))
Lose Body Fat & Lean Out Without Getting Weak!
Manage episode 405020687 series 2938872
Treść dostarczona przez Justin Romaire. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Justin Romaire lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Struggling to lose body fat and lean out WITHOUT losing the strength you've worked for? In this episode of CBG Radio, we're giving you tips on how to tone your body while still maintaining that muscle!
00:00 - Intro
00:53 - CrossFit Open 24.1 Overview
03:05 - Losing Body Fat Without getting Weak Introduction
03:45 - Tip # 1: Don't Lose Body Fat Too Quickly
04:45 - Tip #2: Do NOT Lower Protein Intake
06:00 - Tip #3: Don't Be Afraid of Creatine
07:45 - Tip #4: Don't Replace Strength Training With Cardio
09:55 - Tip #5: Prioritize Lowering Fat over Carb Intake
11:25 - Final Tip: Don't Undervalue Carbs
12:45 - Question #1: Does Creatine Make You Feel Bloated?
14:03 - Question #2: Should I Increase My Food Intake For the Open?
15:30 - Outro & Closing Thoughts
__________________________
The CBG Radio Team
-Instagram: CBG Instagram
Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Want to lose body fat, build muscle, and look like you Crossfit?
Use code “CBG15” for 15% off
Use code “CBG” for 10% off
130 odcinków
Udostępnij
