Artwork

Treść dostarczona przez Chef[fe]. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chef[fe] lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

[BEST OF] 🌴[Summer Break] Relâcher la pression en douceur

13:46
 
Udostępnij
 

Manage episode 432743116 series 2943599
Treść dostarczona przez Chef[fe]. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chef[fe] lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez.

Dans ce 2 ème épisode nous abordons la notion de RELACHER.

Vous comprendrez que :

✨ le relâchement peut être corporel, émotionnel, mental.

💆‍♀️ relâcher est essentiel pour avancer avec sérénité

😔 mais qu'on ne nous apprend pas à relâcher donc il est important d'y aller par étapes et en douceur surtout après des périodes de tensions.

💪 relâcher peut se faire avec des mouvements très simples et quotidiens.

Si ces contenus vous plaisent, retrouvez :

- Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram

- Malika Azaiez sur LinkedIN et Instagram

  continue reading

179 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 432743116 series 2943599
Treść dostarczona przez Chef[fe]. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chef[fe] lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez.

Dans ce 2 ème épisode nous abordons la notion de RELACHER.

Vous comprendrez que :

✨ le relâchement peut être corporel, émotionnel, mental.

💆‍♀️ relâcher est essentiel pour avancer avec sérénité

😔 mais qu'on ne nous apprend pas à relâcher donc il est important d'y aller par étapes et en douceur surtout après des périodes de tensions.

💪 relâcher peut se faire avec des mouvements très simples et quotidiens.

Si ces contenus vous plaisent, retrouvez :

- Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram

- Malika Azaiez sur LinkedIN et Instagram

  continue reading

179 odcinków

كل الحلقات

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi