Wciągające historie biegaczy długodystansowych, podróżników, napieraczy korzystających z różnych środków transportu napędzanych siłą własnych mięśni. Przełamywanie granic. Motywacja. Porady treningowe. Dieta. Mental.
…
continue reading
O technologii i nas samych. #BoCzemuNie?
…
continue reading
Cześć. Nazywam się Adam i uczę kobiety mądrze trenować i ich cele sylwetkowe i sportowe Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.
…
continue reading
Góry to tysiące szczytów i tyle samo tematów, o których można rozmawiać. Z górami związani jesteśmy już prawie 30 lat, poprzez różne aktywności: od trekkingu, przez bieganie i rowery, po wspinanie oraz skituring. Od przeszło dwóch dekad rynkową pozycję sklepu 8a.pl budujemy na zaufaniu klientów. Ludzi, którzy chętnie korzystają z naszej wiedzy i zaopatrują się u nas w sprzęt służący do realizowania własnych pasji. Ale chcemy być jeszcze bliżej osób, które - tak jak my - kochają góry, dlatego ...
…
continue reading
W "RACE PACE - podcasty o bieganiu" wspólnie poszerzamy sportowe horyzonty, aby biegać bardziej świadomie. Audycja to rzetelne informacje od wyselekcjonowanych specjalistów. Jeżeli takie wartości są Ci bliskie - wesprzyj podcast w dalszym rozwoju. ★patronite.pl/racepace ★buycoffee.to/racepace ★KONTAKT: kuba@fmmarketing.pl ★WWW: racepace.pl ★FB: facebook.com/RacePacePodcasty ★IG: instagram.com/kubapawlak_fm/
…
continue reading
Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.
…
continue reading
1
Podcast | IronFactory - sport, dieta, bieganie, triathlon, styl życia
Marcin Hinz: bloger triathlonista
…
continue reading
Podcast o triathlonie, treningu, diecie
…
continue reading
Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki. #odchudzanie #dieta
…
continue reading
Witajcie w ’Na pełnym baku’ - podcast, który łączy pasję do sportów wytrzymałościowych, głębokie refleksje nad życiem oraz inspirujące rozmowy o zdrowym stylu życia. Przygotuj się na głębokie rozmowy o żywieniu w sporcie, strategiach treningowych dla biegów górskich oraz inspirujące historie o dążeniu do bycia lepszym w sporcie i życiu. Razem odkrywamy, jak osiągać pełen potencjał, nie tylko na trasie, ale także w codziennych wyzwaniach. Dołącz do drużyny ”Na Pełnym Baku” aby czerpać inspira ...
…
continue reading
To są "Biegowe Podcasty" portalu biegowe.pl! Gościmy w nich ekspertów, sportowców, trenerów, organizatorów imprez biegowych. Rozmawiamy o najważniejszych biegowych wydarzeniach, produktach i trendach. Zawiązujemy buty i ruszamy! © Biegowe.pl - wszystko o bieganiu
…
continue reading
Biegi górskie, trail, ultramaratony, biegi crossowe i klasyczne klepanie asfaltu w krzywym zwierciadle! Podcast Polni Pizgacze to historie ludzi zakochanych w tym sporcie. Pełnych pasji, ambicji… nierzadko szalonych, którzy każdego dnia wychodzą ze swojej strefy komfortu i budują biegową społeczność. Daj się ponieść historii, wstań z kanapy, posłuchaj jak pizgać i gdzie przeżyć biegową przygodę z dużą dawką humoru. Zawody, wybieganie, weekendowa przebieżka? Tu znajdziecie inspirację! FB: htt ...
…
continue reading
O triathlonie, po polsku, bez nawijania makaronu na uszy. Skupiamy się na kwestiach treningowych, a przynajmniej taki jest plan :) Masz mało czasu na przygotowania, na popełnianie i naprawianie błędów? Nie chcesz żeby "para szła w gwizdek"? Chciałbyś jak najefektywniej wykorzystać każdą godzinę, którą jesteś w stanie wygospodarować na trening? Zapraszamy! Audycję prowadzą Tomek Kowalski oraz Maciek Żywek. Tomek to założyciel i trener triathlonu w Trinergy oraz były trener Kadry Narodowej. Ma ...
…
continue reading
…
continue reading
Cykl rozmów z biegaczami pod wspólnym tytułem Mój wielki bieg. Wielki, czyli taki których zrobił największe wrażenie, pozostawił trwały ślad w wyobraźni, był punktem zwrotnym. Dedykowana strona internetowa zawiera znacznie więcej materiałów: zdjęcia, filmy, teksty, odnośniki. Więcej na stronie https://www.mojwielkibieg.pl
…
continue reading
Światowy Bieg Wings for Life od 2014 roku startuje jednego dnia, o tej samej godzinie, żeby pomóc w odnalezieniu metody leczenia przerwanego rdzenia kręgowego. Brzmi jak coś niemożliwego? Nie dla naszej społeczności! W pojedynkę lub na wspólnej linii startu, uczestnicy i ambasadorzy Wings for Life World Run biegną, ile sił w nogach - dla tych, którzy biegać nie mogą. Dołączcie do Wings for Life World Run i zacznijcie trenować z nami do startu 9 maja 2021. Łukasz Stasiak i jego goście zadbają ...
…
continue reading
1
Trening zimowy biegacza: Roztrenowanie, siła i dieta z Piotrem Rostkowskim
36:41
36:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:41
Zima to idealny czas na złapanie oddechu, ale jak połączyć roztrenowanie z przygotowaniem do nowego sezonu? W tym odcinku Piotr Rostkowski - Podlasianin, doświadczony trener biegaczy, zdradza sekrety efektywnego treningu zimowego. Dowiesz się, jak balansować regenerację, budować siłę i utrzymać motywację. Poruszymy też temat diety biegacza zimą i t…
…
continue reading
1
#361 – Apple w polskiej szkole i Mac mini M4
1:14:14
1:14:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:14
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. O aktualnym portfolio komputerów od Apple, nowym Macu mini oraz zmianach na rynku edukacji w kontekście wyborów uczniów i studentów. Gość specjalny – Wit Owczarek, tegoroczny Distinguished Winner konkursu Apple Swift Student Challenge. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: …
…
continue reading
1
Krzysztof Bodurka: Z piłki nożnej do biegów górskich | Podcast Bieganie.pl Women
1:05:49
1:05:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:49
W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościem jest Krzysztof Bodurka - Reprezentant Polski w biegach górskich, wykwalifikowany trener biegania i zawodnik Salomon Suunto Team.W rozmowie z Kasią Zawistowską i Asią Jóźwik opowiada o swojej drodze od piłki nożnej do biegania, a także o swoich doświadczeniach związanych z treningiem i zdrowym …
…
continue reading
1
Maraton w Porto. Czy to dobry wybór?
1:05:16
1:05:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:16
Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na Patronite i Buycoffee.to***Dziś chciałem zabrać Was na wycieczkę na północ Portugalii - do Porto gdzie odbywa się maraton, z którego przed kilkoma dniami wróciłem. Samo miasto jest bardzo atrakcyjne turystycznie o czym świadczą liczne wyróżnienia i wysokie miejsca w plebiscytach o tej tema…
…
continue reading
1
Falkowski & Szost: TCS New York City Marathon - podsumowanie | Gościnnie: Asia Stodolna, Oliwia Predenkiewicz, Olga Kowalczyk | Podcast Bieganie.pl
43:37
43:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:37
W specjalnym odcinku podcastu Bieganie.pl Henryk Szost i Bartłomiej Falkowski w pomarańczowym morzu maratończyków dyskutują o przebiegu rywalizacji w nowojorskim maratonie, a także o jego specyfice. W odcinku wystąpiły też biegaczki, które w ramach kampanii New Balance - Run Your Way, wystartowały w Nowym Jorku. Są to Joanna Stodolna, Olga Kowalczy…
…
continue reading
1
#146 Olga Łyjak - Wielka Korona Tatr
1:31:43
1:31:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:31:43
chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Olga Łyjak to dziewczyna całkowicie oddana górom. Biega od 2010 roku, ale nie startuje często w zawodach i wybiera je z namaszczeniem. W 2014 roku pobiegła stu kilometrowy Bieg 7 Dolin i od tamtej pory regularnie skracała dystanse na zawodach na …
…
continue reading
1
#360 – Retro: Telefony i sprzęty z przeszłości
54:18
54:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:18
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Sięgam do technologicznej skrzyni wspomnień i opowiadam o tym, co pamiętam z czasów, gdy rozmawialiśmy o technologii zupełnie innej, niż obecna. Retro odcinek – zapraszam! #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Zdjęcie czasopism, któ…
…
continue reading
1
#86 Rafał Palowski (LESOVIK) | Rynek outdoorowy | Polskie hamaki | Jak połączyć biznes z pasją? #8apl
1:20:39
1:20:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:20:39
Podczas rozmowy w podcaście Rafał Palowski opowiedział nam jak powstała marka LESOVIK. Od czego wszystko się zaczęło. Rozmawialiśmy również o rynku outdoorowym w Polsce i na świecie. O tym jak polska marka może odnaleźć się na globalnym rynku. Zapraszamy do wysłuchania 😉 #podcast #outdoorlife #hamaki #polskamarka #lesovik #podróże #polskie #sklepin…
…
continue reading
1
Julia Maciuszek: Biegam z przeszkodami i zdobywam medale mistrzostw świata! | Podcast Bieganie.pl Women
1:14:46
1:14:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:46
W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl gościmy biegaczkę przeszkodową, mistrzynię świata biegów OCR w swojej kategorii wiekowej - Julię Maciuszek! Julia jest występującą wiele razy w Ninja Warrior wszechstronną sportsmenką, która sama mówi o sobie, że jest “hybrydowym sportowcem”, ponieważ jest zarówno tancerką, akrobatką [na linie, na trampolin…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #117 - Odchudzam się, a waga nie spada. Dlaczego?!
11:40
11:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:40
#podcast #redukcja Czy odchudzanie to pasmo sukcesów, a każda wizyta na wadze kończy się spadającymi kilogramami? Absolutnie nie!W dzisiejszym odcinku wytłumaczę Ci dlaczego, podczas redukcji, waga płata nam figle i co z tym można zrobić.Miłego słuchania!Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatork…
…
continue reading
1
#85 Tricamp | Gdzie jechać na wspinanie? | Najlepsze miejscówki wspinaczkowe | Festiwal wspinania IPW
1:26:07
1:26:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:26:07
Rozmowa ze wspinaczami, instruktorami i założycielami szkoły wspinania Tricamp Pawłem Zielińskim i Danielem Sromkiem. Po podcaście dowiesz się gdzie wybrać się na wycieczkę wspinaczkową, jakie są najciekawsze sektory wspinaczkowe w Europie oraz poza nią. Dodatkowo podzielili się wiedzą o mniej znanych miejscówkach. Opowiedzieli także czym jest proj…
…
continue reading
1
Odchudzanie bez jojo - kawa z trenerem
1:07:33
1:07:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:33
…
continue reading
1
Olimpijczycy o maratonie. Henryk Szost i Angelika Mach | Podcast Bieganie.pl
33:07
33:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:07
W odcinku specjalnym podcastu Bieganie.pl, nagranym tuż przed wrześniowym Nationale - Nederlanden Maratonem Warszawskim rekordzista Szost rozmawiał z dwukrotną olimpijką Angeliką Mach o tym co za nią, a także o jej planach na najbliższy czas. Prowadzący, jak i jego rozmówczynią strasznie zmarzli, jednak możecie dzięki temu oglądać podcast w formie …
…
continue reading
1
#359 – Najmniejszy Mac w historii (popremierowy)
49:10
49:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:10
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Subiektywnie o tym, co zobaczyliśmy podczas ostatniego w 2024 roku rozdania nowości od Apple. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Narzędziownia – lista aplikacji i usług, z których korzystam Aplikacja Ecamm Nowy iMac Nowy Mac mini…
…
continue reading
1
Julita Ilczyszyn: Przebiegłam 6 pustyń po 250 km, ale to jeszcze nic... | Podcast Bieganie.pl Women
