Your Brain in the INSTANT You Start a Diet (Same Response EVERY Time)

Binge Eating to Food Freedom | For Driven Hearts and Minds

Treść dostarczona przez Katie Papo. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Katie Papo lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

1M ago 31:04

MP3•Źródło odcinka

👉Get Weekly Food Freedom Tips: katiepapo.com/resources

Today's episode: "Your Brain in the INSTANT You Start a Diet (Same Response EVERY Time)"

You're sitting there on Sunday night, feeling totally committed to your fresh start tomorrow.

Then, before Monday even arrives, your brain starts obsessing about every single food you're planning to give up.

That chocolate bar in your desk drawer that you completely forgot about?

Now it's all you can think about. 🙈

In this episode, I'm revealing the fascinating explanation for why your brain follows this exact same pattern every time you try to start a diet - and more importantly, how to finally break free from this exhausting cycle.

🎧 Tune in!

Subscribe now!

👉Become a Food Freedom Insider and get more tips: katiepapo.com/resources

105 odcinków

#Fitness #Katie Papo