))
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۹ - صلح
Manage episode 445044444 series 3483475
Treść dostarczona przez علی از ده دقیقه مکث. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez علی از ده دقیقه مکث lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه
امروز میخوایم به صلح درون برسیم! میخوایم ببینیم که چطور میشه با تعریف کردن درست ارزش هامون و مشاهده واقعیشون قدم بزرگی در حال رسیدن به صلح درون برداریم.
و امیدواریم این صلح درون در ما بتونه صلح رو به تمام دنیا هم هدیه بده...
تمرین ژورنال نویسی این هفته
در ادامه هفته سعی کن هر روز با موضوع صلح برای خودت ژورنال نویسی کنی. چه مواقعی در طول روز بود که تونستی ارزش هات رو بهتر مشاهده کنی؟ تونستی از فاصله احتمالی با اجرای این ارزش آگاه بشی؟ این درک چه تاثیری در حالت گذاشت؟ کجا بود که تغییری حس کردی؟ کجا بود که چیز جدیدی رو در مورد خودت کشف کردی؟ از این تجربه ها چه چیزهایی رو یاد گرفتی؟ آیا این درک تاثیری در صلحت با خودت گذاشت؟
از تجربیاتت در طول این هفته برای ما بنویس. میتونی در اینستاگرام برای ما پیام بفرستی یا دراستورهات مارو تگ کنی.
@10minpause
92 odcinków
Udostępnij
