))
Why Your Nutrition Should Look Different if You do 4-5 WODs Per Week
Manage episode 330505892 series 2938872
Treść dostarczona przez Justin Romaire. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Justin Romaire lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Why Your Nutrition Should Look Different if You do 4-5 WODs Per Week
In this episode, I discuss how cross fit nutrition looks different than most other people and go over the things that make us different depending on your goals.
Episode Summary
- 1:14 Introduction
- 3:05 It’s not just cutting calories, cutting too many calories can affect results and cause injury.
- 4:31 Cutting carbs as a CrossFitter makes it harder if it’s a drastic cut.
- 6:00 Protein is important for building muscle mass.
- 8:20 Stay hydrated and consume salt!
- 10:40Meal frequency is important.
- 11:55Nutrient intake, when does it matter?
- 14:14Creatinine!
The CBG Radio Team
Instagram: @cbg_online_sports
Justin's Instagram: @jrome_cbg
Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com
Music: The New Idea Store
Gmail: thenewideastore@gmail.com
137 odcinków
Udostępnij
