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Die Butze voll Glück! Dein Meditationspodcast für Positivität, Lebensfreude & deine spirituelle Seelenreise!
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#40 - Was passiert, wenn meine Angst mich wieder im Griff hat - Meditation zu deinem sicherer Ort!
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Du wundervoll sonnige Seele, ich freue mich so sehr auf diese Folge! Ein Wochenthema, was wirklich so wichtig und kraftvoll ist – das Thema Angst! - Ein Thema, was uns alles betrifft, auch die, die vermeintlich keine Angst haben!
✨Denn genau da schauen wir heute hin! Was passiert bei Angst mit uns und unserem Körper und vor allem, wenn wir sie ignorieren? Wir sprechen darüber, warum wir Angst verspüren und darüber, dass wir alles da sein lassen dürfen! Denn du bist perfekt, so wie du bist! Verschließe deine Angst nicht länger in einer Schublade, sondern integriere sie und alle Emotionen und fühle dich wieder schwerelos!
Hab also eine wundervolle Zeit in der Butze voll Glück! Schließe gerne deine Augen – alles kann & nichts muss – Atme tief ein und aus und komme völlig bei dir an!
& passend zu dieser Medi, hier noch ein paar Herzensimpulse für dich:
*Meditiere täglich, um deinen Gedanken in die Balance zu bringen!
*Frage dich bei dem nächsten Angstgefühl, ob es tatsächliche Angst ist oder ein alter Glaubenssatz?
*Integriere deine Angst, schreibe dir deine Gedanken dazu auf und stelle dich ihr!
*Erstelle dir einen Sicherheitsplan, welchen du immer dabei hast, falls dich deine Angst einmal wieder im Griff haben sollte – notiere dir, Übungen und Bewältigungsstrategien, um dich sicher durch deine Angst zu begleiten!
& wenn du weiterhin gerne eine Unterstützung auf deiner Reise zu dir selbst brauchst und gerne mit deiner Angst und deinen Blockaden arbeiten möchtest, melde dich von Herzen gerne bei mir und wir erstellen gemeinsam deinen perfekten Sicherheitsplan!
& falls du es fühlst und deine Seele eine Gemeinschaft sucht, komme ab Juni von Herzen gerne auch in den Butzenabend – immer mittwochs um 19:30 Uhr. Ich freu mich auf dich, denn hier tragen wir gemeinsam unsere Päckchen, hier sind wir nicht allein!
Die Links hierzu, findest du hier:
Zum Coaching & den Kursen:
Calendly - Marilena Buhmeier | Die Butze voll Glück
Zur Butze voll Glück:
Instagram:
& wenn du magst, schreib mir auch liebend gerne deine Gefühle, Emotionen oder Gedanken zu diesem Thema in die Kommentare.
Also hab nun einen wundervollen Tag & denke immer daran, das Leben ist schön mein Sonnenschein, du bist nicht allein!
Fühl dich gedrückt & Namasté,
deine Marilena!
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