Artwork

Treść dostarczona przez Claudia Baillargeon. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Claudia Baillargeon lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

208 - Tout savoir sur la MOBILITÉ

45:12
 
Udostępnij
 

Manage episode 460148181 series 3448940
Treść dostarczona przez Claudia Baillargeon. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Claudia Baillargeon lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

On priorise presque toujours les exercices de musculation et de cardio en entraînement. On ajoute parfois un peu d’étirements en fin de workout…

Mais qu'en est-il des exercices de MOBILITÉ?

Dans cette Conversation Awesome, je plonge dans l’explication de la différence entre la mobilité et la flexibilité et t’explique pourquoi il est non seulement important, mais primordial d’inclure des exercices travaillant la mobilité du corps dans sa façon de bouger.

Tu pourras ainsi comprendre tous les bénéfices de ce type de mouvement et commencer dès maintenant à les inclure dans ton quotidien grâce à des conseils et des ressources pertinentes.

Voici d’ailleurs mes 3 comptes Instagram préférés d’experts en mobilité: https://www.instagram.com/docjenfit/

https://www.instagram.com/steph.rose.phase6/

https://www.instagram.com/beardthebestyoucanbe/

-- Pour écouter l'épisode sur les ÉTIREMENTS: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/656f51cd/21-tout-savoir-sur-les-etirements

— Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca

— Pour en savoir plus sur CoExist - studio de yoga mentionné dans l’épisode: https://coexistyoga.ca

  continue reading

200 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 460148181 series 3448940
Treść dostarczona przez Claudia Baillargeon. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Claudia Baillargeon lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

On priorise presque toujours les exercices de musculation et de cardio en entraînement. On ajoute parfois un peu d’étirements en fin de workout…

Mais qu'en est-il des exercices de MOBILITÉ?

Dans cette Conversation Awesome, je plonge dans l’explication de la différence entre la mobilité et la flexibilité et t’explique pourquoi il est non seulement important, mais primordial d’inclure des exercices travaillant la mobilité du corps dans sa façon de bouger.

Tu pourras ainsi comprendre tous les bénéfices de ce type de mouvement et commencer dès maintenant à les inclure dans ton quotidien grâce à des conseils et des ressources pertinentes.

Voici d’ailleurs mes 3 comptes Instagram préférés d’experts en mobilité: https://www.instagram.com/docjenfit/

https://www.instagram.com/steph.rose.phase6/

https://www.instagram.com/beardthebestyoucanbe/

-- Pour écouter l'épisode sur les ÉTIREMENTS: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/656f51cd/21-tout-savoir-sur-les-etirements

— Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca

— Pour en savoir plus sur CoExist - studio de yoga mentionné dans l’épisode: https://coexistyoga.ca

  continue reading

200 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie