))
Kristian er hjemme igjen fra Kenya og full rapport fra Kullamannen
Manage episode 382967635 series 2508678
Treść dostarczona przez Breaking Marathon Limits. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Breaking Marathon Limits lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Podcasten er for alvor i gang og vi har allerede kommet oss til den 5.episoden.
Vi får fyldige rapporter fra bla. Kullamannen der Sylvia Nordskar imponerte med en råsterk seier på 100km, Simen Østensen imponerte nok en gang og Sindre fikk en positiv opplevelse på 57km.
Kristian er tilbake fra et innholdsrikt treningsopphold i Iten - Kenya der han fikk en god samtale med Europamester på maraton Richard Ringer som også bidrar med ukas økt:
8-12x 1000m (halvmaraton/10k fart)
600m aktiv pause (30sek saktere pr.km enn draget)
Hans Kristian Smedsrød patreon 🤎 🙌🏼
https://www.patreon.com/nedaproject
Bakrommet finner du her:
https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
140 odcinków
Udostępnij
