))
Jak mít více energie a nevyhořet? Jak se starat o svůj DOPAMIN?
Manage episode 283639166 series 2650392
Treść dostarczona przez CodeofLife. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez CodeofLife lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Výkonnost je vlastnost, kterou by v sobě chtěl mít každý z nás. Umožňuje nám chodit každý den do světa, tvořit v něm své sny a naplňovat chtíče a potřeby. Jenže výkonnost je založená na velmi citlivých systémech těla - mimo jiné na Motivaci a Dopaminu. Tyto systémy nejsou nevyčerpatelnou studnou, která nás jako motor letadla bude pohánět stále kupředu. Mohou se zkrátka vyčerpat, oslabit nebo fungovat způsobem, který nám škodí. Jak o svou vnitřní motivaci s dopaminem pečovat? O tom se mimo jiné bavíme i ve dnešním dílu podcastu. Na čem je založená výkonnost? Jakou roli v ní hraje dopamin? Proč je dnešní společnost přestimulovaná odměnami? Proč je kreatin jeden z nejzajímavějších suplementů i na mentální výkon? A jaký význam má vnitřní motivace s vděčností? Poslechněte si dnešní díl a dozvíte se víc. Přejeme příjemný poslech.
Vyšel nám nový suplementační online kurz s exkluzivní cenou!
Náš E-shop: UpLife.cz
Navštiv náš web Codeoflife.cz
Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne
Rezervuj si praktický workshop: Upgadni se!
Minutáž:
1:00 Více energie
7:00 Proces učení
12:00 Růstový mindset
18:00 Jakou roli má dopamin?
25:00 Vyhoření : Proč kultivovat pracovní a životní rovnováhu ?
33:00 Reakce na rychlý svět plný dopaminů
- Strategie: Návrat k sobe a kultivace středu
36:00 Kultivace vděčnosti
37:00 Role stresu v našem životě a organismu
47:00 Suplementace pro výkonnost a co nejlepší kognitivní a fyzický výkon
61 odcinków
Udostępnij
