show episodes
 
Artwork

1
Tato Na Wyspach Magis

Piotr Zagórowski

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Czy rola rodzica i taty może pomóc w roli lidera w pracy? Czy kompetencje lidera w pracy mogą się przydać w byciu tatą? Jak pogodzić te dwie role pracując w trybie pracy zdalnej, aby żyć bardziej intencjonalnie!
  continue reading
 
Artwork
 
Jak zachęcić kilkulatka do mycia zębów? Albo jak skutecznie chronić skórę dziecka przed słońcem? Rodzice, na te i wiele innych ważnych dla Was pytań w rozmowach z Natalią Tur (Nishką) odpowiedzą nasi Eksperci: lekarz, psycholog, stomatolog, fizjoterapeuta, dietetyk i inni. Posłuchaj i subskrybuj, aby nauczyć swoją pociechę dobrych nawyków i samodzielności higienicznej! Chcesz podzielić się z nami opinią o podcaście? Napisz do nas! Rodzice_Rossne@rossmann.com.pl Dołącz do naszej społeczności ...
  continue reading
 
Artwork

1
Podcast Giereczkowy

ToyBlackHat

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Podcast Giereczkowy, prowadzi ToyBlackHat. Gry video, dramy, giereczkowo, branżunia. Skupiam się na rzeczach aktualnie interesujących mnie w grach, gamedevie oraz branży elektronicznej rozrywki w sensie ogólnym. W każdym odcinku unikalny podkład utrzymany w klimacie synthwave ;) Odcinki publikowane w odstępach nieregularnych. ;)
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Wracamy z powakacyjnym przeglądem hejterskim - koniec plażowania, pora zabrać się za podcastowanie ;) A w odcinku hejtujemy kolejno: różne aferki polskiego twitterka giereczkowego, Gamescom 2022, podwyżki u Sony oraz tradycyjnie już kryptowaluty ;-) Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gier Wideo oraz Discorda GraczWatch…
  continue reading
 
Lata mijają, dzieci rosną, dlatego postanowiliśmy porozmawiać sobie z Vaderio (Podcast Push Start) o wychowywaniu dzieci w dobie wszechobecnej elektronicznej rozrywki. Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gier Wideo oraz Discorda GraczWatch. Twitter Vaderio - https://twitter.com/Vaderioo Podcast Push Start - https://www.…
  continue reading
 
Graliśmy w Diablo:Immortal, średnio udane dziecko mariażu Blizzarda z NetEase. Troszkę hejtujemy, troszkę chwalimy, troszkę rozważamy granie mobilne ogólnie. TLDR; mikropłatności nie są problemem tej gry xD UWAGA +18, przeklinamy i są nudeski! ;) Background music by ToyBlackHat ;) Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gie…
  continue reading
 
Kolejny przegląd wiadomości, tym razem hejtujemy: GFN i Death Stranding, Sony i God of War, Pixel Heaven 2022, leaki fabuły DLC do Cyberpunka, pokaz MSFT i Bethesdy, giereczkowe kredyciarstwo 0% i ekonomiczny analfabetyzm graczy xD Zapraszamy ;) Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gier Wideo oraz Discorda GraczWatch. Na…
  continue reading
 
Długo oczekiwany przez wszystkich przegląd hejterski ;) Hejtujemy EA, CDPR, UE5, GFN, MSFT, ATVI resztę fajnych skrótów ;) Zapraszamy serdecznie, Kochani! Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gier Wideo oraz Discorda GraczWatch. Nasze Twitterki: ToyBlackHat i MikeMob Kanał muzyczny na Youtube (jam sessions, muzyka ogólni…
  continue reading
 
W tym odcinku wyjątkowo postaraliśmy się poruszyć temat ogólny - jak zacząć grać w gry? Nie wiemy, czy w ogóle istnieje ktoś kto nie gra w żadne gry, boi się i nie wie jak zacząć, ale... postanowiliśmy zagospodarować tę niszę ;) Miłego słuchania, polećcie odcinek komuś kto jeszcze nigdy w nic nie grał i nie wie jak zacząć xD Zapraszamy na Discorda …
  continue reading
 
