystąpi przed Wami: ❗️Paweł Ściebura❗️ ⁣ Pawła obserwuję już jakiś czas i nie przestaje mnie zadziwiać. Ciągle w drodze, ciągle zbiera nowe doświadczenia, z coraz to bardziej zakręconych wyzwań. Ma za sobą alpejskie Tor de Glaciers 450 km i 32 tys. m przewyższenia. Fińskie Rovaniemi, 150 km bieg z ciężkimi saniami, w arktycznym klimacie, zd…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Lody Marc Rebillet I made a song about my favorite thing. Harry Mack Omegle Bars Mark Tremonti - The Things I've Seen Lyrics Video David Dobrik SURPRISING BEST FRIEND WITH LAMBORGHINI!! Radek Kotarski - Książka 'Inaczej' + Ferrari Wojtek ma komputer xD HomePod Mini. To był Paweł i Wojtek z YesWas. …
 
Spotkaliśmy się w Lizbonie, 2 lata temu. Na konferencji Web Summit. Minęły 24 miesiące. Obaj robimy i częściowo żyjemy z podcastów. Mamy też obsesje na punkcie łączenia technologii z codziennym życiem. Dziś moim gościem jest polski ekspert w dziedzinie asystentów głosowych i szeroko rozumianego Voice’a – podcaster, producent, ewangelizator i twórca…
 
Paskudna, szara zimowa aura to nie jest najlepszy czas dla biegaczy. Widać to szczególnie w Waszych pytaniach i treningowych rozterkach, którymi podzieliliście się z nami w podcastowej ankiecie. Jako że bardzo często pytacie o zagadnienia dotyczące treningów w trudnych warunkach, motywacji oraz stresu, postanowiliśmy nagrać z Marcinem odcinek, któr…
 
Piotr jest znany również jako Jam Niezależny, Sandalista Skandalista i James. Piotr jest zwolennikiem dobrego stylu i minimalizmu we wszystkim co robi. Żyje właściwie w lesie, odżywia się wyłącznie roślinami, a jego poszukiwania buta idealnego doprowadziły go do momentu, w którym biega właściwie bez butów, a jego stopy chroni jedynie podeszwa przym…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Michał Mynarski - spec od procesorów, mądry człowiek, specjalista od rzeczy opowiada o procesorach. How I Eat For Free in NYC Using Python, Automation, Artificial Intelligence, and Instagram To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub …
 
Trenując biegowo dosyć łatwo wpaść w rutynę “nawijania kilometrów”, która w pewnym momencie prowadzi nas do ściany. Ściany w postaci braku progresu, ściany notorycznie łapanych kontuzji, lub ściany “motywacyjnej”, wymagającej zmuszania się do kolejnych, monotonnych treningów. Trening siłowy pozwala uporać się z większością z nich. W dzisiejszym odc…
 
Mojego dzisiejszego gościa część z Was kojarzy z podcastu „YesWas”. Rozmawiam z jego drugą (bo z pierwszą już rozmawiałem) połówką – Pawłem Orzechem (@pawelorzech). O psychice podcastera, terapii w życiu, pewnym pliku .txt oraz technologii, która przenika życie nas obojga. Z ręką na serduchu mogę powiedzieć, że jest to najszczersza i najbardziej os…
 
Zostań naszym patronem, wesprzyj YesWas | Podcast! Homepody Mini, https://www.imore.com/homepod-mini-apples-first-support-thread-networking-technology Mądre żarówki, Apple Music, Co z tym seksem? Aplikacja o seksie To był Paweł i Wojtek z YesWas. Dostawaj powiadomienia o najnowszych odcinkach na: Twitterze, Facebooku lub dołącz do naszego forum alb…
 
Kontekst i sens – to one mają dziś kluczowe znaczenie. O świecie wybuchającego zainteresowania podcastingiem rozmawiam z moim dzisiejszym gościem – Jarosławem Kuźniarem (@JaroslawKuzniar). Gaworzymy także o sprzęcie Apple i jego roli w natychmiastowości dziennikarstwa XXI wieku. Jeśli jesteście ciekawi, dlaczego wg, Jarka „pasja, bez zaangażowania …
 
Pandemia COVID-19 szaleje w najlepsze i nie oszczędza nikogo. Rzetelnych danych na temat wpływu wirusa na organizm oraz powrotu do formy po przejściu choroby jest niezmiernie mało. Najlepsze co możemy w tej sytuacji zrobić, to dzielić się naszymi osobistymi doświadczeniami i motywować innych do spokojnego wznowienia aktywności. W dzisiejszym odcink…
 
Andrzej Orłowski jest trenerem mistrzów. Od zawsze miał takie ambicje. Działa głównie z młodzieżą we Wschowie w ramach klubu LLKS Osowa Sień. Andrzej jest również trenerem bardzo wszechstronnym, który pomaga rozwijać się nie tylko biegaczom, a jeśli biegaczom, to nie tylko płaskim. Spotkałem się z Andrzejem, bo chciałem poznać osobę, która stoi za …
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login