Artwork

Treść dostarczona przez NPR. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez NPR lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Type, tap, scroll, BREATHE! How our tech use impacts our breath

24:26
 
Udostępnij
 

Manage episode 422973065 series 3540206
Treść dostarczona przez NPR. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez NPR lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Do you have "screen apnea"? Former Microsoft executive Linda Stone coined this term around 2007 after noticing she'd developed an unhealthy habit while answering emails: She held her breath. On this episode, she tells host Manoush Zomorodi how she tested her friends and colleagues for screen apnea and what she has done since.
Then, Manoush talks to the bestselling author of Breath, science writer James Nestor, who explains how shallow breathing impacts our physical and mental health. He takes us through a simple exercise to "reset" our breath and relieve screen time stress.
Binge the whole Body Electric series here.
Sign up for the Body Electric Challenge and our newsletter here.
Talk to us on
Instagram @manoushz, or record a voice memo and email it to us at BodyElectric@npr.org.
Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices
NPR Privacy Policy
  continue reading

19 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 422973065 series 3540206
Treść dostarczona przez NPR. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez NPR lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Do you have "screen apnea"? Former Microsoft executive Linda Stone coined this term around 2007 after noticing she'd developed an unhealthy habit while answering emails: She held her breath. On this episode, she tells host Manoush Zomorodi how she tested her friends and colleagues for screen apnea and what she has done since.
Then, Manoush talks to the bestselling author of Breath, science writer James Nestor, who explains how shallow breathing impacts our physical and mental health. He takes us through a simple exercise to "reset" our breath and relieve screen time stress.
Binge the whole Body Electric series here.
Sign up for the Body Electric Challenge and our newsletter here.
Talk to us on
Instagram @manoushz, or record a voice memo and email it to us at BodyElectric@npr.org.
Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices
NPR Privacy Policy
  continue reading

19 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi