))
#83 Jivamukti Yoga - focus on Wide Legs (60min)
Manage episode 275588930 series 2645134
Treść dostarczona przez BruceYogi. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez BruceYogi lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
A practice including Wide Leg poses promotes access to many therapeutic benefits.
- e.g. Muscular, skeletal, abdominal, as well as their digestive, reproductive, circulatory, energetic, and mental concentration benefits.
Prasarita Padottanasana (standing wide leg forward bend) and Upavishta Konasana (seated wide leg forward bend).
Although these poses are "safe" for most yogis, always practice with appropriate care, never to hurt oneself, or extend beyond your abilities.
Enjoy the sequence.
Namaste.
(a class suitable for those who are advancing in yoga).
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message
123 odcinków
Udostępnij
