))
Dieta e Natale: come comportarsi? Strategie e consigli
Manage episode 311344230 series 3110397
Treść dostarczona przez Cristian Disisto. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Cristian Disisto lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Dieta e feste di Natale potrebbero non andare d'accordo. In questo momento dell'anno viviamo emozioni contrastanti: famiglia, feste e buon cibo da una parte e senso di colpa e sgarro dall'altra. Come comportarsi per non rinunciare a nulla?
1. Sacrificio o via libera? Il concetto sbagliato di dieta
2. È sempre una questione di scelte
3. Concetto first-negative e second-positive
4. Sgarro o ricompensa? Questo è il dilemma
5. Consiglio 1: allenati prima del pasto
6. Consiglio 2: saziati prima delle cose giuste
102 odcinków
Udostępnij
