Artwork

Treść dostarczona przez Dr. Trevor Kashey. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Trevor Kashey lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Ep# 167: The Frustration Sensitivity Index

12:01
 
Udostępnij
 

Manage episode 401324284 series 2948843
Treść dostarczona przez Dr. Trevor Kashey. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Trevor Kashey lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode, Dr. Kashey invites listeners to explore frustration and its impact on our lives. With the promise of practical solutions, Dr. Kashey introduces the Frustration Sensitivity index, a tool designed to assess one's presence of mind and build frustration tolerance. Before diving into the index, he emphasizes the importance of understanding frustration as an event rather than a feeling, breaking it into four domains: operational, emotional, fairness, and achievement. Through engaging examples and thought-provoking statements, listeners are encouraged to evaluate their frustration sensitivity and recognize areas where they may be blocked in their pursuits. He discusses the significance of rational and constructive responses, urging listeners to embrace the concept of "good enough" and avoid perfectionistic tendencies.

  continue reading

201 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 401324284 series 2948843
Treść dostarczona przez Dr. Trevor Kashey. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Trevor Kashey lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode, Dr. Kashey invites listeners to explore frustration and its impact on our lives. With the promise of practical solutions, Dr. Kashey introduces the Frustration Sensitivity index, a tool designed to assess one's presence of mind and build frustration tolerance. Before diving into the index, he emphasizes the importance of understanding frustration as an event rather than a feeling, breaking it into four domains: operational, emotional, fairness, and achievement. Through engaging examples and thought-provoking statements, listeners are encouraged to evaluate their frustration sensitivity and recognize areas where they may be blocked in their pursuits. He discusses the significance of rational and constructive responses, urging listeners to embrace the concept of "good enough" and avoid perfectionistic tendencies.

  continue reading

201 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi