))
Anxiety.
Manage episode 355938695 series 2883855
Treść dostarczona przez Allysia. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Allysia lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This week's episode is about anxiety, a personal anecdote of a recently-developed phobia, exposure therapy/systematic desensitization, and steps I'm taking to ease the anxious burden of life. Thanks, as always, for listening. If you'd like to read the associated blog post, which includes a few reference links, visit here:
https://allyvb.com/2023/02/21/anxiety/
Much love,
-Allysia
108 odcinków
Udostępnij
