))
Fitness & Obstacle Course Racing with Chris Wheeler aka War Paint Waldo
Manage episode 342082309 series 3398280
Treść dostarczona przez patrickbraun90. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez patrickbraun90 lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Chris was a collegiate athlete who lost his fitness and his health. He is now ultra fit and healthy. Learn how he lost 120 pounds in 10 months and is now a highly competitive OCR athlete while being a family man and having a successful professional career.
Learning Points / Listener Takeaways:
- It all starts when you decide you are ready to make a change
- Evolution over revolution is the path to healthy and maintainable changes in behavior
- Find those with like-minded goals, they have similar obstacles and will be pivotal as you pursue your goals.
23 odcinków
Udostępnij