Graliśmy w Dying Light 2: Stay Human - szczegółowo omawiamy nasze doświadczenie z grą. Tym razem nie ma za wiele hejtu, ale za to są dygresje (Satisfactory, Elden Ring). Zapraszamy serdecznie ;) Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gier Wideo oraz Discorda GraczWatch. Nasze Twitterki: ToyBlackHat i MikeMob Kanał muzyczny…
  continue reading
 
UWAGA! Tym razem gość specjalny: Badyl z podcastu DropIn - razem podsumowujemy miniony rok 2021 - bez cenzury, bez zahamowań, bez kompleksów. Hejtujemy wszystko! ;) Dostaje się graczom, Blizzardowi, graczom, Bungie, graczom oraz innym graczom ;) Zapraszamy serdecznie ;) Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gier Wideo ora…
  continue reading
 
W tym odcinku dostaje się tradycyjnie wszystkim ;) Microsoft, Sony, Activision, e-sport i cała reszta ;) Po prostu hejterski przegląd wiadomości :) Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gier Wideo oraz Discorda GraczWatch. Nasze Twitterki: ToyBlackHat i MikeMob Kanał muzyczny na Youtube (jam sessions, muzyka ogólnie elekt…
  continue reading
 
Odcinek specjalny w całości poświęcony grze Fortnite oraz niesamowitym przygodom naszego złotego teamu w niezwykłym świecie tej gry xD Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gier Wideo oraz Discorda GraczWatch. Nasze Twitterki: ToyBlackHat i MikeMob Kanał muzyczny na Youtube (jam sessions, muzyka ogólnie elektroniczna) - T…
  continue reading
 
Kiedy nagrywam ten odcinek jest styczeń 2022. Przełom roku. Czas podsumowań i planowania. Ja również chciałbym podsumować sezon 3 podcastu, przypomnieć o czym w nim opowiadałem i zobaczyć co wg mnie wyszło dobrze, co trzeba poprawić i czego się nauczyłem. Mam też dla Ciebie propozycję do zastosowanie w roku 2022. Rozdziały: 00:00:00: 🔖 Powitanie 00…
  continue reading
 
Kolejny Hejterski Przegląd Giereczkowy - graliśmy w Watch Dogs:Legion, oglądaliśmy demko Matrixa na Unreal Engine 5 oraz czytaliśmy co twitterki piszą o NFT xD Zapraszam serdecznie ;) Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gier Wideo oraz Discorda GraczWatch. Nasze Twitterki: ToyBlackHat i MikeMob Kanał muzyczny na Youtube…
  continue reading
 
W tej zamykającym sezon 3 audycji chciałbym podzielić się tym, jak się przygotowałem i jakiej technologii użyłem, aby nasza podróż była jak najbardziej efektywna, płynna, niezapomniana i bezpieczna. Podróżowałem sam z 6-letnim wówczas dzieckiem. Nie chcieliśmy się spieszyć, więc zaplanowaliśmy naszą podróż w taki sposób, aby dystans do pokonania ka…
  continue reading
 
Zostało nam kilka dni naszej podróży taty i syna po Europie. Zurych był najbardziej odległym miejscem naszej wędrówki, a teraz wracamy w stronę Memmingen. Dziś zatrzymujemy się w kolejnym pięknym miejscu, Saint Gallen. Miejscowość ta znana jest z pięknej katedry. Jesteśmy dobrze przygotowani. Zostajemy tu tylko na jedną noc, więc wszystko jest zapl…
  continue reading
 
Jest wiele rzeczy, których możemy się nauczyć od dzieci. Jest wiele rzeczy, których możemy się nauczyć jako rodzice i wdrożyć do naszego zestawu narzędzi przywódczych. I wreszcie, jest wiele rzeczy, których uczymy się jako liderzy i które możemy i powinniśmy zastosować do naszych umiejętności rodzicielskich. Jednym wspólnym tematem jest język, któr…
  continue reading
 
Kolejny hejterski przegląd wiadomości i Twittera ;) Halo Infinite, Elden Ring, Unijny Gubernator ds. Glitchy i Ewidentnych Zaniechań - GG EZ, premiera Battlefield oraz humor Pana Remasterującego GTA Trilogy ;) Zapraszamy serdecznie. Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gier Wideo oraz Discorda GraczWatch. Nasze Twitterki…
  continue reading
 
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś prawdziwej burzy? A może burzy w górach? Zwykle zaczyna się od małego deszczu. Jednak w wysokich górach, takich jak Alpy, może szybko przerodzić się w niebezpieczny scenariusz. Dzisiejszą zapierającą dech w piersiach przygodę opowiadam razem z moim synem Danielem. W Alpach doświadczyliśmy czegoś, co język biznesowy na…
  continue reading
 
Rozmawiamy o najnowszej grze Ubisoftu - Far Cry 6, a do tego luźne rozmowy na okołogrowe tematy. RTX 3080 w GeForceNow, tradycyjny hejt na Destiny 2, drama o marvelowe dzieci, reedycja GTA, ekologia i szmatka od Apple. Warto posłuchać ;) Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gier Wideo oraz Discorda GraczWatch. Nasze Twit…
  continue reading
 
Było to jedno z niesamowitych miejsc, jakie widzieliśmy podczas podróży. Zapierające dech w piersiach doświadczenie, porównywalne z tym samym uczuciem, kiedy po raz pierwszy zobaczyłem norweskie fiordy. Zdecydowanie warte, aby zboczyć z trasy. Rozdziały: 00:00:00: 🗺 Podróże 00:01:02: 👋 Wstęp 00:01:28: 📣 Sezon 3 | Krótki opis 00:04:30: 🎁 Chcesz żyć …
  continue reading
 
Zaczynamy sezon 3! Zanim jednak zaczniemy ten cykl chciałbym podzielić się kilkoma lekcjami z mojego ostatniego wyjazdu sprzed kliku tygodni. Będzie to dobry wstęp do nowego sezonu. Ale także będzie to dobry most z poprzedniego cyklu o pracy zdalnej. Zapraszam! Rozdziały: 00:00:00: 👋 Powitanie 00:00:34: 📝 Podsumowanie Sezonu 2 00:02:01: ⏭ Zapowiedź…
  continue reading
 
Pierwszy, już powakacyjny odcinek Przeglądu Hejterskiego, a w nim, tradycyjnie rozprawiamy się z egzaltacjami filarów polskiego gównotwitterka, hejtujemy Sony, Chiny i pastwimy się kilkoma innymi pomniejszymi tematami ;) Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gier Wideo oraz Discorda GraczWatch. Nasze Twitterki: ToyBlackHa…
  continue reading
 
Cześć, rodzicu! Witaj w podcaście Rodzice, Rossnę! Nazywam się Ola Iwacz, jestem mamą, psycholożką dziecięcą i ekspertką w programie Rossnę! Pierwsze dni w przedszkolu i szkole, czy powrót do placówek po wakacjach… Dla nas rodziców ważne jest, żeby dziecko czuło się komfortowo i szybko zaadaptowało. Czy naszym dzieciom łatwo jest odnaleźć się w gru…
  continue reading
 
Cześć, rodzicu! Witaj w podcaście Rodzice, Rossnę! Nazywam się Ola Iwacz, Mamologia. Jestem mamą, psycholożką dziecięcą i ekspertką w programie Rossnę! Jako rodzice uczymy nasze dzieci podstaw higieny, pilnujemy je, aby pamiętały o myciu rąk po korzystaniu z toalety, czy o myciu zębów przed snem. A co się dzieje, kiedy nas nie ma obok? Czy dzieciak…
  continue reading
 
Zaimprowizowany na szybko odcineczek w którym obrywa się Sony, Nintendo, korporacjom, kryptowalutom oraz szwajcarskiej firmie zegarkowej ;) Zapraszamy serdecznie! Linki do omawianych newsów: https://segmentnext.com/2021/07/16/sony-spectators-kick-streamers/ https://twitter.com/NeonIain/status/1410184912745885702 https://www.eurogamer.net/articles/2…
  continue reading
 
W tym odcinku porozmawialiśmy z jednym z liderów społeczności Weterani Gier Wideo o graniu w poważnym wieku. RashbaNor opowiada o kulisach powstania społeczności, plusach i minusach grania jako dojrzały gracz, oraz odpowiedzi branży gier na starzenie się bazy graczy. Jako bonus krzyczymy na chmury i narzekamy na młodzież :) Zapraszamy na Discorda P…
  continue reading
 
Giereczkowy Przegląd Hejterski, odcinek drugi w którym znęcamy się nad polską influenzą, fanami Sony i Twitchem ;) Jako bonus gra The Cycle :) Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gier Wideo oraz Discorda GraczWatch. Tło dźwiękowe: tym razem super synthwave i oczywiście Wasz kochany ToyBlackHat xD…
  continue reading
 
Krótki pilotażowy odcinek nowej formuły podcastu w którym wraz z Majkiem rozmawiamy o tym co przyciągnęło naszą uwagę w ostatnich dniach. Tym razem Winnie CD Projekt de Pooh oraz drama o Aloy. Wspomniany w odcinku list otwarty: https://polskigamedev.pl/list-otwarty-do-polskich-mediow-dla-graczy/ Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discor…
  continue reading
 
Zawsze to podkreślam, że praca zdalna i praca z domu z dziećmi to nie jest to samo. Zdecydowanie trudniej jest się nam skupić. Czasem trudno nawet znaleźć miejsce do pracy, gdy wszyscy domownicy uczą się lub pracują zdalnie. Według mnie praca w domu pełnym dzieci to największe wyzwanie pracy zdalnej, tuż obok wyzwania pracy na różnych strefach czas…
  continue reading
 
Rodzicu! Czy to już czas na odpieluchowanie Twojego dziecka? W tym odcinku prowadząca Natalia Tur - Nishka oraz psycholożka Aleksandra Iwacz– Mamologia - porozmawiają o tym, jak skutecznie pożegnać pieluszki. Dowiesz się, jak poznać, że Twój maluch jest już gotowy oraz jak powinno przebiegać odpieluchowanie dzienne i nocne. Posłuchaj!…
  continue reading
 
Czas będzie płynął, niezależnie od tego jak go wykorzystamy i czy będziemy próbowali nim zarządzać. Zarządzanie sobą w czasie to umiejętność, której warto się nauczyć. Sprawdź 3 sprawdzone metody, których nauczyłem się podczas eksperymentowania z trybem pracy zdalnej i dowiedz się: - Jak unikać spotkań, lub zapewić jakościowe spotkania? - Na czym p…
  continue reading
 
Pamiętacie jeszcze Destiny ? No właśnie. MikeMob grał w tę grę cały czas, a ja postanowiłem powrócić po latach korzystając z dobrodziejstw GeForceNow ;) Co z tego wynikło ? ;) Zapraszamy do słuchania ;) Zapraszamy na Discorda Podcastu Giereczkowego, Discorda Weterani Gier Wideo oraz Discorda GraczWatch. Tło dźwiękowe: oczywiście Wasz kochany ToyBla…
  continue reading
 
W kolejnym odcinku dzielę się podróżą, która zainspirowała mnie do przeczytania książki Heroiczne Przywództwo. Książki, która zmieniła moje życie. W odcinku pomagam odpowiedzieć na pytania, które miałem sam w tamtym czasie: - Kto to jest lider? - Czy uważasz się za lidera? - Jak być dobrym liderem? Jak być dobrym liderem? Pomaga nam w tym teoria he…
  continue reading
 
Mamo! Jesteś zmęczona i ciągle brakuje Ci czasu? W tym odcinku prowadząca Natalia Tur - Nishka oraz psycholożka Aleksandra Iwacz– Mamologia - porozmawiają o tym, dlaczego, jako mamy, nakładamy na siebie presję bycie idealnymi i rzadko prosimy o pomoc. Najlepszy sposób na znalezienie chwili wolnego to podzielenie się obowiązkami i pozwolenie sobie n…
  continue reading
 
Rodzicu! Chcesz wychować dziecko, które dba o środowisko? W tym odcinku prowadząca Natalia Tur - Nishka oraz ekoedukatorka - Paulina Górska, porozmawiają o ekologii dla dzieci, czyli po prostu o tym, jak nauczyć dziecko troski o naturę. Dowiesz się, jak możesz zacząć wprowadzać ekologiczną edukację w Waszą codzienność oraz jak rozbudzić w dzieciach…
  continue reading
 
Poruszamy się wciąż w temacie rutyny i dziś przychodzimy do kolejnego tematu. Jak zacząć pracować z domu i jak zorganizować pracę zdalną? Dzielę się tym, jak ja sobie zorganizowałem swój typowy dzień pracy. Ale nie po to, aby pokazać Ci jak to się robi, tylko zainspirować Cię do stworzenie czegoś co dział właśnie dla Ciebie. W kolejnym odcinku drug…
  continue reading
 
W tym odcinku usłyszysz między innymi o tym: Co to jest, i jak potężnym narzędziem jest rutyna. Dlaczego rutyna jest dla nas dobra. Dlaczego rutyna może być także zgubna. Historia Natalii, która o mało nie przypłaciła życiem tego, że do jej rutyny wkradł się błąd. Ile mamy mózgów, dlaczego tak dużo i po co je mamy. Trochę o emocjach. Dużo o rutynie…
  continue reading
 
Tym razem bite trzy i pół godziny pełnej dygresji rozmowy o tym czego w dzisiejszych czasach jest mało na rynku gier video, jakich gatunków nam brakuje, jakich mechanik, jakich tytułów. Moc dygresji i dryfowania po głębokich giereczkowych wodach. DISCLAIMER: Loop w intro ma 35 sekund, a na końcu ponad minutę, nie po to robiłem beat żebyście go nie …
  continue reading
 
W najnowszym odcinku podsumowuję dotychczasową "ofertę" podcastu, kategoryzuję dotychczasowe odcinki oraz zapowiadam nowy projekt. Zapraszam Cię do nowego sezonu mojego podcastu. Ja naszym się Piotr Zagorowski i w tym podcascie staram się odpowiedzieć na pytanie: Czy rola rodzica i taty może pomóc w roli lidera w pracy? A także czy kompetencje lide…
  continue reading
 
Rodzicu! Zastanawiasz się, czy myć dziecku zęby pastą z fluorem? W tym odcinku prowadząca Natalia Tur - Nishka oraz lekarz dentysta Magda Tyrka - porozmawiają o tym, dlaczego fluor jest bardzo ważny w higienie jamy ustnej. Dowiesz się, dlaczego dawki w fluoru w paście są bezpieczne dla zdrowia i chronią przed próchnicę. Zapraszamy do odsłuchania!…
  continue reading
 
Gratulacje przyszli rodzice! Kiedy już opadną emocje związane z nowiną, zapewne do głowy przyjdą Wam pytania. Jak rozwija się ciąża tydzień po tygodniu? Kiedy możemy pierwszy raz poczuć ruchy dziecka? W tym odcinku prowadząca Natalia Tur - Nishka oraz ginekolożka lek. spec. Magdalena Golańska - Wróblewska z Salve Medica - porozmawiają o tym, jak ro…
  continue reading
 
Dziś odcinek podsumowujący pierwszy sezon nagrań podcastu. Przechodzę w nim lekcje jakich nauczyłem się będąc rodzicem i liderem. Postanowiłem napisać list do samego siebie sprzed 7 lat, a więc czasu w którym dopiero przymierzaliśmy się do tematu rodzicielstwa. Odpowiadam w nim na pytanie „jaką radę dałbyś sobie 10 lat temu? Zapraszam do głównych k…
  continue reading
 
