Artwork

Treść dostarczona przez Clare Josa. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Clare Josa lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

We Need To Talk About Worrying... [Episode 18]

15:15
 
Udostępnij
 

Manage episode 320984554 series 2798957
Treść dostarczona przez Clare Josa. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Clare Josa lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Do you ever find yourself worrying? What-iffing? Catastrophising? Have you noticed how this cranks up stress and tension?

But worrying is costing you so much more than just lost sleep! Here's why you need to kick the worry-habit - and how to do it.

In this episode, you'll cover:

  • What really happens when we worry
  • The one question never to ask someone (or yourself!) if they're worrying
  • The risks of following advice from the internet
  • How to make sure that you don't switch to toxic positivity
  • And how to kick the worry-habit, in ways that are fast, fun and forever

Show notes & resources: https://ditchingimpostersyndrome.com/podcast/018/

What's On? Next Live Event With Clare Josa!

Want to join Clare for a live training? Her next event is an inspirational masterclass for International Women's Day 2022.

She's going to take you through her 3-Pillars approach for #BreakTheBias, plus why ditching Imposter Syndrome is such an important place to start, to supercharge your impact.

Grab your free ticket to this online event here now: https://www.clarejosa.com/iwd2022/

  continue reading

57 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 320984554 series 2798957
Treść dostarczona przez Clare Josa. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Clare Josa lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Do you ever find yourself worrying? What-iffing? Catastrophising? Have you noticed how this cranks up stress and tension?

But worrying is costing you so much more than just lost sleep! Here's why you need to kick the worry-habit - and how to do it.

In this episode, you'll cover:

  • What really happens when we worry
  • The one question never to ask someone (or yourself!) if they're worrying
  • The risks of following advice from the internet
  • How to make sure that you don't switch to toxic positivity
  • And how to kick the worry-habit, in ways that are fast, fun and forever

Show notes & resources: https://ditchingimpostersyndrome.com/podcast/018/

What's On? Next Live Event With Clare Josa!

Want to join Clare for a live training? Her next event is an inspirational masterclass for International Women's Day 2022.

She's going to take you through her 3-Pillars approach for #BreakTheBias, plus why ditching Imposter Syndrome is such an important place to start, to supercharge your impact.

Grab your free ticket to this online event here now: https://www.clarejosa.com/iwd2022/

  continue reading

57 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi