Przejdź do trybu offline z Player FM !
Wat je moet weten over jouw ontbijt overslaan, als je geen honger hebt
Manage episode 390602331 series 2889416
Ik ontving van één van mijn clubmembers de vraag dat ze geen honger had in de ochtend, en eigenlijk met de lunch ook nog niet echt. Ze vroeg zich af of dit iets was om haar zorgen over te maken. En het is heel waardevol om daar even bewust bij stil te staan.
Want intuïtief eten, is meer dan instinctief reageren en eten als je honger hebt.
Het gaat ook om zorgdragen voor jouw lijf, en je laten leiden door zelfkennis. Daarnaast is het voor mensen niet altijd een goed teken, als je 's ochtends geen honger ervaart.
Meer hierover in deze podcast!
Download hier onze gratis "Ontspannen Eten" masterclass: https://blijdieetvrij.nl/ontspannen/
Wil je ook support in de club? Meer via: https://blijdieetvrij.nl/blij-dieetvrij-club/
85 odcinków
Manage episode 390602331 series 2889416
Ik ontving van één van mijn clubmembers de vraag dat ze geen honger had in de ochtend, en eigenlijk met de lunch ook nog niet echt. Ze vroeg zich af of dit iets was om haar zorgen over te maken. En het is heel waardevol om daar even bewust bij stil te staan.
Want intuïtief eten, is meer dan instinctief reageren en eten als je honger hebt.
Het gaat ook om zorgdragen voor jouw lijf, en je laten leiden door zelfkennis. Daarnaast is het voor mensen niet altijd een goed teken, als je 's ochtends geen honger ervaart.
Meer hierover in deze podcast!
Download hier onze gratis "Ontspannen Eten" masterclass: https://blijdieetvrij.nl/ontspannen/
Wil je ook support in de club? Meer via: https://blijdieetvrij.nl/blij-dieetvrij-club/
85 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.