))
Ep 180 (Best of) How To Feel More Joy
Manage episode 418338497 series 2976156
Treść dostarczona przez Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Because our brains are "wired" on default to look for the negative, feeling more joy in life isn't an automatic process.
It requires focus and intention and practice.
First, we have to recognize what is STEALING our joy. And neutralize these "joy thieves".
Listen to a replay of episode 11 to hear the many human ways we all let joy be stolen from us.
And hear Heidi explain HOW to increase our joy - in small and big ways.
A joyful mother (who also feels the negative) is the greatest gift to her family!
190 odcinków
Udostępnij
