))
Maciej Bielski. Jak zmaksymalizować trening fizyczny?
Manage episode 277926278 series 2034912
Treść dostarczona przez Cyprian Majcher. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Cyprian Majcher lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Maciej Bielski czyli jeden z najlepszych specjalistów przygotowania motorycznego w Polsce, szkoleniowiec Mauricz Training Center, autor bloga UGot2BeStrong, właściciel CrossFit Trójmiasto oraz autor artykułów w wielu czasopismach branżowych jak Body Challenge, Men's Health i Women's Health. Pracuje z zawodowymi sportowcami takich dyscyplin jak: MMA, BJJ, kitesurfingu, lekkoatletyka czy koszykówka.
Z rozmowy dowiesz się m.in:
- Na jakich filarach powinno opierać się nasze programowanie treningowe?
- Jak zwiększać świadomość i jakość ruchu?
- Jak i ile powinna trwać prawidłowa rozgrzewka przed treningiem?
- Na czym warto skupić się po skończonym treningu?
- Jak regenerować się szybciej i nie doprowadzić organizmu do przetrenowania?
- Które suplementy warto wybrać a które powinniśmy omijać?
- Czy albo w jakim okresie warto stosować doping?
- Z jakich źródeł wiedzy warto korzystać zwiększąjąc swoją świadomość treningową?
Podcast dostępny także na iTunes, Spotify i w innych aplikacjach jak Pocket Cast czy Player FM.
Kod zniżkowy 12% na produkty Solve Labs: elitementality12
Więcej informacji znajdziesz na ich stronie:
www.solvelabs.eu
Więcej o podcaście:
https://www.facebook.com/Elite-Mentality-by-Cyprian-Majcher-1374943169452680/
https://www.instagram.com/cyprianmajcher
…
continue reading
Z rozmowy dowiesz się m.in:
- Na jakich filarach powinno opierać się nasze programowanie treningowe?
- Jak zwiększać świadomość i jakość ruchu?
- Jak i ile powinna trwać prawidłowa rozgrzewka przed treningiem?
- Na czym warto skupić się po skończonym treningu?
- Jak regenerować się szybciej i nie doprowadzić organizmu do przetrenowania?
- Które suplementy warto wybrać a które powinniśmy omijać?
- Czy albo w jakim okresie warto stosować doping?
- Z jakich źródeł wiedzy warto korzystać zwiększąjąc swoją świadomość treningową?
Podcast dostępny także na iTunes, Spotify i w innych aplikacjach jak Pocket Cast czy Player FM.
Kod zniżkowy 12% na produkty Solve Labs: elitementality12
Więcej informacji znajdziesz na ich stronie:
www.solvelabs.eu
Więcej o podcaście:
https://www.facebook.com/Elite-Mentality-by-Cyprian-Majcher-1374943169452680/
https://www.instagram.com/cyprianmajcher
88 odcinków
Udostępnij