1:19:45
1:19:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:19:45
Julita Ilczyszyn przebiegła niedawno, jak twierdzi, swoją najtrudniejszą dotychczas pustynię, a na swoich koncie ma już ich sześć: Namib w Namibii, pustynny, górzysty teren w Gruzji, Atacama w Chile, Antarktyda, Gobi oraz Wadi Rum w Jordanii. Na każdej z tych pustyń pobiegła dystans 250 km. Czy było łatwo? O jej doświadczeniach z pierwszych biegów …
…
continue reading
Ten odcinek nie jest sportową relacją z wydarzenia. Jego wyniki pewnie w większości już znacie, a też format podcastu, to zdecydowanie nie jest coś, co sprawdza się w charakterze newsowym. Dlatego jadąc na finał Golden Trail World Series z góry założyłem, że chcę zrobić coś zupełnie innego niż większość redakcji. Temat przyszedł do mnie sam i nie z…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #116 - Jak zacząć biegać? Rozmowa z trenerem biegania
54:14
54:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:14
#podcast W dzisiejszym odcinku gościć będę Juliusza Żebrowskiego - trenera biegania i człowieka, który jest odpowiedzialny za mój plan treningowy. Wysłuchaj naszego podcastu, a dowiesz się:❤️ jak zacząć biegać❤️ czy można biegać mając nadwagę lub chorując na otyłość❤️ jakie buty do biegania wybrać❤️ na co się przygotować na początku swojej biegowej…
…
continue reading
1
Lubelski Biegacz: Jak zaplanować sezon startowy? | Podcast Bieganie.pl
1:14:42
1:14:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:42
Sezon startowy powoli dobiega końca, a wielu biegaczy już teraz planuje swoje starty w kolejnym roku. Prawidłowe zaplanowanie całego sezonu startowego pozwoli cieszyć się formą i wynikami przez cały rok. O tym jak to zrobić porozmawialiśmy z Pawłem Wysockim znanym jako Lubelski Biegacz, który od wielu lat pracuje jako trener biegaczy amatorów. W ty…
…
continue reading
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Posłuchaj odcinka o tym, jak technologia towarzyszy mi w ciągu każdego dnia i gdzie jest jej coraz mniej. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Narzędziownia – lista aplikacji i usług, z których korzystam Podcast „Kawa. Bo czemu nie…
…
continue reading
1
Czy liczby w sporcie mogą kłamać? | Michał Bernardelli
2:01:38
2:01:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:01:38
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o bieganiu, ale przez pryzmat cyferek. Jako osoby uprawiające tak wymierny sport jesteśmy otoczeni przez czasy, tempa, przewyższenia czy dystanse, ale również przez algorytmy pokazujące statystyki i parametry, które przetwarzają w tle mnóstwo danych. Nasza ciekawość i zamiłowanie do gadżetów oraz technologiczny wyśc…
…
continue reading
1
Marcin Kubica: Kiedyś usłyszałem, że nic ze mnie nie będzie... | Podcast Bieganie.pl Women
59:54
59:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:54
Startując w biegach górskich, wielu z nas zadaje sobie pytanie: jakim trzeba być zawodnikiem, by walczyć o podium? Co napędza nas do ciągłego rozwoju i dążenia do wyznaczonych celów? Jak ogromne znaczenie ma wsparcie bliskich w tej drodze? W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women naszym gościem jest Marcin Kubica, 25-letni biegacz górski z B…
…
continue reading
1
#357 – Dlaczego mam testament, także ten cyfrowy i ubezpieczenie na życie?
1:07:34
1:07:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:34
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Porozmawiamy o kwestii, którą sporo z nas bagatelizuje – o testamencie. Także tym cyfrowym, bo jak to mówią „Internet nie zapomina”. A przynajmniej nie robi tego w prosty sposób. Jest także o ubezpieczeniach na życie, czyli o temacie trzydziestolatków. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Za…
…
continue reading
1
#356 – Jak zmienił się dla nas macOS?
1:31:36
1:31:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:31:36
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Postanowiłem opowiedzieć Wam o tym, jak dla mnie i mojego gościa zmienił się przez ostatnie ponad 10 lat macOS. Jest także o nowych AirPods 4 z ANC oraz Apple Watch Series 10. Na koniec niespodzianka, o którą prosiliście! #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś…
…
continue reading
1
W zdrowym ciele zdrowy duch. Jak marka ASICS działa w świecie sportu | Podcast Bieganie.pl
1:03:32
1:03:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:32
Wielkimi krokami zbliża się jubileuszowa, dziesiąta edycja Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Od lat partnerem największych krakowskich wydarzeń biegowych jest ASICS. Z tej okazji porozmawialiśmy z przedstawicielem marki, Danielem Bogackim, który pełni funkcję PR & Sports Marketing Specialist. Głównym tematem rozmowy był krakowski półmaraton, jedna…
…
continue reading
1
Oliwia Predenkiewicz, Olga Kowalczyk: Nasz pierwszy maraton i to... w Nowym Jorku! Podcast Bieganie.pl Women
57:48
57:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:48
Zastanawiasz się, czy zapisać się na maraton? Jak podejść do tego wyzwania? Czy warto trenować w grupie? Jakie korzyści niesie przynależność do biegowej społeczności? W najnowszym podcaście Bieganie.pl Women rozmawiamy z Oliwią Predenkiewicz i Olgą Kowalczyk, biegaczkami z grupy biegowej Swords Athletics. Choć są zupełnie różne, łączy je jedna pasj…
…
continue reading
1
#355 – Technologia, finanse i emerytura
1:10:31
1:10:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:31
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. O technologicznych wyzwaniach prowadzenia takiego projektu, jak robo-doradca, europejskiej emeryturze OIPE i wielu innych tematach związanych z finansami rozmawiam z Przemkiem Barankiewiczem z Finax. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter pod…
…
continue reading
1
Mateusz Kałuża: Trening amatora i bieganie w społeczności | Podcast Bieganie.pl
1:07:29
1:07:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:29
Mateusz Kałuża to biegacz amator, który łączy pracę jako analityk inwestycyjny w zagranicznej firmie z bardzo szybkim bieganiem. Jego rekord życiowy w maratonie wynosi 2:28:11. We wrześniu tego roku ukończył kolejny maraton, tym razem w Berlinie. Podczas jubileuszowej 50. edycji BMW Berlin Marathon uzyskał czas 2:29:08. Z Mateuszem porozmawialiśmy …
…
continue reading
1
#354 – Marzenia gadżeciarza, na które warto czekać
42:38
42:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:38
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. O marzeniach gadżeciarza, na których spełnienie warto było czekać. O ładnych, użytecznych rzeczach i tym wszystkim, co jako fani Apple i technologii lubimy najbardziej. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Oakywood Galeria zdjęć i …
…
continue reading
1
Moje demony. Bożydar Iwanow o zdrowiu psychicznym | Podcast Bieganie.pl
1:22:20
1:22:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:22:20
Niniejszy podcast został nagrany na okoliczność Międzynarodowego dnia zdrowia psychicznego, który wypada 10 października. Jaki wpływ na zdrowie psychiczne ma aktywność fizyczna?Do czego może prowadzić nieleczona choroba dwubiegunowa, osobowość borderline, ADHD? Co może pomóc w walce z uzależnieniem? Przed Wami wyjątkowy odcinek podcastu Bieganie.pl…
…
continue reading
1
#145 Marek Szramowiat - Długie Biegi Ultra - PTL, TOR330, SwissPeaks
2:24:56
2:24:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:24:56
chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Biegowe ultra ma wiele wymiarów i dla każdego oznacza co innego. Są tacy, którzy “ultra” mówią, na każdy dłuższy bieg górski, są tacy dla których “ultra” to każdy bieg dłuższy od dystansu maratońskiego, jeszcze dla innych “ultra” to pewien określ…
…
continue reading
1
Patec: Kolejny projekt - Antarktyda! | Podcast Bieganie.pl Women
34:29
34:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:29
W najnowszym odcinku naszego podcastu gościmy Jakuba Pateckiego – jednego z najpopularniejszych twórców internetowych w Polsce, który zasłynął dzięki swoim niezwykłym wyzwaniom. Jakub to człowiek, który nie boi się przekraczać granic, zarówno w sporcie, jak i w życiu. Przebiegł maraton w Walencji, ukończył pełnego Ironmana, zdobył szczyt Mount Ever…
…
continue reading
Jak zbudować silne i smukłe ciało? Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym? 👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/ Wejdź na moją …
…
continue reading
1
Czy Polacy umieją w bieganie? | Zofia Wawrzyniak-Wacko i Marcin Wacko
1:28:04
1:28:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28:04
Do nagrania odcinka zainspirował mnie niedawny Maraton Warszawski. Nie wiem czy wiecie, ale od niedawna start i meta tego biegu jest zlokalizowana w ścisłym centrum miasta w sąsiedztwie Pałacu Kultury. Ta zmiana ma dla mnie taki symboliczny charakter, bo mimo iż Podzamcze i Wisłostrada to nie były peryferia Stolicy, to jednak nowa lokalizacja jest …
…
continue reading
1
Kuba Wiśniewski: W jakiej kondycji są polskie biegi? | Podcast Bieganie.pl
1:40:00
1:40:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:40:00
Jakub Wiśniewski to były wyczynowy biegacz z życiówką 8:35,05 na dystansie 3000 metrów z przeszkodami. Bieganie zna również jak trener amatorów oraz od strony organizacyjnej jako współorganizator biegów, obozów biegowych, a także działacz w KS Warszawianka Warszawa. To także były Redaktor Naczelny naszego portalu. Bieganie poznał z każdej strony i …
…
continue reading
1
#353 – Aktualizujemy Miłosza… czyli o nowych systemach (Miłosz Bolechowski)
1:54:48
1:54:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:54:48
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Już po raz trzeci i to na Waszą wyraźną prośbę, gościem tego podcastu jest mistrz automatyzacji, legenda Skrótów i trybów skupienia, fotograf ślubny i dobra dusza nadgryzionej społeczności – Miłosz Bolechowski. Rozmawiamy oczywiście o Apple – także w kontekście nowych systemów. #BoCzemuNie ?…
…
continue reading
1
Marek Plawgo: Sport wspiera zdrowie psychiczne | Podcast Bieganie.pl Women
51:36
51:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:36
Czy sport może pomóc w codziennym funkcjonowaniu? Czy rzeczywiście jest wsparciem leczenia depresji? Gościem naszego kolejnego podcastu Bieganie.pl Women jest Marek Plawgo – były lekkoatleta, który, jak sam mówi, „miał najlepszy zawód świata”. To multimedalista mistrzostw świata i Europy w biegu na 400 metrów przez płotki oraz w sztafecie 4 x 400 m…
…
continue reading
1
Redukcja tkanki tłuszczowej - Kawa z trenerem 30.09.2024
1:13:31
1:13:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:31
👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/ Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/ ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do g…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #115 - "Osoby, które próbowały mi pomóc, same miały problemy". Rozmowa z Zuzą Borucką
1:09:21
1:09:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:21
#podcast W dzisiejszym odcinku gościć będę Zuzannę Borucką - legendę polskiej sceny youtubowej!Zuzi nieobce są różne diety, a prób odchudzania przeszła już tysiące. Wysłuchaj mojego podcastu, a dowiesz się:❤️ jak wyglądało dzieciństwo Zuzy❤️ jak wspomina czasy szkolne oraz styczność z hejtem❤️ przez jakie próby odchudzania przeszła❤️ jak wygląda je…
…
continue reading
1
#352 – Praca wydawnictwa i książka lepsza niż niejeden thriller
1:03:06
1:03:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:06
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Jak wygląda, także pod tym technicznym kątem, prowadzenie wydawnictwa? A także o książce lepszej niż niejeden serial akcji – czyli „Wojnie nuklearnej” Annie Jacobsen. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Książka Annie Jacobsen pt. …
…
continue reading
1
Jak biegać szybciej? Rady Fizjoterapeuty - Szymon Połednik | Podcast Bieganie.pl
34:48
34:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:48
Chcesz poprawić swoją szybkość w bieganiu? 🏃♂️ W dzisiejszym odcinku Szymon Połednik, doświadczony fizjoterapeuta, dzieli się z nami kluczowymi poradami, które pomogą Ci biegać szybciej i efektywniej! Dowiesz się o: Prawidłowym ustawieniu stopy i miednicy, które jest fundamentem zdrowego biegania. Zbalansowanej pracy ciała, aby uniknąć kontuzji. N…
…
continue reading
1
Ostatnia prosta przed maratonem. Jakich błędów nie popełniać? - Szost, Jóźwik, Guzik | Podcast Bieganie.pl
58:42
58:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:42
Podcast Bieganie.pl tym razem wyjątkowo w formule live, prosto ze sklepu New Balance, który jest partnerem audycji. W tym odcinku propozmawiamy o tym, jakich błędów uniknąć na ostatniej prostej przed jesiennymi maratonami, jak pokonać ten dystans, ale także, co robić po maratonie. Gośćmi podcastu są osoby będące twarzami Bieganie.pl - Joanna Jóźwik…
…
continue reading
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Dziś na tapet biorę model 16 Pro, bo to właśnie na niego przesiadłem się w pierwszej kolejności na kolejne kilka miesięcy. Potem przyjdzie pora na 16 Plusa. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Galeria zdjęć i filmów z iPhone’a 16 …
…
continue reading
1
Marcin Szczurkiewicz: Zacząłem biegać, aby nie zdziadzieć | Podcast Bieganie.pl Women
1:08:37
1:08:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:08:37
Czy uprawianie sportu może sprawić, że dłużej będziesz czuł_a się młoda_y? Dlaczego bieganie jest tym sportem idealnym?Marcin Szczurkiewicz to dobrze znana postać ze sceny kabaretowej jako część drużyny Kabaretu Skeczów Męczących, ale również z nowych mediów jako "biegam i piję". Nie zaskoczymy Was zatem treścią rozmowy, która również jest bardzo h…
…
continue reading
1
Wypalenie w sporcie | Rafał Żak
1:33:04
1:33:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:33:04
Głównym zagadnieniem odcinka jest wypalenie, czyli jedno z dużych wyzwań, z którym borykają się społeczeństwa krajów rozwiniętych we wszystkich obszarach: od związków, po pracę , pasję i hobby. My oczywiście bierzemy na tapet temat sportu. Rozmawiamy z Rafałem Żakiem - trenerem, mówcą i autorem książek. Rafał na co dzień szkoli menedżerów, ale równ…
…
continue reading
Dzisiaj zabieram Was w podróż! W podróż po moim biegu ultra, na którym zajełam pierwsze miejsce wsród Pań na dystansie 70km. Mało brakowało a zeszłabym z trasy.. lecz moja mocna głowa pozwoliła mi z sukcesem ukończyć bieg. Trening, Odżywianie, Regeneracja i mocna głowa to bez wątpienia elementy których nie może Ci zabraknąć podczas tak długich wysi…
…
continue reading
1
Jak biegać i trenować - Kawa z trenerem
58:56
58:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:56
Jak zbudować silne i smukłe ciało? Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym? 👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/ Wejdź na moją …
…
continue reading
1
#350 – Nadaję, ale skąd i jak? (Maciej Staszak)
1:01:17
1:01:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:17
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Radio, telewizja czy internet wydają nam się oczywiste. Po prostu są dookoła, ale czy zastanawialiście się kiedykolwiek, w jaki sposób do nas docierają? Dziś o zderzeniu świata analogowego z cyfrowym. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter po…
…
continue reading
1
Aleksandra Lisowska: Stawiam na słuchanie organizmu | Podcast Bieganie.pl
48:21
48:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:21
Aleksandra Lisowska, Mistrzyni Europy w maratonie po udziale w swoich drugich Igrzyskach Olimpijskich poinformowała kibiców, że dobiegła końca współpraca z jej wieloletnim trenerem Jackiem Wośkiem. Wśród kibiców rozgorzała dyskusja, kto będzie dalej prowadził karierę rekordzistki Polski. W naszym podcaście rozmawiamy m.in.: Jak wyglądały badania wy…
…
continue reading
1
#349 – Pierwsze wrażenia z unboxingu iPhone’a 16 i iPad Pro M4 po pół roku
53:58
53:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:58
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. O moich pierwszych wrażeniach tuż po odpakowaniu nowych iPhone’ów i nie tylko, a także ostatnich 6 miesiącach spędzonych z iPadem Pro napędzanym Apple M4. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Zdjęcia i wideo z unboxingu nowych prod…
…
continue reading
1
Justyna Święty-Ersetic: Jestem piekielnie uparta i niecierpliwa! | Podcast Bieganie.pl Women
1:04:54
1:04:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:54
Justyna Święty-Ersetic to wybitna polska lekkoatletka, czterokrotna olimpijka, która reprezentowała Polskę na igrzyskach w Londynie, Rio de Janeiro, Tokio i Paryżu. Najcieplej wspomina jednak igrzyska w Tokio, gdzie zdobyła dwa olimpijskie medale: złoty w sztafecie mieszanej 4x400 m oraz srebrny w sztafecie kobiecej 4x400 m.Ta niezwykła zawodniczka…
…
continue reading