#13 - Dieta roślinna w sporcie. Czy sportowiec musi jeść mięso? Goście: Ania Kozłowska i Emil Stanisławski

1:13:18
 
Udostępnij
 

Manage episode 324248989 series 3333824
Stworzone przez Dietetyka bez przeszkód, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

Czy sportowcy mogą jeść "bardziej roślinnie"?

Na jakie rzeczy należy zwrócić szczególną uwagę?

Jakie są wady i zalety diet roślinnych w sporcie?

Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w dalszej części podcastu :)!

Profile Ani i Emila:

https://www.instagram.com/emilstanislawski_sfg/

https://www.instagram.com/eat.your.veggiezz/

Profil Jasnej Strony Mocy:

https://www.instagram.com/jsmocy/

Profil zespołu roślinniejemy:

https://www.instagram.com/roslinniejemy/

Mój profil:

https://www.instagram.com/dietetyczny_wariat/

Strony internetowe, na których możecie znaleźć Anię i Emila:

https://jasnastronamocy.pl/

http://veganworkout.org.pl/

Literatura, z której korzystaliśmy:

1. Rogerson D. Vegan diets: practical advice for athletes and exercisers. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:36. Published 2017 Sep 13. doi:10.1186/s12970-017-0192-9

2. Frączek Barbara, Krzywański Jarosław, Krysztofiak Hubert; Dietetyka sportowa PZWL 2019.

16 odcinków