Artwork

Treść dostarczona przez Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Ep. 173 Slowing down

21:02
 
Udostępnij
 

Manage episode 397407106 series 2976156
Treść dostarczona przez Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

The fastest way to changing our life is SLOWING DOWN and examining situations we want to change. When we pause and reflect on what we are thinking, we're able to change emotional patterns. Our frustration, stress, and insecurity suddenly isn't needed because we see the situation from a different perspective.

In episode 173 of Confidence Coaching, Heidi gives many examples from her own life of how she slowed down to question:

  • Why she was feeling insecure when not included with a group
  • If things she perceives as problems with other people are REALLY problems
  • Will getting angry and mad actually help me in this situation
  • What will confidence look like when meeting new people
  • Would I like it if my spouse had these same expectations and resentments
  • What am I rushing to
  • And more!

Emotional control and calm is quickly possible after we slow down and ask WHY we are acting a certain way and rushing through life.

A confident mother is the greatest gift to her family!

  continue reading

190 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 397407106 series 2976156
Treść dostarczona przez Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

The fastest way to changing our life is SLOWING DOWN and examining situations we want to change. When we pause and reflect on what we are thinking, we're able to change emotional patterns. Our frustration, stress, and insecurity suddenly isn't needed because we see the situation from a different perspective.

In episode 173 of Confidence Coaching, Heidi gives many examples from her own life of how she slowed down to question:

  • Why she was feeling insecure when not included with a group
  • If things she perceives as problems with other people are REALLY problems
  • Will getting angry and mad actually help me in this situation
  • What will confidence look like when meeting new people
  • Would I like it if my spouse had these same expectations and resentments
  • What am I rushing to
  • And more!

Emotional control and calm is quickly possible after we slow down and ask WHY we are acting a certain way and rushing through life.

A confident mother is the greatest gift to her family!

  continue reading

190 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi