))
Mindfulness y psicoterapia: dos caminos que convergen
Manage episode 318413984 series 3197635
Treść dostarczona przez Eli Bravo. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Eli Bravo lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
¿Puede incluirse la meditación en un proceso terapéutico? Cada año aparecen más estudios sobre las aplicaciones terapéuticas de la meditación para el tratamiento de ansiedad, depresión, manejo de estrés y mejoramiento de las relaciones interpersonales. De esta forma, lo que antes contaba con respaldo anecdótico o empírico, hoy en día cuenta con el respaldo de las investigaciones científicas, abriendo la puerta a un diálogo más activo entre las prácticas contemplativas de oriente y los modelos psicológicos de occidente. Los resultados son fascinantes.
En este episodio exploramos mindfulness y psicoterapia para entender cómo es posible integrarlas. Mi invitada es Ana Tempelsman, psicoterapeuta residenciada en Buenos Aires con amplios estudios en terapias somáticas, contemplativas y cuerpo-mente. Hablaremos de cómo integrar el aquí y el ahora con el desarrollo del nivel de conciencia (awareness) y los beneficios de usar el cuerpo, y no solo la mente, en una sesión de terapia. No vayas a pensar que este episodio es solo para gente que le interesa la psicología, en realidad es para todas las personas interesadas en el desarrollo del potencial humano. Aquí vamos a compartir experiencias de nuestra práctica privada y ejercicios sencillos para aplicar en la vida cotidiana. No importa si has ido alguna vez terapia o si practicas o no la meditación; este episodio de Cuestión de Práctica puede ayudarte a tener mayor claridad en la forma como se integran tus procesos internos con el mundo que te rodea.
Seguimos en sintonía.
50 odcinków
Udostępnij
