Raus aus dem Gedanken Karussell - Angstfrei Challenge Tag 3

Einmal Burnout und zurück - raus aus Angststörung, Panikattacken und Depression - Happy Dings®

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9d ago 6:17

MP3•Źródło odcinka

Folge 296: Willkommen zu Tag 3 meiner Angstfrei Challenge. In der heutigen Ausgabe meiner Angstfrei-Challenge zeige ich dir, wie du die Angst vor der Angst verlieren kannst und was ganz, ganz besonders wichtig ist, wenn du spürst, dass die Angstwelle angerollt kommt.
Viel Spaß mit dem Angstfrei-Schlüssel Nummer 3!

Du erfährst:

- wie und warum du die Angst vor der Angst verlierst

- warum es helfen kann, dich auf deinen Körper zu konzentrieren

- wie du lernst, die Angst zu fühlen, ohne dich "hineinzusteigern"

zur kostenlosen Angstfrei Challenge per Mail geht es hier, melde dich gerne an und hole dir eine Zusammenfassung des Tages als PDFs: ⁠⁠⁠⁠⁠https://happydings.net/angstfrei-challenge-2025/⁠⁠⁠⁠

Mehr zu mir: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://happydings.net/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@happydings⁠⁠⁠⁠⁠ meine Bücher: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://happydings.net/buecher/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meine Workshops: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/⁠⁠⁠⁠

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