W tym odcinku wyjątkowo bardzo szeroki i przekrojowy temat, który wynika jednak troszkę z poprzedniego - przecież to co nas denerwuje w grach jest warunkowane poniekąd tym czego oczekujemy od gier ;) Dlatego omawiamy szczegółowo to co nam się nie podoba w grach, oraz czytamy i komentujemy głosy społeczności na ten temat ;) Zapraszamy do odwiedzenia…
  continue reading
 
Rodzicu! Twoje dziecko nie chce się bawić samo? W tym odcinku prowadząca Natalia Tur - Nishka oraz psycholożka Aleksandra Iwacz– Mamologia - porozmawiają o tym, jak nauczyć dziecko samodzielnej zabawy. Dowiesz się, co robić, kiedy maluch potrafi bawić się tylko z Tobą lub rówieśnikami i jak krok po kroku pozwolić mu rozwinąć umiejętność zabawy z sa…
  continue reading
 
Rodzicu! Twoje dziecko właśnie ząbkuje? Czy może zbliża się ten moment i wyszukujesz kalendarz ząbkowania, by być w gotowości? W tym odcinku prowadząca Natalia Tur - Nishka oraz lekarz dentysta Magda Tyrka - porozmawiają o tym, kiedy pojawiają się pierwsze zęby u dzieci. Dowiesz się, jakie są objawy ząbkowania, jak złagodzić ból dziecka oraz jakie …
  continue reading
 
Rodzicu! Za raz na świat przyjdzie Twoje kolejne dziecko? Wiesz, jak sprawić by dla starszego rodzeństwa było to pozytywne wydarzenie? W tym odcinku prowadząca Natalia Tur - Nishka oraz psycholożka Aleksandra Iwacz– Mamologia - porozmawiają o tym, jak powinno przebiegać pierwsze spotkanie starszego dziecka z nowonarodzonym młodszym rodzeństwem. Dow…
  continue reading
 
Rodzice! Czy na skórze Waszych dzieci pojawiają się wysypki lub krostki? Wiecie, co wtedy zrobić? W tym odcinku prowadząca Natalia Tur - Nishka oraz dermatolożka dr n. med. Lilianna Kulczycka - Siennicka z Salve Medica - porozmawiają o zmianach skórnych u dzieci. Dowiecie się, jakie z nich powinny Was zaniepokoić, a jakie zwykle towarzyszą dzieciom…
  continue reading
 
Ciąża, opieka nad maluchem, karmienie piersią, pierwsze kroki w samodzielności higienicznej dziecka, a później w szkole… program Rossnę! będzie Was wspierał na każdym etapie! W podcaście Rodzice, Rossnę! rozmawiamy z ekspertami o tematach ważnych dla każdego rodzica. W naszym podcaście będzie gościć: psychologa, dentystkę, dermatolożkę i wielu inny…
  continue reading
 
Po długiej przerwie odcinek kompletnie niespodziewany, Kilka spostrzeżeń około-cyberpunkowych, tradycyjne hejty na ludzi z twitterka oraz temat odcinka - Czego tak naprawdę Toy oczekuje od gier, oraz zaproszenie do dyskusji, czego Wy oczekujecie od gry ;) A dyskusja będzie na naszym kochanym discordzie ;) Loop w tle tym razem by ToyBlackHat xD…
  continue reading
 
Rodzice! W tym odcinku prowadząca Natalia Tur - Nishka oraz oraz psycholożka Aleksandra Iwacz– Mamologia - porozmawiają o tym, co to znaczy, jeśli dziecko często się nudzi. Dowiecie się, jak radzić sobie z dziecięcą nudą oraz jak nauczyć dziecko, aby samo potrafiło znaleźć sobie zajęcie. Czy chwila nudy może mieć pozytywny wpływ na rozwój Twojego d…
  continue reading
 
Drogie mamy! W tym odcinku prowadząca Natalia Tur - Nishka oraz położna i Certyfikowany Doradca Laktacyjny Dominika Dobrzańska porozmawiają o tym, jak zmieniają się potrzeby kobiety, która zaczyna karmić piersią. Dowiecie się jak powinna zmienić się dieta mamy karmiącej, jakich potraw unikać oraz czy należy suplementować witaminy w tym okresie. Sub…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi